yoga studio moani 御茶ノ水 ~yoga with Aloha~ 

yoga studio moani 御茶ノ水 ~yoga with Aloha~ 

yoga studio moani ~御茶ノ水のヨガスタジオ~
初心者・未経験者向け“ご自分の心地良さ”を見つけるヨガレッスン✧


こんにちは太陽
 
yoga studio moaniのnamiです。
 
大分久しぶりの投稿になっていまいましたねアセアセ
 
 
 
さて、今年もあと数時間となりました。
 
今年は新型コロナウイルスの影響で、
思うようにいかなかった方が多かったのではないでしょうかショボーン

でも、そこから得られる物もあったり、
生きていれば人生こんな事もあるんだなーと、勉強になった年でもありました。
 
 
ヨガのレッスンはほぼ上半期までしか出来ませんでしたが、
参加して下さった皆様、ありがとうございましたキラキラ

また、レッスンの再開を待っていて下さるとご連絡頂いた方も、
ありがとうございますお願いキラキラ

来年は、どういう形でかは分かりませんが、
レッスンを再開したいと思っておりますルンルン
 
 
新型コロナウイルスの終息を願って、
来年は気持ちを新たに明るく前向きにいきたいですね流れ星
 
 
では、皆様良いお年をお迎え下さいませ照れ
 
 
 

 
 
こんばんは星空
 
yoga studio moaniのnamiです。
 
 
yoga studio moaniでは、6月から感染予防対策を取りながらレッスンを行って参りましたが、ここ数日の感染者数や感染拡大状況を鑑み、7月19日(日)以降の対面レッスンを休止とさせて頂く事に致しました。

今後も新型コロナウィルスの感染状況を見守り、開催が可能だと判断し次第の再開とし、その際は改めてお知らせさせて頂きます。

1日も早い収束を願って、皆様健やかにお過ごし下さい。
こんばんは星空
 
yoga studio moaniのnamiです虹
 
新型コロナウイルスが流行して、緊急事態宣言が解除されてもまだ落ち着かない日々ですねショボーン
 
 
全国的に梅雨入りもし、ジメジメした日は頭と身体が重くなる方も多いと思いますぐすん
 
様々な原因があるかと思いますが、一つは体内の水分が過剰な状態であること。
水分を多く摂る方に多いのではないかと思います。
 
 
かくいう私もその一人ガーン
排尿や汗で水分を排出できると、大分身体が軽くなるのがそのタイプですね上差し
 
 
そのタイプの方におすすめしたいのが、利尿作用のあるお茶ですお茶
 
ハト麦茶トウモロコシの髭茶などは利尿作用があり、
最近ではコンビニエンスストアでも売っているので、手軽に飲めますよねルンルン
 
最近は黒豆茶も私のお気に入りです口笛
 
麦茶はもちろん、トウモロコシの髭茶や黒豆茶はほんのり甘く、
苦いものが得意でない私も飲みやすいので気に入っています照れ
 
 
汗をかくのも有効なのですが、頭と身体が重い時には
あまりハードな動きはしたくない事もありますよねショック
 
そんな時には、リラックスヨガも良いですよキラキラ
 
yoga studio moaniでは、リラックスと言っても途中で大きく身体を動かすポーズも行います。
そうする事で、より筋肉を弛緩させる効果があるのでその後のリラックス効果も高まります音符
じんわりと汗をかいて、リラックスも出来て一石二鳥ですねチョキ
 
あとは、湯舟にお湯を溜めて、ゆっくり浸かるのも良いですね照れ
汗をかく事もそうですが、身体を温めるのも良い効果があります炎
 
この時期は暑いからとシャワーで済ませてしまう方もいらっしゃるかと思いますが、
免疫力を高めるという意味でもゆったりと湯舟に浸かってみて下さいニコニコ
 
 
新型コロナウイルスに関してもまだまだ油断は出来ませんので、
引き続き気を緩めず、でも苦しくならないように適度に息抜きしながら過ごしましょうねウインク
 

 

◆当スタジオにおける新型コロナウイルス感染予防対策◆□ドアノブなど、手を触れる箇所の消毒
□講師の手指の消毒
□場合により講師のフェイスシールド着用
□ヨガマット・プロップスの消毒
□レッスン前・レッスン中も定期的に窓を開けて換気を行う
□定員を減らしマットの間隔を広くとる
□危機回避以外の身体に触れてのアジャストメント・サポートは行わない

[生徒様にして頂く事]
□入室時に手指の消毒をお願い致します
□レッスン中もマスクを着用して頂いても結構です
□ご自分のヨガマットをご持参頂けます
 
また、お申込みを頂いておりましても、発熱がある、身体がだるい等、
体調が優れない場合はご参加をお控え頂きますようお願い致します。
 
今後また都や国からの要請があった際には適宜レッスン中止等の対応をして参ります。
その際には改めてお知らせをさせて頂きます。
 
 
 
 

 

■7月グループレッスンスケジュール■
 

 

 

5(日)

12(日)

19(日)

26(日)

AM 10:30~11:30

 

