デトックスヨガ【Aoi☆Yoga中目黒】伝統的Yogaの智慧でhappyライフ


【2017年リトリートイベント】


11/23(木・祝)太陽礼拝108イベント@五反田

13:30~15:30 ヨガイベント

16:00~忘年会

参加者 募集中 11/4迄 早割あり

↓詳しくはブログの記事みてね↓

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【新月のデットックスヨガ】
第2回目

11/17(金)15:30~/19:15~

薬膳ポタージュ付 Byテリちゃん

11/18(土)10:00~クレンズデイ

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【月一コラボレッスン】

2017年11月18日(土) 14:15~16:00 

ピラティス(45分)&柔らかくなるYOGA(45分)

90分位

@Aoi☆Yoga中目黒教室にて。

定員あり・完全予約制




~Aoi☆Yoga 中目黒教室~

中目黒駅から徒歩5分の一軒家 少人数制 クラス です

☆金曜(16:30/19:00)&土曜日(10:45)は、セミプライベートレッスン
参加者の体調や季節などを考慮したレッスンです。
ハタヨガを基本にその時によりセラピーや骨盤調整、ダイエット、
呼吸法、瞑想などを~

☆プライベートレッスンでは
最初に詳しくお話を伺いご希望に沿った内容で行ないます
体調に不安ある方(頭痛や肩凝り気持ちがスッキリしない


などの不定愁訴腰痛や四十肩などのお怪我、婦人科系の問題、自律神経の不調、
不眠症、高血圧や鬱病、癌などの病気をお持ちの方もご相談ください)
マタニティーヨガや産後の改善、お子様とのヨガなど

ガをちゃんと習いたい方,
日々の心身のメンテナンスをしたい方運動不足解消、

アンチエイジング、柔軟性UP、リラックスなどなど、、、


ご希望の方は、プチタロットリーディングもお楽しみで






  • 13Aug
    • 【ご報告】海YOGA/サンセットヨガ

      今年も 8/11の山の日 に海辺で サンセットヨガ海辺でのヨガはお天気に関わらずとっても気持ちいいですよ雲の合間から光が…初めてご参加の方も定期的にご参加して下さっている方もみーんなで楽しく!真面目に!ヨガ🧘‍♀️今年もサイコーのお時間ありがとうございます😊たまには動画撮ってもらった↓シャバーサナでリラックスしていたらポツポツと雨が…瞑想終わり、お疲れ様〜〜と言うと本格的に雨が降りビックリ⁉️私達ついてる〜〜サンセットヨガの後は皆様のお楽しみの〜〜暑気払いマグロの尾っぽ焼きがメインですが他のお料理も美味しいんですよねお店貸切で盛り上がりました7/21(土)海YOGAピーカンでしたが、心配した猛暑の影響もなく夏のイベントらしく清々しくエネルギー充実して良かった海!太陽!やっぱ元気になってしまうよね〜〜10/16(火)午後。今年最後の外ヨガやるかも?外ヨガ出来る時期は限られているのでピンときたらご参加下さいね間も無く詳細発表&募集開始します!今年は 海外リトリート!2回目初タイ!プーケット島にて癒しのヨガリトリート11/24(土)〜27(火)※延泊可憧れのダイヤモンドクリフ&スパに滞在詳しくはこちらの記事を〜♪月に一回新月付近(第3週目)新月のデトックスヨガ(90分位)【8/17(金)19:15デトックスヨガ×クレンズ】【8/18(土)10:15 デトックスヨガ×クレンズ】お申込締切(振込)開催2日前【デトックスヨガ料金 】通常1回3,500円→特別料金3,300円【ジュースクレンズ代金】※希望者のみ1dayクレンズ6本セット 6,000円〜(種類による)コールドプレスジュースの老舗恵比寿のサンシャインジュースのセットを使用お問い合わせ↓↓↓LINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com★月一のコラボレッスン8/25(土) 14:15〜yoga&pilates料金(マットやアイテムのレンタル込)通常料金 3,500円継続割引 ➖200円早割(開催週の月曜迄にお振込)➖400円継続&早割適用➡︎2,900円定員あり・予約制AOI☆YOGA 中目黒教室でのレギュラークラス金曜日19:00位〜20:15 位土曜日10:45〜12:00通常料金 3,500円※レンタルマットやアイテム込チケット購入で一回3,000円や継続割引等あります。プライベートレッスンやお友達同士での参加、出張レッスン等あり。詳しくはお問い合わせくださいね。あおい

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      テーマ:
  • 05Aug
    • 【募集開始】ヨガリトリートinプーケット島

      初タイ!プーケット島にて癒しのヨガリトリートヨガツアーを開催します詳細は記事後半に11/24(土)〜27(火)の四日間(延泊・シンガ滞在OK)憧れのダイヤモンドクリフ&スパに滞在羽田発着 シンガポール航空利用毎日ビーチヨガ先日 タイの洞窟から救出された少年達は救出されるまでの間に呼吸法・瞑想をして 心身のバランスを保っていたらしいですねそんな 微笑みの国でのイベント↓詳細は↓↓お申込みは↓どなたでもご参加頂けますからね〜〜ぜひご一緒しましょうねチラシは持ち歩いてますので欲しい方は声かけて下さいね月に一回新月付近(第3週目)新月のデトックスヨガ(90分位)【8/17(金)19:15デトックスヨガ×クレンズ】【8/18(土)10:15 デトックスヨガ×クレンズ】お申込締切(振込)開催2日前【デトックスヨガ料金 】通常1回3,500円→特別料金3,300円【ジュースクレンズ代金】※希望者のみ1dayクレンズ6本セット 6,000円〜(種類による)コールドプレスジュースの老舗恵比寿のサンシャインジュースのセットを使用お問い合わせ↓↓↓LINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com★月一のコラボレッスン8/25(土) 14:15〜yoga&pilates料金(マットやアイテムのレンタル込)通常料金 3,500円継続割引 ➖200円早割(開催週の月曜迄にお振込)➖400円継続&早割適用➡︎2,900円定員あり・予約制AOI☆YOGA 中目黒教室でのレギュラークラス金曜日19:00位〜20:15 位土曜日10:45〜12:00通常料金 3,500円※レンタルマットやアイテム込チケット購入で一回3,000円や継続割引等あります。プライベートレッスンやお友達同士での参加、出張レッスン等あり。詳しくはお問い合わせくださいね。あおい

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  • 01Aug
    • ついに!スペシャルコラボ!(足裏からの〜)

