いよいよ梅雨の季節がやってきます。
体調を崩しやすい時期ですから気を付けてくださいね。
🌿ハーブの季節🌿ですね。
私は、我が家のベランダでレモンバーム・ミント・マジョラム・ジャーマンカモミール・
ローズマリーなどを育て、乾燥させてハーブティに💫にしています。
また、乾燥させた🍊みかんの皮は、気のめぐりをよくし、ストレスを発散させる作用、
胃腸の働きを整える作用もあります。
風邪の症状改善やリラックス効果が期待できる生薬「陳皮（チンピ）」として重宝ですよ。
ヨモギ・ドクダミも乾燥させて足浴等々に使います。
いろいろ工夫してこれからの暑い夏を元気に過ごしたいと考えています。
7月のレッスン予定です。これからもどうかよろしくお願いいたします。
| 場所 | 日時 | 6月 | 7月 |
|
山之上 集会室 （ルネ） |
月曜日 火曜日 10:00 ～11:30 |
3日 10日 11日 17日 18日 25日 |
1日 2日 9日 16日 23日 29日
|
|
南部生涯 学習市民 センタ-
アロマヨガ
|
水曜日 19:30 ～20:45
|
多目的室 6日(木) 12日(水) 20日(木) 27日(木) |
多目的室 4日(木) 10日(水) 18日(木) 25日(木)
|
|
桜丘団地 集会室 |
第1・3 木曜日 10:00 ～11:00
|
6日 20日 |
|
|
星丘老人 福祉会館 |
第2・4 火曜日 ～15:30
|
11日 25日 |
9日 23日
|
写真で回想する南インドリトリートの旅（２）
１
