こんにちは。
ハワイで
プラーナチャクラヨガ™️認定教師
RYT200取得中のnamiです![ハイビスカス](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/152.png)
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私がヨガティーチャーになったら
是非、母や母のお友達にも
ヨガを伝えて行きたいと思っています。
既にシニアと言える年齢ですが
そこはやはり女性。
いつまでも若く美しくいたい
という思いは永遠です![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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ここではシニアヨガも学んでいます。
毎日のキューイング実習でも
イスやストラップ等
アーサナのサポートが行える道具を使って
練習したりしています。
そして、プラーナチャクラヨガでは
呼吸を元にしながら
コアの筋肉を意識し
バストアップや
ヒップアップの効果のある
アーサナが多いので
無理せず、しかし続けていけば
確実に若返る
そんなヨガをお伝え出来ると思います![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
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身体が変われば心も変わる![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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帰国したら母が待ち構えているので
早く教えてあげたいです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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最後までお読み頂きありがとうございます![太陽](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/344.png)
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Mahalo nui loa![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/349.png)
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