      進化が止まらない大人気の福田コーチとこの度コラボイベントを開催させて頂けることになりました9/17(月・祝)15:30~18:30 中目黒近郊予定まだ料金等の詳細はお待ちくださいね今回のテーマは足裏から人体の土台となる足は何をするにしても大切です。ヨガのアサナ(ポーズ)がポイントですが、通常のクラスでは口頭で説明するものの、なかなか時間を割いて...といかない現状。外反母趾や扁平足など様々な理由で足を上手く着けない場合、本来は出来る動きが出来なくなっていることが多くあります。当日は、足の動きを改善しながら、人間として基本的な動作であるスクワット・ヨガのアサナがどう変化するかを感じてほしいと思います。レッスン後には全員がフルスクワット・ヨガのアサナの改善されることを目標にします。とりあえず福田昌弘コーチの紹介ですトレーニングスタジオ「ハムスタースピン」代表、日本スポーツ協会公認自転車コーチ。ソニー㈱や米国企業などにエンジニアとして勤務していたが、自転車レースの楽しみを知り、ホビーレーサーとなる。やがて、体の使い方に興味を持ち、米国での献体解剖に参加するなど、独自に研究を重ねる。2018年春からは、人体への理解を求めるために関西医科大学大学院博士課程に入学。7月にはフランスの国際会議で発表、8月にはトレーニング本を出版予定。興味ある方は、お早目にお問い合わせ下さいね!そして!今年は 海外リトリート!2回目初タイ!プーケット島にて癒しのリトリートヨガツアーを開催します11/24(土)〜27(火)の四日間憧れのダイヤモンドクリフ&スパに滞在羽田発着 シンガポール航空利用毎日ビーチヨガ先日 タイの洞窟から救出された少年達は救出されるまでの間に呼吸法・瞑想をして 心身のバランスを保っていたらしいですねそんな 微笑みの国でのイベントぜひご一緒しましょうね間も無く詳細発表&募集開始致します。月に一回新月付近(第3週目)新月のデトックスヨガ(90分位)【8/17(金)19:15デトックスヨガ×クレンズ】【8/18(土)10:15 デトックスヨガ×クレンズ】お申込締切(振込)開催2日前【デトックスヨガ料金 】通常1回3,500円→特別料金3,300円【ジュースクレンズ代金】※希望者のみ1dayクレンズ6本セット 6,000円〜(種類による)コールドプレスジュースの老舗恵比寿のサンシャインジュースのセットを使用お問い合わせ↓↓↓LINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com★月一のコラボレッスン8/25(土) 14:15〜yoga&pilates料金(マットやアイテムのレンタル込)通常料金 3,500円継続割引 ➖200円早割(開催週の月曜迄にお振込)➖400円継続&早割適用➡︎2,900円定員あり・予約制AOI☆YOGA 中目黒教室でのレギュラークラス金曜日19:00位〜20:15 位土曜日10:45〜12:00通常料金 3,500円※レンタルマットやアイテム込チケット購入で一回3,000円や継続割引等あります。プライベートレッスンやお友達同士での参加、出張レッスン等あり。詳しくはお問い合わせくださいね。あおい

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  • 18Jul
    • ヨーガ療法学会in仙台

      最後に長文(コピペ)があり文字制限されているので、とりあえず写真仙台の夜も満喫しました(#^.^#)お問い合わせLINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com以下、発表者のプロフィールをネットから抜粋コピー↓【 大会長 】 東北大学名誉教授・(一社)日本統合医療学会理事長 仁田 新一2003年東北大学加齢医学研究所臨床医工学研究部門教授を経て、現在も多くの医学学会の役職を務める福島大学名誉教授  白石 豊朝日大学保健医療学部健康スポーツ科学科教授。日本ヨーガ療法学会理事。多くのアスリートにヨーガの各種行法を応用したメンタルトレーニングの指導を行い成果を挙げている。Dr.R.ナガラートナSVYASA大学アローギャダーマ チーフ・メディカル・オフィサー。SVYASAの設立者の一人。渡英し、MRCPとしてエディンブローの王立内科医協会の一員となる。ロンドンのRoyal Free Hospital勤務。様々な疾患に対するヨーガのプログラムを作った結果、多くの人々に健やかさをもたらしている。著書20冊、研究論文52本以上。インド国内にとどまらず世界中で様々な会議で講演、インド政府からも多数の賞を受けている。インド品質管理委員会(QCI)ヨーガ指導者認証技術委員会議長 H.R.ナゲンドラインド・バンガロールにあるIndian Institute of Science (IISc)において博士号を取得、メンバーとして勤務。1970年に渡米、ブリティッシュ・コロンビア大学のポスト・ドクター・フェローを務め、NASAマーシャル宇宙飛行センター、エンジニアリング・サイエンス・ラボラトリーのコンサルタントとしてハーバード大学に勤務、その後、ロンドンに移り、Imperial Science and Technologyの客員教授を務める。インドに帰国後、IIScでの仕事を再開、Eknath Ranadeによって設立されたVivekananda Kendraにて、カンニャクマリの組織本部研修センターの名誉理事のポストを務める。四半世紀の間、Vivekananda Kendraの組織運営活動とヨーガ療法の医学研究に従事。同時にヨガ教育センターYoga Shiksha Vibhagの責任者となり、副理事長として在籍するなど、数々の経歴を経て、現在、インドの計画委員会の健康に関するワーキンググループのメンバーとして勤務東北福祉大学総合基礎教育課程教授 ⻫藤 仙邦(さいとう せんぽう)東京大学大学院印度哲学仏教学博士課程修了。大学院在学中に、曹洞宗大本山総持寺で坐禅修行。現在、山形にある曹洞宗寺院の住職を務めながら、東北福祉大学で教鞭をとる東北大学病院総括副病院長 笹野 高嗣(ささの たかし)「おいしく味わうことは人生最大の喜びのひとつ」 「おいしく味わうためには健全な味覚が必要」長年の研究に基づいた治療技術はテレビや新聞などに数多く報道されているジョン・ケプナー2003年より,International Association for Yoga Therapists(IAYT )事務局長。経済・財務・非営利団体マネジメントのスペシャリストである傍ら、、経済や公共政策の観点を含んだIAYT組織運営、研究総会の開催、ヨーガ・セラピスト教育基準の設定、執筆国際ヨーガ療法士協会会長 ディリップサーカルディリップサーカル博士血管外科医としての45年の経験と統合医学に関する広範な知識、そしてヨガの智慧を兼ね備え、ヨガセラピーを国内外の医療提供者に教えている。2010年、「医療専門家のためのヨガセラピー」に向けて、ACCMEが米国で承認した第1カテゴリーのCMEコースを開始。国際ヨガセラピスト協会取締役会理事長(IAYT)ヨガ研究所理事会委員長「統合医療とヨガ」会長ポーランド国立アウシュヴィッツ=ビルケナウ博物館公式ガイド 中谷剛(なかたに たけし)Dr.N.K.マンジュナートS-VYASA大学の国際業務部門担当責任者、インド政府人材開発省に認められているアンヴェーサナ研究所(インド政府人材開発省認定)教授。ヨーガと老年医学にて博士号取得。ヨーガと他の疾患に関する幅広い研究を行い、研究論文を出版。International Journal of Yogaという専門雑誌の編集者を務めるシュリ・ヴィヤーサ・カリャナスンデラムヨーガの各資格コース 、上級者向けヨーガ・トレーニング、ティーチャーズ・トレーニングを担当エイミー・ウィーラーサンバルナディノ・カリフォルニア州立大学運動生理学教授、クリシュナマチャリア認定ヨーガ教師、インストラクター養成講師、ヨーガ・セラピスト、国際ヨーガ・セラピスト協会(IAYT)理事。現在、NAMA(米国ナショナル・アーユルヴェーディック・メディカル協会)などの組織でヨーガ・セラピストの基準設定をサポート。1000時間レベルのヨーガ・インストラクターやヨーガ・セラピストを養成する「オプティマル・ステート・オブ・リビング」設立者の一員マーリッサ・サリヴァン理学療法士、国際ヨーガ・セラピスト協会(IAYT)認定ヨーガ療法士、メリーランド統合保健大学統合保健科、ヨーガ療法修士課程助教授。

