ヨガ・チベット体操・フェイシャルヨガ・
フェイスエクササイズインストラクター
の上野なみです。
久しぶりの更新になりますが、
今までと変わらず、
カルチャースクールやサークルやイベントで
ヨガ、チベット体操、顔ヨガ
を教えていました
多くの生徒さんと関わって、話をしていく中で、
レッスンの内容に興味があるから
来ていただいている方がもちろん多いのですが、
日常の忙しさや、ストレス発散のために
少しでもいいから家を出たい！
という方も何人かいらしたんです。
介護をされてる方、
お孫さんのお世話をされている方、等。
レッスンを受ける
というのは、
自分のために時間をつかっている
という事になるので、
とても楽しい時間なんだ
とおっしゃってました。
それ、私もすごく大事だと思ったんです！
家族のため、家族のため、家族のため、
自分は後回し・・・
短くていいので、
自分のためだけの時間、毎日作って下さいね！
そんな機会が少しでも作れたら
と、
と、カルチャースクール等以外でも
グループレッスンをやらせて頂きたいな
と思っていました。
チベット体操
グループレッスン
下記詳細
２月２７日 （火）
10:00～11:30（９０分）
エルパーク仙台
仙台三越 定禅寺通り館 ５階
（地下鉄 勾当台公園駅 連結）
参加費 3,000 円
チベット体操とは→こちら
５つだけのシンプルな体操なのに、
老化を防ぎ、身体のバランスを整え、体がひきしまる、等
たくさんの効果が得られると言われています。
お申込は
こちら
こちら※人数に達したら、締め切ります。
事前にお振込頂いて、参加確定になります。
こんな方へお薦めです。
健康のために、手軽に継続できる運動がしたい
筋力をつけたい
柔軟性をつけたい
インナーマッスルを鍛えたい
痩せたい
老化が気になる
更年期を予防、軽減したい
体を動かす習慣をつけたい
忙しくて、継続レッスンは無理
お申込はこちら
エッグスシングス仙台店
ハワイのパンケーキのお店 東北初出店です
生クリーム１０センチ以上あるのに甘さ控えめ、
パンケーキはもちもちでした
最後に、１月～のスケジュール です。ドリームボード（ビジョンボード）作成ワークショップ
ドリームボード（ヴィジョンボード）を作成するワークショップを行います。
自分の叶えたい夢等の写真やイラストで作る作品です。
自分の夢が明確になり、ワクワクしながら見る事によって、潜在意識に入りこみやすくなり、実現を加速するものと言われています。
（引き寄せの法則等でもお馴染みですね）
●日時
２月２２日（水）
１０：００～１２：３０
↑締め切りました。次回をお待ち下さい。
ドリームボード（ヴィジョンボード）を作成するワークショップを行います。
自分の叶えたい夢等の写真やイラストで作る作品です。
自分の夢が明確になり、ワクワクしながら見る事によって、潜在意識に入りこみやすくなり、実現を加速するものと言われています。
（引き寄せの法則等でもお馴染みですね）
■チベット体操■
→ 詳細はこちら
●場所
プライベートレッスン、不定期でグループレッスン
地下鉄 仙台駅周辺or旭ヶ丘から車で１０分
●日時 平日午前、午後、その他お問い合わせ下さい
単発のプライベートレッスン、不定期でグループレッスンを行っております。
日時、場所、講師依頼等、お気軽にお問合せ下さい。
●場所
プライベートレッスン、不定期でグループレッスン
地下鉄 仙台駅周辺or旭ヶ丘から車で１０分
●日時 平日午前、午後、その他お問い合わせ下さい
単発のプライベートレッスン、不定期でグループレッスンを行っております。
日時、場所、講師依頼等、お気軽にお問合せ下さい。
■フェイシャルヨガ（顔ヨガ）■
→詳細はこちら
●場所
仙台駅周辺or旭ヶ丘から車で１０分
●日時 平日午前、午後、その他お問い合わせ下さい
継続レッスンは、
リビングカルチャー 泉中央教室
お問わせ 022-771-5650
青葉カルチャー 泉パークタウン教室
お問合せ 022-378-0311
※カルチャースクールの継続レッスン以外は、不定期でグループレッスン 単発のプライベートレッスンのみです。
※日時、場所、講師依頼等、お気軽にお問合せ下さい。
●場所
仙台駅周辺or旭ヶ丘から車で１０分
●日時 平日午前、午後、その他お問い合わせ下さい
継続レッスンは、
リビングカルチャー 泉中央教室
お問わせ 022-771-5650
青葉カルチャー 泉パークタウン教室
お問合せ 022-378-0311
※カルチャースクールの継続レッスン以外は、不定期でグループレッスン 単発のプライベートレッスンのみです。
※日時、場所、講師依頼等、お気軽にお問合せ下さい。
■ヨガ■
→詳細はこちら
●場所
仙台駅周辺
●日時平日午前、午後、その他お問い合わせ下さい
定期レッスンは、
スタジオ シルヴァン
お問わせ 022-302-7212
※講師依頼、出張レッスン等、随時募集中です
●場所
仙台駅周辺
●日時平日午前、午後、その他お問い合わせ下さい
定期レッスンは、
スタジオ シルヴァン
お問わせ 022-302-7212
※講師依頼、出張レッスン等、随時募集中です
平日 午前中 幼稚園 子連れOK ママヨガサークルも行っております。
サークルへの出張等、お気軽にお問合せ下さい。
サークルへの出張等、お気軽にお問合せ下さい。
チベット体操、フェイシャルヨガ、ヨガ、ドリームボードのお申込み、お問合せ↓
こちら
フェイシャルヨガ（顔ヨガ）
４月～第１，３（木） 10:00～11:00
青葉カルチャー泉パークタウン
お問わせ 022-378-0311
第２，４（金） 10:00～11:00
リビングカルチャー泉中央教室
お問合せ 022-771-5650
５回or６回コース、お問合せ下さい
４月～第１，３（木） 10:00～11:00
青葉カルチャー泉パークタウン
お問わせ 022-378-0311
第２，４（金） 10:00～11:00
リビングカルチャー泉中央教室
お問合せ 022-771-5650
５回or６回コース、お問合せ下さい
最後まで読んで頂き、ありがとうございました！