おはようございます！妊活ヨガ植竹あいです。
現在、遠方にお住まいの方でも妊活ヨガをご自宅で実践していただける
「妊活ヨガWebレッスン」の先行申し込み受付中です。
「自分ひとりで、続けられるだろうか？」
という不安は、みなさんあるようですが。
続けやすいように、フォローメールでしっかり支えますので
ご安心くださいね。
「続けられていることに、自分が一番ビックリしています！」
というメッセージも、いただくんですよ(*^▽^*)
行動しないと、１ミリも前に進みません。
まずは、動き始めてみませんか？
さてさて。
「リセットの時に、どうやってメンタルを整えていますか～？」
というメルマガでのアンケートに以前お応えいただいた方のメッセージを
ご紹介させていただきますね。
生理が来た時の対処方としては、やはりショックが大きいので、
我慢はしません(^_^)
あとは生理の状態を見て、
でも最近は、ショックというより、またかーと、
メッセージありがとうございます♪
やさぐれモード・・・
うんうん。
妊活期間が長くなると、そんな風な感じになるみたいですよね。
リセットは、１回１回が「喪失体験」。
自分を守るために、というのもありますものね。
期待し過ぎると、あとが辛いから・・・って。
でも、こちらのお客さまの、
「ガマンはしません。自分の気持ちを第一に考えるようにしています」
というところは、とってもステキだと思いました(*^▽^*)
ガマンは、続けているといつか爆発してしまいます。
妊活を続けるためには、この「自分の気持ちを大事に」が、必要ですよね。
そして。
「生理の状態を見て、自分の体の状態を確認」
というところも、賢い！(笑)
先日もセミナーでお話したばかりですが、
生理周期で一番大事なのは、周期のスタートである「月経期」です。
ここで、やさぐれて自分のカラダを大事にしないと
そのあと、いくら頑張ってもうまくいかないということになりがちです。
生理は、「カラダからのお便り」ですからね。
ドロドロした経血や、塊が出てきてしまう生理の方は
少し、食生活などを見直したほうが良いですよ。
妊活を頑張るみなさまからの貴重なご意見が
あなたの助けになれば嬉しいです。
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹あい
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