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  • 02Jul
    • ルルレモン・ファンクショナルトレーニング理論・クラフトビールetc

      昨日は人生で初めてAEDを貼る経験してしまいましたレッスン終えてスポーツクラブから移動の時に駅で女性に心臓マッサージしようとしている状況に遭遇心臓マッサージは手伝わなくては!と思い駆け寄ったけど幸い軽く意識はありAEDきているけど、どうしよう!?と迷ったらトレーナー風(スポーツ関係っぽい)の男の子がAEDが判断するから貼りましょう、と言ってくれ、私がAEDを貼って、、、人生で初めてだけど、本来なら迷ってる時間はないので、日頃からの意識が大切と反省。。。さて そんなことやあんな事はSNSでちょこちょこアップさせて頂いてます!blogは最低限の更新で失礼します先日(6/24)に ルルレモン さんで朝ヨガ担当させて頂きましたよ*\(^o^)/*SNS(FB.ライン.ツィッター.インスタ)にアップしてきた写真を以下に沢山貼りまーすライン等 ぜひ友達リクエストして下さいねファンクショナルトレーニング理論2.0ちょっと興味があり受講して来ました↓メソッドではなく人間の身体を機能的に動かす基本原理沢山勉強したい事がありいやぁ〜〜 楽しいなぁ〜〜6/29(金)の中目黒教室のレッスン後にアフター楽しかった〜〜8月か9月にまた企画しますので教室ある方はぜひぜひ東急沿線の方はみましたか?私が公私ともに利用させて頂いている中目黒タップルームが載ってます店長が東急沿線に沢山(笑)一昨年の忘年会に使わせて頂いたこちらも公私ともに利用しているタイヨウ酒場も↓ちなみに私ちょっと前に雑誌に載りましたビール王国 という雑誌です中目黒タップルームに立ち寄った時にたまたま取材受けました(笑)さて夏真っ盛り*\(^o^)/*楽しいイベント沢山ですからお待ちしてますね〜〜月に一回新月付近(第3週目)新月のデトックスヨガ(90分位)【7/13(金)19:15デトックスヨガ×クレンズ】【7/14(土)10:15 デトックスヨガ×クレンズ】【7/17(火)12:30 デトックスヨガ×クレンズ】お申込締切(振込)開催2日前【デトックスヨガ料金 】通常1回3,500円→特別料金3,300円【ジュースクレンズ代金】※希望者のみ1dayクレンズ6本セット 6,000円〜(種類による)コールドプレスジュースの老舗恵比寿のサンシャインジュースのセットを使用お問い合わせ↓↓↓LINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com★月一のコラボレッスン7/14(土) 14:15〜yoga&pilates料金(マットやアイテムのレンタル込)通常料金 3,500円継続割引 ➖200円早割(開催週の月曜迄にお振込)➖400円継続&早割適用➡︎2,900円定員あり・予約制AOI☆YOGA 中目黒教室でのレギュラークラス金曜日19:00位〜20:15 位土曜日10:45〜12:00通常料金 3,500円※レンタルマットやアイテム込チケット購入で一回3,000円や継続割引等あります。プライベートレッスンやお友達同士での参加、出張レッスン等あり。詳しくはお問い合わせくださいね。あおい

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  • 25Jun
    • 【募集】海YOGA/サンセットヨガ@湘南

      今年もやってまいりました~かれこれ10年位やってますかね〜Aoi☆Yoga 夏の風物詩湘南 海風を感じながらのヨガ会場は 公園の芝生です7/21(土)10:00 海YOGA→ヨガ後 お時間ある方大人の遠足江ノ島や鎌倉へランチやカフェ 又は一杯?いかがでしょうか?内容は、日程近くなったら天候みて考えます8/11(土)16:00 サンセットヨガ18:00 お食事会 暑気払い @シーサイドダイニング!マグロの尾っぽ焼きを頂かずに夏は終われませんよわたくしが自信をもっておすすめするお店です↓詳しくは写真の後に↓2016年海ヨーガのレポート記事はコチラから2年前のサンセットヨーガの記事はコチラ↓予約制・定員あり(各25人位)お申込み後に、待ち合わせ場所や振込先をお知らせします。【料金】海yoga/サンセットヨーガ通常料金 各3,000円早割500円off⇒2,500円※海yoga7/10迄にお振込分。※サンセットヨーガは7/24迄にお振込分。1年以内にAoi☆Yoga主催イベントご参加の方は、早割と合わせさらに200円OFF⇒2,300円【両方参加の方】初参加→4,500円 7/10迄のお振込それ以降→5,000円継続の方→4,300円 7/10迄のお振込それ以降→4,700円【シーサイドダイニングで暑気払いについて】今年も!毎回大人気のこちらのお店お味もボリュームも大満足のコース料理&飲み放題(お店貸切の為ご理解くださいませ)4,900円(鮪の尾っぽ焼きが今から楽しみ過ぎ〜)※要事前予約!イベント代金と合わせてお振込でお願いします。【持ち物】ヨガマットやバスタオル、ビニールシート等お水やスポーツ飲料、汗拭きタオルなど日焼け・熱中症対策するもの(UV加工のパーカーやサングラスetc...)お着換え(私はヨガウエアーで行き、yoga後に着替えます)↓過去の記事↓2015年サンセットヨーガ@鵠沼海岸2015年海yoga@鵠沼海岸2014年サンセットヨーガ@鵠沼海岸月に一回新月付近(第3週目)新月のデトックスヨガ(90分位)【7/13(金)19:15デトックスヨガ×クレンズ】【7/14(土)10:15 デトックスヨガ×クレンズ】【7/17(火)12:30 デトックスヨガ×クレンズ】お申込締切(振込)開催2日前【デトックスヨガ料金 】通常1回3,500円→特別料金3,300円【ジュースクレンズ代金】※希望者のみ1dayクレンズ6本セット 6,000円〜(種類による)コールドプレスジュースの老舗恵比寿のサンシャインジュースのセットを使用お問い合わせ↓↓↓LINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com★月一のコラボレッスン7/14(土) 14:15〜yoga&pilates料金(マットやアイテムのレンタル込)通常料金 3,500円継続割引 ➖200円早割(開催週の月曜迄にお振込)➖400円継続&早割適用➡︎2,900円定員あり・予約制AOI☆YOGA 中目黒教室でのレギュラークラス金曜日19:00位〜20:15 位土曜日10:45〜12:00通常料金 3,500円※レンタルマットやアイテム込チケット購入で一回3,000円や継続割引等あります。プライベートレッスンやお友達同士での参加、出張レッスン等あり。詳しくはお問い合わせくださいね。あおい

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  • 20Jun
    • 【ご報告】寺YOGA✖︎精進料理✖︎護摩業@高尾山薬王院 2018.06.16