●体験レッスン(初回のみ) : 2,000円(税込)

●ドロップイン : 3,500円(税込)

●チケット制(4回): 12,000円(税込)

(有効期限:購入日より2ヶ月)

☆当日レッスン開始前にお支払いください

 

レッスン詳細・お申込みはこちら

RESERVA予約システムから予約する

レッスン前日の17時までお申込み頂けます♪

 

 

 

 

初回の方はお得な

体験レッスンをお試し下さい乙女のトキメキ

 

月2回以上通える方には
チケット制がオススメですルンルン
 
出張プライベートレッスン
行っておりますウインク
 
 
スタジオに通うのが難しい方や、
気の合うお友達同士だけで
リラックスしてレッスンしたい!
という方にオススメです照れ
 
お客様のご希望や目的をお伺いして
レッスンをご用意させて頂きますので、
周りを気にせず、お気に入りの場所で
お客様の為のヨガをお楽しみ頂けます乙女のトキメキ
 
当分はソーシャルディスタンスをとれる空間でのみ、出張させて頂きます。

 

 

 

お問い合わせはLINE公式アカウント
またはホームページの

お問合せフォームからお願い致します。


ホームページは↓のバナーをクリックキラキラ

 

 

 

LINE公式アカウントでは1:1のトーク形式で
お話する事が出来ますので、
お気軽にお問い合わせ下さいニコニコ

 

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最後までお読み頂きありがとうございますキラキラ
こんにちは太陽
 
yoga studio moaniのnamiです虹
 
大分お久しぶりなブログ更新になってしまいました爆  笑アセアセ
 
 
この度、国からの緊急事態宣言解除を受けまして、
感染拡大防止策に配慮したうえでレッスンを再開致しますニコニコ
 
 
緊急事態宣言という未曽有の事態となり、
そんな状況でもお仕事に行かなければいけない方は常に感染の危険に晒され、
自宅で自粛が出来ている方はお家の事、ご家族の事も常に気にしなけらばならず、
皆それぞれストレスが溜まっているかと思いますショボーン

新型コロナウイルス感染者が徐々に減り、緊急事態宣言も約二ヶ月ぶりに解除され、
少しずつ外出ができるようになりました。
 
緊急事態宣言は解除されましたが、
まだ新型コロナウイルスが完全に終息したわけではないので、
引き続き気を引き締めていかないといけないですね注意
 
とはいえ、外出自粛で運動不足になったり、
ストレスが溜まったりすると免疫力が落ちてしまいます。
 
 当スタジオは通常より定員を減らした少人数のレッスンで、
感染予防対策を行ったうえでレッスンを行います。
 
ハワイアンミュージックの流れる空間でご自分の為だけの時間を取り、
自粛期間で溜まってしまったストレスをリリースしましょう。

そして、ゆったりとしたヨガの呼吸で自律神経を整え、免疫力を高めましょう
グッ
 
 
◆新型コロナウイルス感染予防対策◆
□ドアノブの消毒
□講師の手指の消毒
□場合により講師のマスクの着用
□ヨガマット・プロップスの消毒
□レッスン前・レッスン中も定期的に窓を開けて換気を行う
□定員を減らしマットの間隔を広くとる
□危機回避以外の身体に触れてのアジャストメント・サポートは行わない

[生徒様にして頂く事]
□入室時に手指の消毒をお願い致します
□レッスン中もマスクを着用して頂いても結構です
□ご自分のヨガマットをご持参頂けます

また、お申込みを頂いておりましても、発熱がある、身体がだるい等、
体調が優れない場合はご参加をお控え頂きますようお願い致します。
 
 
また皆様と元気な姿でお会い出来るのを楽しみにしております爆  笑ルンルン
 
今後また都や国からの要請があった際には適宜レッスン中止等の対応をして参ります。
その際には改めてお知らせをさせて頂きます。
 
 
 
 

 

■6月グループレッスンスケジュール■
 

 

 

7(日)

14(日)

21(日)

28(日)

AM 10:30~11:30

 

●体験レッスン(初回のみ) : 2,000円(税込)

●ドロップイン : 3,500円(税込)

●チケット制(4回): 12,000円(税込)

(有効期限:購入日より2ヶ月)

☆当日レッスン開始前にお支払いください

 

レッスン詳細・お申込みはこちら

RESERVA予約システムから予約する

レッスン前日の17時までお申込み頂けます♪

 

 

 

 

初回の方はお得な

体験レッスンをお試し下さい乙女のトキメキ

 

月2回以上通える方には
チケット制がオススメですルンルン
 
出張プライベートレッスン
行っておりますウインク
 
 
スタジオに通うのが難しい方や、
気の合うお友達同士だけで
リラックスしてレッスンしたい!
という方にオススメです照れ
 
お客様のご希望や目的をお伺いして
レッスンをご用意させて頂きますので、
周りを気にせず、お気に入りの場所で
お客様の為のヨガをお楽しみ頂けます乙女のトキメキ

 

 

 

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またはホームページの

お問合せフォームからお願い致します。


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お話する事が出来ますので、
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