ヨガ・チベット体操・フェイシャルヨガ・
フェイスエクササイズインストラクター
の上野なみです。
コミュニケーション能力を育てよう
なんて言いますが、
日本て、
その能力を育てる環境じゃないなと思った話。
コミュニケーション能力とは、
●言語による意思疎通
●非言語的な要素（表情、場の空気等）で気持ちを察する
●自己表現力、協調性、社会性（ソーシャル）スキル
●会話のキャッチボールがうまく行える能力
●交渉能力も含まれる
etc.
この能力育てるには、
家族でも、友達でも、
いろんな環境や状況での会話で、
とにかく実践して、経験して学ぶしかないです。
子供だったら、
一日のほとんどを学校で過ごすので
学校がこの能力を育てる場の大部分になります。
でも、学校では、
何かと、静かに！
と抑える場面が多いのかなと感じます。
学校では、おとなしくて、
先生の言う事を聞く従順な生徒が
扱いやすいだろうけど、
元気で、物おじせずに発言する子もいます。
先生だって、人間、感情だってあるし、
いつでも正しいとは限らないし、
正しい、正しくないのジャッジではなく、
感じ方の違いもあるから、
自分が違和感を感じて、
伝えたい感情があった時には、
伝えていいよ
と息子には言っています。
先生批判とかじゃなくて、
親でさえも、
いつでも正しいとは限らないから、
自分が違うと思ったら、
私にも言ってほしいと。
だって、自分が抱く感情は自由でしょ。
そういった意思疎通をするのも
言葉が必要になります。
先日、
息子が授業中に発言した事に対して
ものすごい勢いで怒られた
という話を聞いて驚きました。
人を傷つける、うるさすぎて迷惑
という内容だったら、
私からも注意したのですが、
そんなキレる事かな？！と思ったから。
違和感を感じたのは、
授業中でも、
話の流れで、面白い事を言って、
みんなを笑わせた、とかなら、
場をいいエネルギーで満たすから、
私はいいと思っている
からなんだろうな。
授業中は、断固として静かにしてろよ
という考えもあるだろうけど、
私は、真面目でつまらないより、
ちょっとくらい不真面目でも
笑いに変えられたらＯＫ！っていう価値観
があるからなんだろうな。
以前読んだ本、
パッくんこと、パトリック・ハーランさんの
「パッくんの伝え方・話し方の教科書
世界に通じる子を育てる」
に、日本の学校の参観日に行って
驚いたという話があって、
子供たちにロッカーにある定規を
友達どうしでおしゃべりしながら取りに行くのを、
先生が静かに！と注意した
↑これには、びっくりしたと。
なぜなら、
いろんな状況で、その時に話したい友達と
その時に話したい話をする事で、
アメリカ人はコミュニケーション能力を育てている
から、だそう。
だから、背の順等の並び順じたいがなく、
いつでも並び方が自由で、
その日、その時に話したい
友達の近くにいく自由があるらしい。
その代わりに、とってもうるさい、
というデメリットもあるみたいだけどね。
学校という、子供にとっての社会生活の場で、
いつでも、うるさい！、静かに！って
抑えさえつけられてたら、
大人になってから、
急にフリートークをしようとしても、
会議で何か発言しろって言われても、
静かにしてるほうが得意になっちゃうよね
って思いました。
ま、学校は仕方ないとして・・・
じゃあ、親子でいる時に、
周りの目を気にしすぎて、
抑えつけすぎていないか？
・・・思い当たるから、気をつけよう
と思いました。
あと、子供が
「何となく」「まあまあ」
って答えた時に、
もやっとした感情を言語化させてみる
っていうのもいいですね。
コミュニケーション能力の箇条書きは、
自分以外の人に対する内容になっているけど、
自分で感じた感情を言語化すると、