      春先・今回の梅雨の時期・夏真っ盛り・秋の紅葉の高尾山どの時期も、それぞれの良さがあり毎回違う自然の素晴らしさを感じる高尾山リトリート初参加の方は、え~?雨かなぁ?と最初はびびってましたが参加して良かった!と、皆様感動されてました霧雨で、霧がかった薬王院は本当に幻想的...まるで映画に入り込んだような時間の感覚自分という感覚も消滅するような...身体と心・魂がスッキリ洗われます今回、パノラマ撮影してみました皆様の集合が早く今回は約2時間みっちり出来ました精進料理は、皆様 毎度だいっ満足のお味とボリューム各自のお席にあるポストカードにある格言も楽しみなのですが・・・今回の私のは己に厳しく思わず席をずれようかと思いましたが今ちょっと企画している案件を思い出し今は頑張り時かな!とちゃんとその席に座りましたよこの格言ポストカードで、話題もできてよいですよね!(席は自由です)今回2回目の護摩業も感動しました(私たちは基本見ている感じです)なにか具体的にあるわけではないですが自然と涙がでて浄化されますAoi☆Yogaにご縁ある皆様の所願成就、心身安全をお祈りいたしました。また、杉苗奉納もしてますので薬王院までの道のりにAoi☆Yoga教室の看板もありますよこれから夏に向けて楽しいイベントの目白押しですので興味ある方は、お気軽にご参加くださいね近々のお知らせですが6/24(日)8:45 ルルレモンの朝ヨガ 担当させていただきますのでよかったらお申込み下さいね予約制 先着25人 無料詳しくはフェイスブックに。月に一回新月付近(第3週目)1日 デトックスヨガ&ジュースクレンズ(デトックスヨガだけの参加も大歓迎です)クレンズ消化を休ませること消化に使うエネルギーを老廃物の「排出」に毒素を外に出し体を内側から「浄化」することデトックスヨガ小顔YOGAボディメイクなんでもやっちゃうヨガ!簡単なのに効いちゃう毎月第3週位新月のデトックスヨガ(90分位)【7/13(金)19:15デトックスヨガ×クレンズ】【7/14(土)10:15 デトックスヨガ×クレンズ】【7/17(火)12:30 デトックスヨガ×クレンズ】お申込締切(振込)開催2日前【デトックスヨガ料金 】通常1回3,500円→特別料金3,300円【ジュースクレンズ代金】※希望者のみ1dayクレンズ6本セット 6,000円〜(種類による)コールドプレスジュースの老舗恵比寿のサンシャインジュースのセットを使用お問い合わせ↓↓↓LINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com★月一のコラボレッスン7/14(土) 14:15〜yoga&pilates料金(マットやアイテムのレンタル込)通常料金 3,500円継続割引 ➖200円早割(開催週の月曜迄にお振込)➖400円継続&早割適用➡︎2,900円定員あり・予約制AOI☆YOGA 中目黒教室でのレギュラークラス金曜日19:00位〜20:15 位土曜日10:45〜12:00通常料金 3,500円※レンタルマットやアイテム込チケット購入で一回3,000円や継続割引等あります。プライベートレッスンやお友達同士での参加、出張レッスン等あり。詳しくはお問い合わせくださいね。あおい

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  • 11Jun
    • もうすぐ高尾山!寺ヨガ×精進料理×護摩焚き

      今週末は高尾山ですね!今年も満員御礼です感謝〜〜それにしても5月のパークヨガ から(blogを更新せずに)あっという間に1カ月たってしまいましたフェイスブックラインのタイムラインツイッターインスタにはちょいちょいアップしたりしてました↓デトックスヨガのレッスン風景↑京王線 ご利用の方は当日にケーブル乗車券と合わせて購入がお得❣️高尾山を一緒に移動する方は京王線高尾山口から徒歩5分程にあるケーブル乗り場 清滝駅 に9:15迄にお集まりください^_^現地集合の方は、ヨガの準備して10:20迄にお集まりくださいね!木曜日昼までに、お申込み者に確認のメール致します。私から連絡なければ、木曜日の夜にはご連絡ください!よろしくお願い申し上げます。間も無く海ヨガサンセットヨガの募集も開始しますね!(昨年の募集記事↓)月に一回新月付近(第3週目)1日 デトックスヨガ&ジュースクレンズ(デトックスヨガだけの参加も大歓迎です)クレンズ消化を休ませること消化に使うエネルギーを老廃物の「排出」に毒素を外に出し体を内側から「浄化」することデトックスヨガ小顔YOGAボディメイクなんでもやっちゃうヨガ!簡単なのに効いちゃう毎月第3週位新月のデトックスヨガ(90分位)【7/13(金)19:15デトックスヨガ×クレンズ】【7/14(土)10:15 デトックスヨガ×クレンズ】【7月の(月)は調整中 10:00 デトックスヨガ×クレンズ】お申込締切(振込)開催2日前【デトックスヨガ料金 】通常1回3,500円→特別料金3,300円【ジュースクレンズ代金】※希望者のみ1dayクレンズ6本セット 6,000円〜(種類による)コールドプレスジュースの老舗恵比寿のサンシャインジュースのセットを使用お問い合わせ↓↓↓LINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com★月一のコラボレッスン7/14(土) 14:15〜yoga&pilates料金(マットやアイテムのレンタル込)通常料金 3,500円継続割引 ➖200円早割(開催週の月曜迄にお振込)➖400円継続&早割適用➡︎2,900円定員あり・予約制AOI☆YOGA 中目黒教室でのレギュラークラス金曜日19:00位〜20:15 位土曜日10:45〜12:00通常料金 3,500円※レンタルマットやアイテム込チケット購入で一回3,000円や継続割引等あります。プライベートレッスンやお友達同士での参加、出張レッスン等あり。詳しくはお問い合わせくださいね。あおい

      19
      テーマ:
  • 09May
    • 【ご報告】パークヨガ ♪新宿御苑♪カツオの藁焼き♪

      不安定なお天気でしたがヨガの精神♪受け入れる臨機応変に♪皆様にもご対応頂き感謝ですイベント初参加!ヨガ初心者でも大丈夫ですよ!時々質問されるので、念のためいつも違うメンバーで、オープンな感じです(閉鎖的な仲良しこよしは好きではない〜)その時に集まったご縁で、楽しくやってますどんなお天気か?誰が集まるか?その日のご縁・エネルギーを楽しんじゃいましょう人生 楽しい方が良いじゃない薔薇が素晴らしい時期皆さんと写真を撮るのを忘れずに!乾杯前に写真撮るのを習慣づけたい(希望w)美味しい\( ˆoˆ )/ 楽しい\( ˆoˆ )/ 幸せ\( ˆoˆ )/カツオ藁焼き 大好評で去年に引き続き第2回目の利用でしたが今回も皆様 感動してましたよいつでもお気楽に、ご参加下さいませ〜〜月に一回新月付近(第3週目)1日 デトックスヨガ&ジュースクレンズ(デトックスヨガだけの参加も大歓迎です)クレンズ消化を休ませること消化に使うエネルギーを老廃物の「排出」に毒素を外に出し体を内側から「浄化」することデトックスヨガ小顔YOGAボディメイクなんでもやっちゃうヨガ!簡単なのに効いちゃう毎月第3週(6月は変更予定)新月のデトックスヨガ(90分位)【5/18(金)19:15デトックスヨガ×クレンズ】【5/19(土)10:15 デトックスヨガ×クレンズ】【5/21(月)10:00 デトックスヨガ×クレンズ】お申込締切(振込)開催2日前【デトックスヨガ料金 】通常1回3,500円→特別料金3,300円【ジュースクレンズ代金】※希望者のみ1dayクレンズ6本セット 6,000円〜(種類による)コールドプレスジュースの老舗恵比寿のサンシャインジュースのセットを使用お問い合わせ↓↓↓LINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com高尾山!薬王院スペシャルリトリート寺YOGA×精進料理×護摩業詳しくはコチラの記事をみてね♪★月一のコラボレッスン5/12(土) 14:15〜yoga&pilates料金(マットやアイテムのレンタル込)通常料金 3,500円継続割引 ➖200円早割(開催週の月曜迄にお振込)➖400円継続&早割適用➡︎2,900円定員あり・予約制AOI☆YOGA 中目黒教室でのレギュラークラス金曜日19:00位〜20:15 位土曜日10:45〜12:00通常料金 3,500円※レンタルマットやアイテム込チケット購入で一回3,000円や継続割引等あります。プライベートレッスンやお友達同士での参加、出張レッスン等あり。詳しくはお問い合わせくださいね。あおい

