こんにちは！植竹愛です。
妊娠しやすい体作りのポイントは、血の流れを良くすることです。
ヨガで股関節や骨盤周りをストレッチすることにより血流は簡単に改善されます。
股関節が硬い方こそ、実は妊娠するチャンス！なのです＾＾
カラダが硬いと、普段使ってない筋肉がたくさんあります。
この画像で伸ばしている部位が、まさしくそうですね。
そう、太ももの裏です。
しかも、このストレッチは何も知らないでやると腰も背中も曲がってしまいますので、
太ももの裏がうまく伸びません。
このあたりは、実際のレッスンで声をかけていきますよ～。
この部位が柔らかくなっていくと、自然と血流が良くなって、
「気がつけば妊娠しちゃった！！！」
ってことになります。
実際、妊活ヨガで妊娠された方っていうのは
「自分でもビックリ！」
っておっしゃる方が多いんですよ。
仕事と治療に忙しいかもしれませんが、妊娠するためのベースを整えていけば、妊娠までの道のりが短くなっていきますよ。
今年中の妊娠を、目指しましょうね！
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８月２０日(土) 15:15～16:15 こちらのチャンネルからご覧くださいね！
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹あい
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