乳がんリハビリヨガ体験クラス
＜日 時＞
9月 30日 (水) 19:00 ～ 20:00
＜場 所＞
スタジオシルヴァン
宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル7階
・サイト＞＞http://www.officechiba.co.jp/index.html
・予約フォーム＞＞http://www.officechiba.co.jp/sylvan/contact/index.php
・お問い合わせ先＞＞022-302-7212
＜参加費＞
2,000円
＜持ち物＞
動きやすい服装、お水、タオル
※ヨガマットはレンタル可能です。
＜講 師＞
ヨガ講師 碧（あお）
RYT200取得 メディカルヨガチーム東北所属
シニアヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ他
※乳がん以外の女性特有の病を経験された方にもご参加いただけます。
ヨガはご自身の呼吸に合わせて、ご自身の身体の声を聴きながら動くことができます。
特に怪我や術後など身体のどこかに不調を抱えている時には、身体の柔軟性を高めたりストレスを緩和することができます。
呼吸を中心に動くため、心肺機能も高まり、細胞への酸素供給量も増えるため免疫機能も高まります。
治療や経過観察中に感じる気持ちの不安定な状態も、ヨガに取り組むことで安定させることができますよ。