      47
      テーマ:
  • 07May
    • 明日はパークヨガ♪(5.7. 23:45更新)

      今のところ引き続き予定通り!明日5/8(火)14:30パークヨガ@新宿御苑→17:00 カツオの藁焼き屋さんで会食お天気が微妙ですが、やれちゃいそうですね\( ˆoˆ )/雨上がりの緑の中はサイコーかも〜〜月に一回新月付近(第3週目)1日 デトックスヨガ&ジュースクレンズ(デトックスヨガだけの参加も大歓迎です)クレンズ消化を休ませること消化に使うエネルギーを老廃物の「排出」に毒素を外に出し体を内側から「浄化」することデトックスヨガ小顔YOGAボディメイクなんでもやっちゃうヨガ!簡単なのに効いちゃう私的には、デトックス・ダイエット・体質改善ブームがまだまだ続いておりますデトックスヨガ3ヶ月モニターさんetc↓↓↓デトックスヨガ3ヶ月の成果①ダイエット&デトックスデトックスヨガの成果②姿勢改善&アレルギー改善デトックスヨガの成果③小顔&若返り♪デトックスヨガ④ダイエット&姿勢改善毎月第3週(6月は変更予定)新月のデトックスヨガ(90分位)【5/18(金)19:15デトックスヨガ×クレンズ】【5/19(土)10:15 デトックスヨガ×クレンズ】【5/21(月)10:00 デトックスヨガ×クレンズ】お申込締切(振込)開催2日前【デトックスヨガ料金 】通常1回3,500円→特別料金3,300円【ジュースクレンズ代金】※希望者のみ1dayクレンズ6本セット 6,000円〜(種類による)コールドプレスジュースの老舗恵比寿のサンシャインジュースのセットを使用お問い合わせ↓↓↓LINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com高尾山!薬王院スペシャルリトリート寺YOGA×精進料理×護摩業詳しくはコチラの記事をみてね♪★月一のコラボレッスン5/12(土) 14:15〜yoga&pilates料金(マットやアイテムのレンタル込)通常料金 3,500円継続割引 ➖200円早割(開催週の月曜迄にお振込)➖400円継続&早割適用➡︎2,900円定員あり・予約制AOI☆YOGA 中目黒教室でのレギュラークラス金曜日19:00位〜20:15 位土曜日10:45〜12:00通常料金 3,500円※レンタルマットやアイテム込チケット購入で一回3,000円や継続割引等あります。プライベートレッスンやお友達同士での参加、出張レッスン等あり。詳しくはお問い合わせくださいね。あおい

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  • 23Apr
    • デトックス(ダイエット)ウィークで挽回♪

      毎月第3週目は、デトックスヨガ週間!最近、また食べ過ぎ・飲み過ぎ でしたが私も皆様と一緒にデトックスし自分の中ではここ数年の中では1番小顔になったかも〜〜(※私のポテンシャルの中では!!です(笑))デトックスヨガの参加者も増えてきまして今月は、14人のご参加ありました3か月コースお申込み新規の方・継続の方4名の個人カウンセリングも行い↑私的には、デトックス・ダイエット・体質改善ブームが、まだまだ続いております(笑)興味ある方は、お気軽にお問い合わせ下さいませLINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com月に一回新月付近(第3週目)1日 デトックスヨガ&ジュースクレンズ(デトックスヨガだけの参加も大歓迎です)クレンズ消化を休ませること消化に使うエネルギーを老廃物の「排出」に毒素を外に出し体を内側から「浄化」することデトックスヨガ小顔YOGAボディメイクなんでもやっちゃうヨガ!簡単なのに効いちゃうデトックスヨガ3ヶ月モニターさんetc↓↓↓デトックスヨガ3ヶ月の成果①ダイエット&デトックスデトックスヨガの成果②姿勢改善&アレルギー改善デトックスヨガの成果③小顔&若返り♪デトックスヨガ④ダイエット&姿勢改善毎月第3金曜〜土曜開催(基本)新月のデトックスヨガ(90分位)【5/18(金)19:15デトックスヨガ×クレンズ】【5/19(土)10:15 デトックスヨガ×クレンズ】【5/21(月)10:00 デトックスヨガ×クレンズ】お申込締切(振込)開催2日前【デトックスヨガ料金 】通常1回3,500円→特別料金3,300円【ジュースクレンズ代金】※希望者のみ1dayクレンズ6本セット 6,000円〜(種類による)コールドプレスジュースの老舗恵比寿のサンシャインジュースのセットを使用5/8(火)14:30パークヨガ@新宿御苑→17:00 カツオの藁焼き屋さんで会食パークヨガ参加者 募集中♪ 詳しくはコチラ!高尾山!薬王院スペシャルリトリート寺YOGA×精進料理×護摩業詳しくはコチラの記事をみてね♪★月一のコラボレッスン4/28(土) 5月は日程調整中14:15〜yoga&pilates料金(マットやアイテムのレンタル込)通常料金 3,500円継続割引 ➖200円早割(開催週の月曜迄にお振込)➖400円継続&早割適用➡︎2,900円定員あり・予約制AOI☆YOGA 中目黒教室でのレギュラークラス金曜日19:00位〜20:15 位土曜日10:45〜12:00通常料金 3,500円※レンタルマットやアイテム込チケット購入で一回3,000円や継続割引等あります。プライベートレッスンやお友達同士での参加、出張レッスン等あり。詳しくはお問い合わせくださいね。あおい

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  • 13Apr
    • 【満席】高尾山薬王院リトリート:yoga・精進料理・お護摩焚き