自分を知るという事が出来る
からです。
人に伝える、自分を知る、
どちらにせよ、
言葉にするのは大切ですね。
でもやっぱり、
私が一番大切で、息子に伝えたい事は、
本当の自分の声を言語化して、
自分の事を知ってほしい
だな。
これが生きていく上で一番大切だと思う。
↑キッザニア。ロボットプログラミング。
実際に入力して、ロボットを動かしてみる。
今プログラミングが熱いので、いい体験ですね！
●顔ヨガ１回レッスン
（募集中）
５月９日（水）
10:00～11:30（９０分）
エルソーラ仙台 アエル２８階
仙台駅すぐ近く
※人数に達したら、締め切ります。
参加費 3,500円
お申込みは
こちら
こちら 
そして、同時 募集中のこちらのレッスン
今月から
ヨガ、チベット体操
の新しいレッスン
が始まります！
↓ レッスン詳細
＜日にち＞ 毎月第１・２・３火曜日
（月３回）
＜時間＞ １０：３０～１１：３０
＜場所＞ みやぎ生協 南光台店 ２Ｆ集会室
※駐車場１２０台 無料
＜参加費＞ １回 1000円
（その他費用なし）
※月謝ではないので、都合の良い日に、
参加した時だけ頂きます
※大人のみの参加、お子様連れの参加、
どちらもＯＫ
※初心者の方や、体のかたい方、大歓迎です
＜レッスン内容＞
第１・３（火）
ヨガ＆ストレッチ
●骨盤周り等、全身をゆるめる気持ち良い
ストレッチの後、ヨガ
●骨盤を調整するのと同時に、
背骨や肩甲骨も整え、
その身体をキープ出来るよう、
柔軟性や筋力もつけていく
●最後は、仰向けでリラックスもするので、
ストレス解消にも効果的
第２（火） ヨガ＆チベット体操
●ヨガで気持ち良く身体をゆるめた後、
チベット体操
●チベット体操は、５つだけの動きで、ほとんどヨガのポーズと同じ形
●５つだけの動きで覚えやすく、
ホルモン内分泌腺を活性化させるので、
若返りの体操ともいわれている
●仙台ではチベット体操のレッスンが
ほとんどないので、ぜひこの機会に
チベット体操は、いろいろな効果があるので、
レッスンに参加して頂ける方
お申込みはこちら
こちら ヨガに興味のある方は、第１・３（火）のみ、
チベット体操に興味のある方は、第２（火）のみ
という参加の仕方でも可能です。
月謝だと、行かないレッスンのお金も払わなけらば
いけないのが、すごくもったいないと思いますが、
参加費は、都合の良い日に、
参加する時だけ頂きます。
迷っている方、まずは
無料体験会
（募集中）
にお越しください！
４月２４日（火）
５月１日（火）
ヨガ＆ストレッチ
１０：３０～１１：３０
お申込みはこちら
こちら 
顔ヨガの継続レッスン
募集しています。
●青葉カルチャー 泉パークタウン教室
４／１９（木）～６回コース
お問わせ 022-378-0311
４／１９（木）～６回コース
お問わせ 022-378-0311
下記の単発レッスンは、次回をお待ちください
●骨盤調整ヨガレッスン
（子連れＯＫ）
３月２日（金）
10:00～11:30（９０分）
エルソーラ仙台 アエル２８階
仙台駅すぐ近く
５名様 限定
（お子様連れＯＫ、お子様いなくてもＯＫ）
事前にお振込頂いて、参加確定になります。
参加費 2,500円
＜レッスンの流れ＞
簡単な骨盤まわりのストレッチで筋肉をゆっくり緩めます。
その後、
骨盤だけでなく、股関節、背骨、肩甲骨の筋肉もゆるめ、
骨盤底筋などの骨盤周りの筋肉、体全体の筋肉を引き締めていきます。
お申込みはこちら
こちら ●チベット体操
２月２７日 （火）
10:00～11:30（９０分）
エルパーク仙台
仙台三越 定禅寺通り館 ５階
（地下鉄 勾当台公園駅 連結）
参加費 3,000円
チベット体操とは→こちら
