40代からは・・・
痩せたいなら食べましょう
痩せたままの私でいるための
食べて痩せるダイエット
これからはダイエットは必要なし
リバウンドの心配もいりません
64kg ⇒ 55kg
食べて痩せる
ベルラスダイエット成功者2,500名以上
公式LINEでは
痩る食事法やダイエット情報を配信中
お友だち登録で
DIET BOOKを2冊PDFでプレゼント
今日もお越し下さりありがとうございます
嬉しいです
みなさんは
『なかなか痩せられない』
『むくみや冷えも気になる』
というお悩みはありませんか？
私はまさに
【痩せられない、むくみも気になるけど、冷えも気になる】という
トリプル悩みを解消できずに悩んでいました。
45歳以降はビクともしない体重にあきらめを感じ、
「この足はむくみだね」と言われ、
下腹部に手を置くと「ひんやり」していて、内臓が冷えているとも言われ・・・
いったい、何から手を付けたらいいの？
私の体と体調は良くならないの？
私はもう、痩せられないのーーーーぉぉぉ
どうしたらいいのーーー
と、思っていました。
それが！
ちゃんと食べたらまるっと良くなったんです！
改善できたし、痩せられたんです
実はこれ、切っても切れない関係というか、
どれかが改善すると、みんな改善出来ちゃうんです。
なぜかというと、
体重が増えると
脂肪細胞の大きさってドンドン大きくなっていきます。
すると、
血管などの細胞内の脂肪脂肪が大きくなることで
ギュウギュウの
すし詰めの状態になってしまうと
栄養が細胞に入りにくくなり
細胞自体の代謝が悪く
脂肪細胞は小さくなりにくい状態
その結果、
・血流が悪くなったり、
・リンパの流れも滞るので、
全身に栄養が届きにくくなってしまいます。
こうなると、
むくみが解消されなければ体重は減りにくいですし
むくみがあると脂肪燃焼も行われにくいです。
このようなことが要因となり、冷えを感じやすくなったり
冷えが改善しにくかったりします。
悪循環・・・
でも、ここで！
しっかり栄養を整えてあげると、
細胞に栄養が入りやすい状態になり
細胞の代謝が良くなります
すると、脂肪細胞も適度な大きさに変わっていきます
そうなると、
血流もよくなり
全身に栄養が行き届き
細胞自体も栄養がもらえるので
イキイキしてきます
細胞レベルで
代謝アップして痩せる事は
体が健康になり、
若く、ハツラツと元気に見えたり
実際に体が軽くなって、動きやすく
疲れにくい元気な体になれる
やりたいことができて
行きたいところへ出掛けられ
会いたい人に会うことができる
自分を楽しめる人生ってステキです！
一般社団法人 Bell Life Style協会認定
パーソナルサポーター 羽鳥 ゆかり
『痩せる食事バランス』を意識することが
最短で、健康的にダイエットができますよ
あなたの健康と
健康痩せを応援しています
最後までお読みいただきありがとうございました