      Aoi☆YOGA教室の大人気リトリート高尾山の薬王院にて一年に一度浄化しましょうヨガ!精進料理!お護摩焚き!6/16(土)予定スケジュール(高尾山口で待ち合わせもOK)10:00薬王院 受付開始10:30 YOGA 瞑想 呼吸法 12:00 昼食 大人気の精進料理14:00位 護摩焚きその後、山頂へハイキング。高尾山駅に戻り温泉。お蕎麦屋さんへ等その時の気分でいかがですか?美味しい空気に、鳥のさえずりやホラガイの音色があったり、、、パワースポットでyogaすると、本当に清々しい!心身浄化されパワーアップしますよ毎回、初参加!初ヨガ!の方もご参加ありますで関心がある方は、お気軽にお問い合わせ下さいませ(2014年)4月上旬桜がチラホラの時は、ハイキング×寺YOGA×精進料理(2015年)は海の日に寺YOGA×精進料理×写経、(2016年)は、寺YOGA×精進料理 (×温泉?!高尾山駅の横に極楽湯ができた!)(2017年)は、寺YOGA ×精進料理×写経×護摩焚きのフルコース!以下にリンクあり!料金 (YOGA・精進料理・護摩焚き)通常料金¥7,800 早割¥7,400※5/25迄にお振込みに適用1年以内にAoi☆Yoga教室主催レッスンに参加した方、さらに200円割引⇒¥7,200持ち物ヨガマットやバスタオル(会場は和室です)靴下や上着等体温調節できるもの飲み物。ボールペン等書くもの。などなど定員あり。完全予約制。お早目にお申込み下さいね。お申込・お問い合わせ先LINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com月に一回新月付近1日 ヨガ&ジュースクレンズ(デトックスヨガだけの参加も大歓迎です)クレンズ消化を休ませること消化に使うエネルギーを老廃物の「排出」に毒素を外に出し体を内側から「浄化」することデトックスヨガ小顔YOGAボディメイクなんでもやっちゃうヨガ!簡単なのに効いちゃうデトックスヨガ3ヶ月モニターさんetc↓↓↓デトックスヨガ3ヶ月の成果①ダイエット&デトックスデトックスヨガの成果②姿勢改善&アレルギー改善デトックスヨガの成果③小顔&若返り♪デトックスヨガ④ダイエット&姿勢改善毎月第3金曜〜土曜開催(基本)6月から月曜10:15開催予定(月一)クラス開設予定新月のデトックスヨガ (90分位)【4/18(水)13:00 デトックスヨガ×クレンズ】【4/20(金)19:15デトックスヨガ×クレンズ】【4/21(土)10:15 デトックスヨガ×クレンズ】お申込締切(振込)開催2日前【デトックスヨガ料金 】通常1回3,500円→特別料金3,300円【ジュースクレンズ代金】※希望者のみ1dayクレンズ6本セット 6,000円〜(種類による)コールドプレスジュースの老舗恵比寿のサンシャインジュースのセットを使用5/8(火)14:30パークヨガ@新宿御苑→17:00 カツオの藁焼き屋さんで会食パークヨガ参加者 募集中♪ 詳しくはコチラ!★月一のコラボレッスン4/28(土)14:15〜yoga&pilates@Aoi☆yoga中目黒教室料金(マットやアイテムのレンタル込)通常料金 3,500円継続割引 ➖200円早割(開催週の月曜迄にお振込)➖400円継続&早割適用➡︎2,900円定員あり・予約制AOI☆YOGA 中目黒教室でのレギュラークラス金曜日19:00位〜20:15 位土曜日10:45〜12:00通常料金 3,500円※レンタルマットやアイテム込チケット購入で一回3,000円や継続割引等あります。プライベートレッスンやお友達同士での参加、出張レッスン等あり。詳しくはお問い合わせくださいね。Facebook(田中愛央)Twitter(Aoi_Yoga)Instagram(aoiyoga)LINE→ここを、クリック小話、小ネタ、ヨガ情報等をblogよりも、ちょいちょい更新しています!友達申請してくださいね(*´꒳`*)

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  • 03Apr
    • 【募集】パークヨガ@新宿御苑

      今年最初の外ヨガ リトリート5/8(火)14:30パークヨーガ@新宿御苑終了16:00位イベントは基本、土曜、祝日に開催してます一年に1回位は平日に実施したいと思います深緑&薔薇が素晴らしい時期お気軽にお問い合わせくださいませその後、お時間ある方はお食事もご一緒しませんか?去年、カツオの藁焼きを お塩でいただき皆で感動したので、今年も予約(17:00〜)しちゃいました!【料金】通常料金3,000円早割(4/25迄に振込)300円off⇒2,700円継続割 1年以内にAoi☆Yoga主催イベントやレッスンにご参加の方は継続割引特典と合わせて200円OFF⇒2,500円【持ち物】ヨガマットやバスタオル、ビニールシート等●新宿御苑の入園料200円は各自購入してください。●事前予約、振込。振込先、待ち合わせ等の詳細はご連絡します。月に一回新月付近1日 ヨガ&ジュースクレンズでリセット(デトックスヨガだけの参加も大歓迎です)クレンズ消化を休ませること消化に使うエネルギーを老廃物の「排出」に毒素を外に出し体を内側から「浄化」することデトックスヨガ小顔YOGAボディメイクなんでもやっちゃうヨガ!簡単なのに効いちゃうデトックスヨガ3ヶ月モニターさんetc↓↓↓デトックスヨガ3ヶ月の成果①ダイエット&デトックスデトックスヨガの成果②姿勢改善&アレルギー改善デトックスヨガの成果③小顔&若返り♪デトックスヨガ④ダイエット&姿勢改善毎月第3金曜〜土曜開催6月から月曜10:15(月一)もクラス開設予定新月のデトックスヨガ【4/18(水)13:00 デトックスヨガ×クレンズ】【4/20(金)15:30/19:15デトックスヨガ×クレンズ】【4/21(土)10:15 デトックスヨガ×クレンズ】お申込締切(振込)2日前迄【デトックスヨガ料金 】通常1回3,500円→今回の特別料金3,300円【ジュースクレンズ代金】※希望者のみ1dayクレンズ6本セット 6,000円〜(種類による)コールドプレスジュースの老舗恵比寿のサンシャインジュースのセットを使用お申込・お問い合わせ先LINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com★月一のコラボレッスン 4/28(土)14:15〜yoga&pilates@Aoi☆yoga中目黒教室個人個人のアライメントをアジャスト心身の繊細な感覚を高め、最後はリラックス内容イメージ:ピラティス(45分)&yoga(45分)料金(マットやアイテムのレンタル込)通常料金 3,500円 継続割引 ➖200円早割(開催週の月曜迄にお振込)➖400円継続&早割適用➡︎2,900円定員あり・予約制AOI☆YOGA 中目黒教室レギュラークラス金曜日19:00位〜20:15 位土曜日10:45〜12:00通常料金 3,500円※レンタルマットやアイテム込チケット購入で一回3,000円や継続割引等あります。プライベートレッスンやお友達同士での参加、出張レッスン等あり。詳しくはお問い合わせくださいね。Facebook(田中愛央)Twitter(Aoi_Yoga)Instagram(aoiyoga)LINE→ここを、クリック小話、小ネタ、ヨガ情報等をblogよりも、ちょいちょい更新しています!友達申請してくださいね(*´꒳`*)あおい

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  • 02Apr
    • デトックスヨガの成果④ 3ヶ月コース参加者募集中♪

