Heart of Yoga STUDIO be-conscious

宮城県多賀城市でプライベート・少人数制のヨガレッスンを行っています。施設、幼稚園、子ども会など出張ヨガも。
キッズヨガ、マタニティ、シニアなど幅広いヨガを楽しんでいただけます。ホリスティカル・ハーブテント®、タイ古式マッサージも行っています。


テーマ:
乳がんリハビリヨガクラスのお知らせ

毎月開催予定です。
リンパ浮腫、関節の痛み、身体全体の強張りなど感じる方も多くいらっしゃいます。
寒くなればなるほど・・・。
ヨガに参加くださることで、少しでも軽減していただけることを願って。
必要な方に届きますよう、シェアなどご協力いただけると助かります。


<開催日時>
11月25日(水)19:00~20:00 (今後月一度のペースで行う予定です。)

スタジオシルヴァン以外でも不定期ですが、週末の午後に開催をしております。予定が決まりましたら、ブログに掲載いたします。

<開催場所>
スタジオシルヴァン
宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル7階

<ご予約フォーム>
こちら

<お問い合わせ先>
022-302-7212

<クラスの種類>
心身のリラックス、浮腫予防

<持ち物>
動きやすい服装、お水、タオル

<参加費>
2,000円 ※レンタルマットはあります。

 <講  師>
碧(あお)

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テーマ:
乳がんリハビリヨガ体験クラス

<日 時>
9月 30日 (水) 19:00 ~ 20:00

<場 所>
スタジオシルヴァン
宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル7階

・サイト>>http://www.officechiba.co.jp/index.html

・予約フォーム>>http://www.officechiba.co.jp/sylvan/contact/index.php

・お問い合わせ先>>022-302-7212

<参加費>
2,000円
     
<持ち物>
動きやすい服装、お水、タオル
※ヨガマットはレンタル可能です。

<講 師>
ヨガ講師 碧(あお)
RYT200取得 メディカルヨガチーム東北所属 
シニアヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ他
    
※乳がん以外の女性特有の病を経験された方にもご参加いただけます。

ヨガはご自身の呼吸に合わせて、ご自身の身体の声を聴きながら動くことができます。
特に怪我や術後など身体のどこかに不調を抱えている時には、身体の柔軟性を高めたりストレスを緩和することができます。
呼吸を中心に動くため、心肺機能も高まり、細胞への酸素供給量も増えるため免疫機能も高まります。
治療や経過観察中に感じる気持ちの不安定な状態も、ヨガに取り組むことで安定させることができますよ。
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テーマ:
4月2日(木)より仙台市内青葉通りに面したスタジオ『シルヴァン』にて『ハタヨガ』を担当させていただきます。
月に2回、第1・3木曜日の10時半から60分のクラスです。

<ハタヨガクラス>
普段無意識に行っている呼吸を意識しながら身体も心もリラックスしましょう!

ヨガ初心者の方も経験されている方にも簡単なポーズを中心に楽しんでいただけます。
ご自身の呼吸や身体の状態に合わせて季節や天候に合わせた身体を十分にほぐすことが出来るクラス内容です。

講師  碧(あお)

お試しレッスン 1,000円
お試しレッスン後、チケットを購入された際には受講料から1,000円キャッシュバックいたします。

■スケジュール■
月2回
第1、第3木曜日
10:30~11:30
■受講料■
1,800円(税別)
7回チケット  10,000円(税別)
※スタジオ他クラス共通チケット(詳細はお問い合わせください)
※6ヶ月有効

ヨガマットは無料で貸し出しいたします(数に限りはあります)。

■お問い合わせ■
Studio Sylvan
仙台市青葉区中央3‐3‐18‐7F
022‐302‐7212(平日10:00~19:00)
http://www.oficechiba.co.jp

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