５つだけのシンプルな体操なのに、
老化を防ぎ、身体のバランスを整え、体がひきしまる、等
たくさんの効果が得られると言われています。
お申込みはこちら
こちら ドリームボード（ビジョンボード）作成ワークショップ
ドリームボード（ヴィジョンボード）を作成するワークショップを行います。
自分の叶えたい夢等の写真やイラストで作る作品です。
自分の夢が明確になり、ワクワクしながら見る事によって、潜在意識に入りこみやすくなり、実現を加速するものと言われています。
（引き寄せの法則等でもお馴染みですね）
●日時
２月２２日（水）
１０：００～１２：３０
↑締め切りました。次回をお待ち下さい。
ドリームボード（ヴィジョンボード）を作成するワークショップを行います。
自分の叶えたい夢等の写真やイラストで作る作品です。
自分の夢が明確になり、ワクワクしながら見る事によって、潜在意識に入りこみやすくなり、実現を加速するものと言われています。
（引き寄せの法則等でもお馴染みですね）
■チベット体操■
→ >詳細はこちら
●場所
プライベートレッスン、不定期でグループレッスン
仙台駅周辺or旭ヶ丘から車で１０分
●日時
平日午前中、午後、その他お問い合わせ下さい
※単発のプライベートレッスン、不定期でグループレッスンを行っております。
日時、場所、講師依頼など、お気軽にお問合せ下さい。
●場所
プライベートレッスン、不定期でグループレッスン
仙台駅周辺or旭ヶ丘から車で１０分
●日時
平日午前中、午後、その他お問い合わせ下さい
※単発のプライベートレッスン、不定期でグループレッスンを行っております。
日時、場所、講師依頼など、お気軽にお問合せ下さい。
■フェイシャルヨガ■
→詳細はこちら
●場所
仙台駅周辺or旭ヶ丘から車で１０分
●日時
平日午前中、午後、その他お問い合わせ下さい
継続レッスンは、
リビングカルチャー 泉中央教室
お問わせ 022-771-5650
青葉カルチャー 泉パークタウン教室
お問わせ 022-378-0311
※カルチャースクールの継続レッスン以外は、単発のプライベートレッスン、不定期でグループレッスンを行っております。
日時、場所、講師依頼など、お気軽にお問合せ下さい。
●場所
仙台駅周辺or旭ヶ丘から車で１０分
●日時
平日午前中、午後、その他お問い合わせ下さい
継続レッスンは、
リビングカルチャー 泉中央教室
お問わせ 022-771-5650
青葉カルチャー 泉パークタウン教室
お問わせ 022-378-0311
※カルチャースクールの継続レッスン以外は、単発のプライベートレッスン、不定期でグループレッスンを行っております。
日時、場所、講師依頼など、お気軽にお問合せ下さい。
■ヨガ■
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●場所
仙台駅周辺or旭ヶ丘から車で１０分
●日時
平日午前中、午後、その他お問い合わせ下さい
継続レッスンは、
スタジオ シルヴァン
お問わせ 022-302-7212
※日時、場所、講師依頼、出張レッスン等、お気軽にお問合せ下さい。
●場所
仙台駅周辺or旭ヶ丘から車で１０分
●日時
平日午前中、午後、その他お問い合わせ下さい
継続レッスンは、
スタジオ シルヴァン
お問わせ 022-302-7212
※日時、場所、講師依頼、出張レッスン等、お気軽にお問合せ下さい。
平日 午前中 幼稚園 子連れOK ママヨガサークルも行っております。
講師依頼、出張レッスン等、お気軽にお問合せ下さい。
講師依頼、出張レッスン等、お気軽にお問合せ下さい。
チベット体操、フェイシャルヨガ、ヨガのお申込み、お問合せ↓
こちら
最後まで読んで頂き、ありがとうございました！