      定期的にレッスンに通われているSさん今回モニターにもチャレンジ!3ヶ月で、約4キロ源!自炊もちゃんとしているしいろいろ気を使っているのに、何故?と、いうところからのスタート身体の癖も、だいぶ気づいてきたのであともう少しですね!私も、ビフォーの、写真を確認して同じように写真を撮るように気をつけられるようになってきました(笑)漠然とヨガレッスン受ける楽しいし〜 スッキリする!肩凝りや腰痛等も良くなっていく場合が多々(これ本当にヨガの良いところ〜が!しかし!間違ったやり方は怪我にも繋がります)しかし!少人数制のレッスンで集中して先生に(この場合は私)みてもらいながらでは3ヶ月で違う!※もちろん個人差ありますよこれは、年数が経つともっともっと差が出ますずっと通えるか分からない...3ヶ月ならいかがですか?ダイエット・体質改善・アレルギー・更年期・姿勢改善・メンタルそんな あなた からのお申込お待ちしてますね♪3ヶ月間コース基本 月二回 私に会って頂きます●月一デトックスヨガ●月一 通常のヨガレッスン●月一個人カウンセリング●月一ジュースクレンズ※※ジュースクレンズは恵比寿の老舗!サンシャインジュースを使用しますが、オプションです!ご相談下さい!【3ヶ月コース料金】デトックスヨガ3300円通常レッスン3500円個人カウンセリング7500円1ヶ月 14300円3ヶ月コースお申込みで42900円を10パーセントOFFの38610円 と あおいセレクトのプレゼント付き2〜3人の若干名の募集ですスタート時期等 ご相談して下さいね月に一回新月付近1日 ヨガ&ジュースクレンズでリセット(デトックスヨガだけの参加も大歓迎です)クレンズ消化を休ませること消化に使うエネルギーを老廃物の「排出」に毒素を外に出し体を内側から「浄化」することデトックスヨガ小顔YOGAボディメイクなんでもやっちゃうヨガ!簡単なのに効いちゃうデトックスヨガ3ヶ月モニターさんetc↓↓↓デトックスヨガ3ヶ月の成果①ダイエット&デトックスデトックスヨガの成果②姿勢改善&アレルギー改善デトックスヨガの成果③小顔&若返り♪毎月第3金曜〜土曜開催6月から月曜10:15(月一)もクラス開設予定新月のデトックスヨガ【4/18(水)13:00 デトックスヨガ×クレンズ】【4/20(金)19:15デトックスヨガ×クレンズ】【4/21(土)10:15 デトックスヨガ×クレンズ】お申込締切(振込)2日前迄【デトックスヨガ料金 】通常1回3,500円→特別料金3,300円お申込・お問い合わせ先LINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com5/8(火)パークヨガ 新宿御苑 → カツオの藁焼き頂く会↑詳しくはクリック♪★月一のコラボレッスン4/28(土)14:15〜yoga&pilates@Aoi☆yoga中目黒教室料金(マットやアイテムのレンタル込)通常料金 3,500円継続割引 ➖200円早割(開催週の月曜迄にお振込)➖400円継続&早割適用➡︎2,900円定員あり・予約制AOI☆YOGA 中目黒教室レギュラークラス金曜日19:00位〜20:15 位土曜日10:45〜12:00通常料金 3,500円※レンタルマットやアイテム込チケット購入で一回3,000円や継続割引等あります。プライベートレッスンやお友達同士での参加、出張レッスン等あり。詳しくはお問い合わせくださいね。Facebook(田中愛央)Twitter(Aoi_Yoga)Instagram(aoiyoga)LINE→ここを、クリック小話、小ネタ、ヨガ情報等をblogよりも、ちょいちょい更新しています!友達申請してくださいね(*´꒳`*)あおい

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  • 30Mar
    • デトックスヨガの成果③小顔♪ 3ヶ月コース若干名募集開始!

      中目黒教室に月2回 3ヶ月通い痩せた方(記事はコチラ)姿勢改善した方(記事はコチラ)に、続きまして〜〜小顔 & 若返り2017.8月頃 / 2018.3月基本 週1回中目黒教室のレッスンに参加Jさんこの方はモニターではなく 長年通われています去年、小顔ヨガ ・デトックスヨガ(私のオリジナルメソッド)を 中目黒教室に導入した時期に何気なく 一応 写真を撮っておいたのですそろそろ〜〜比べてみる写真撮って 驚き若返っているお顔の幅、デコルテラインもスッキリしている!長年 ヨガしている方でも変化する(何もやってない人は、何かしたら、そりゃ変化するよねw)皆様がどんどん美しく ハッピーになるのは本当私も嬉しいインストラクター冥利に尽きる自分の指導にまた自信がつきました(笑)漠然とヨガレッスン受ける楽しいし〜 スッキリするし〜肩凝りや腰痛等も良くなっていく場合が多々(これ本当にヨガの良いところが!しかし!間違ったやり方は怪我にも繋がります)でもやはり少人数制のレッスンで集中して先生に(この場合は私)みてもらいながらでは3ヶ月で違う※もちろん個人差ありますよこれは、年数が経つともっともっと差が出てきますずっと通えるか分からない...ちゃんとやってみたいとは思ってる3ヶ月ならいかがですか?ダイエット・体質改善・デトックスしたいなぁ〜(ダイエット・体質改善・アレルギー・更年期・姿勢改善・メンタル)そんな あなた からのお申込お待ちしてますね♪3ヶ月間コース基本 月二回 私に会って頂きます●月一 デトックスヨガ●月一 通常のヨガレッスン●月一 個人カウンセリング●月一 ジュースクレンズ ※※ジュースクレンズは恵比寿の老舗!サンシャインジュースを使用しますが、オプションです!ご相談下さい!私は、またに自分で作ってます↓通常のデトックスヨガ×クレンズ だけの参加ももちろん大歓迎です〜(^_^)【3ヶ月コース料金】デトックスヨガ3300円通常レッスン3500円個人カウンセリング7500円1ヶ月 14300円3ヶ月コースお申込みで42900円を10パーセントOFFの38610円 と あおいセレクトのプレゼント付き皆様、結構変化しているのでぜひご検討ください私も、1人で沢山みれないので2〜3人の若干名の募集になりますスタート時期等 ご相談して下さいね月に一回新月付近1日 ヨガ&ジュースクレンズでリセット(デトックスヨガだけの参加も大歓迎です)クレンズ消化を休ませること消化に使うエネルギーを老廃物の「排出」に毒素を外に出し体を内側から「浄化」すること毎月第3金曜〜土曜開催5月又は6月から平日の午前中にもクラス開設予定新月のデトックスヨガ【4/18(水)13:00 デトックスヨガ×クレンズ】※4.2更新↑【4/20(金)19:15デトックスヨガ×クレンズ】【4/21(土)10:15 デトックスヨガ×クレンズ】お申込締切(振込)4/17(火)迄【デトックスヨガ料金 】通常1回3,500円→特別料金3,300円【ジュースクレンズ代金】※希望者のみ1dayクレンズ6本セット 6,000円〜(種類による)コールドプレスジュースの老舗恵比寿のサンシャインジュースのセットを使用お申込・お問い合わせ先LINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com5/8(火)14:30 パークヨガ 企画中@新宿御苑Aoi☆YOGA教室の大人気リトリート高尾山の薬王院にてヨガ!精進料理!お護摩焚き!今年は6/16(土)に予約とれました間も無く詳細発表&募集開始致しますのでスケジュール帳に予定しておいてくださいねFacebook(田中愛央)Twitter(Aoi_Yoga)Instagram(aoiyoga)LINE→ここを、クリック小話、小ネタ、ヨガ情報等をblogよりも、ちょいちょい更新しています!友達申請してくださいね(*´꒳`*)09072346117aoi.yoga.0617@gmail.comあおい

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  • 24Mar
    • デトックスヨガの成果② 3ヶ月コース募集は間も無く♪

      モニターYさん姿勢改善・アレルギー改善と言う目的でご参加されました以前の記事には モニターEさんをアップしましたデトックスヨガの成果① ダイエット目的の方のビフォーアフター左:2018.3月 右:2017.12月末立ち姿が、かなり違和感なくなってきましたよね〜〜相変わらず私の写真の腕に問題あり...あと、ウエアーを真っ直ぐにして〜!とか少し位指示を出したら良かった...いやぁ〜〜短期間でこの変化はすごい事です(長年の歪みは、急激に真っ直ぐにする必要ないので、無理なく、自然な立ち姿になっているからベストです♪)私も正直 驚きましたが1番驚いているのはYさんすごく頑張ってた訳ではなく(笑)いや陰ながら頑張っていたのかもしれないけど真面目にレッスンを受けてジュースクレンズ体験で味覚が良くなり口にする物を気にするようになってきた...小さな積み重ねですね私が言うのもアレですが...ホント たいした事してないのですよ(笑)いつもの動きをちゃんとやって貰う訳ですが♪3ヶ月間(皆同じ)●月一 デトックスヨガ●月一 通常のヨガレッスン●月一 個人カウンセリング●月一 ジュースクレンズ運動は定期的にされて来ていると言うことですがうちのレッスンで、初めて筋肉痛になった...それは...今までは、身体の使い方が?だったのでは今回 いろいろ気付きがあって良かったです横から見ると 骨盤が立ち 背骨に自然なカーブが出て肩の高さがほぼ平行になってますね花粉症の症状も例年より少しマシと言う事でこれから、ますます楽しみですね漠然とヨガレッスン受ける楽しいし〜 スッキリするし〜肩凝りや腰痛等も良くなっていく場合が多々(これ本当にヨガの良いところが!しかし!間違ったやり方は怪我にも繋がります)でも、やはり!!少人数制のレッスンで集中して先生に(この場合は私)みてもらいながらでは3ヶ月で違うのです※もちろん個人差ありますよこれは、年数が経つともっともっと差が出てきますちゃんとやってみたいなぁダイエット・体質改善・デトックスしたいなぁ(ダイエット・体質改善・アレルギー・更年期・姿勢改善・メンタル)そんな あなた からのお申込お待ちしてますね♪ちなみに...定期的に、中目黒教室に通われているJさん小顔ヨガ を取り入れた頃の写真をみたら大分変化ありました!近々 アップするのでお楽しみに〜〜デトックスヨガ3ヶ月コースについては間も無く詳細アップ・募集開始しますね〜月に一回新月付近1日 ヨガ&ジュースクレンズでリセット(デトックスヨガだけの参加も大歓迎です)クレンズ消化を休ませること消化に使うエネルギーを老廃物の「排出」に毒素を外に出し体を内側から「浄化」すること毎月第3金曜〜土曜開催5月又は6月から平日の午前中にもクラス開設予定新月のデトックスヨガ【4/18(水)13:00 デトックスヨガ×クレンズ】※4.2更新【4/20(金)19:15デトックスヨガ×クレンズ】【4/21(土)10:15 デトックスヨガ×クレンズ】お申込締切(振込)4/17(火)迄【デトックスヨガ料金 】(中目黒教室の通常価格の為、レッスンチケットお持ちの方は利用出来ます)通常1回3,500円→今回の特別料金3,300円通常2回7,000円→今回の特別料金6,000円【ジュースクレンズ代金】※希望者のみ1dayクレンズ6本セット 6,000円〜(種類による)コールドプレスジュースの老舗恵比寿のサンシャインジュースのセットを使用お申込・お問い合わせ先LINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com毎回、初参加の方、初心者の方々も沢山いらっしゃいますから興味がある方はお気軽にお問い合わせくださいね4/7(土)のレッスン後(通常のヨガのレッスンです)目黒川の桜を見に行ったりランチをご一緒しませんか?デトックスの春にピッタリ季節のお野菜ビュッフェが大人気農家のおすそわけ はな豆定員10人 完全予約制ご連絡お待ちしてますね!Aoi☆YOGA教室の大人気リトリート高尾山の薬王院にてヨガ!精進料理!お護摩焚き!今年は6/16(土)に予約とれました間も無く詳細発表&募集開始致しますのでスケジュール帳に予定しておいてくださいね★月一のコラボレッスン3/31(土) ・ 4/28(土)14:15〜yoga&pilates@Aoi☆yoga中目黒教室個人個人のアライメントをアジャスト心身の繊細な感覚を高め、最後はリラックス内容イメージ:ピラティス(45分)&yoga(45分)料金(マットやアイテムのレンタル込)通常料金 3,500円継続割引 ➖200円早割(開催週の月曜迄にお振込)➖400円継続&早割適用➡︎2,900円定員あり・予約制AOI☆YOGA 中目黒教室レギュラークラス金曜日19:00位〜20:15 位土曜日10:45〜12:00通常料金 3,500円※レンタルマットやアイテム込チケット購入で一回3,000円や継続割引等あります。プライベートレッスンやお友達同士での参加、出張レッスン等あり。詳しくはお問い合わせくださいね。Facebook(田中愛央)Twitter(Aoi_Yoga)Instagram(aoiyoga)LINE→ここを、クリック小話、小ネタ、ヨガ情報等をblogよりも、ちょいちょい更新しています!友達申請してくださいね(*´꒳`*)09072346117aoi.yoga.0617@gmail.comあおい

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  • 21Mar
    • 【ご報告】デトックスヨガ×痩せるスィーツ

      デトックスヨガは通常のヨガの流れとは違っていろいろ入れ楽しくやってもらってま〜す運動指導の場面では通常筋肉・関節・筋膜辺りを主にフォーカスデトックスヨガではまさか!w脂肪ちゃんや老廃物ちゃんのことも考えてやるんです(笑)変な動きを入れたり、小顔ヨガ入れたり難しくない!ハードじゃない!でも効いちゃうよデトックスヨガの後はお楽しみのお茶会by Teri ちゃん先生🍫ローカカオ・バナーヌ・タルト🌸桜のプチカップケーキ🍓3種のベリーのケーキデブらないのは当たり前おいしい栄養ばっちり美肌効果もある✨✨...という夢のスイーツpresented by Teri先生ロースイーツ❶生の原材料を(厳選してこだわってるよ!)❷加熱せずに調理(酵素が生きたまま!)❸動物性材料不使用(悪玉菌が増えないよね。美腸!)❹砂糖不使用(アガベなどを使用しているのでちゃんと甘いのに血糖値が上がりにくいの。要は低GI)★更にスーパーフードやフレッシュなナッツやフルーツや野菜で栄養豊富!!体に負担がなく消化器官を疲れさせないからその分あまった酵素くんたちは代謝に回ってくれますカカオニブなどのスーパーフードも入っててみんなも知ってるココナッツオイルやナッツの美肌や美腸の効果も期待でますこのイベントを企画した年末年始の頃は春分の日だからポカポカ暖かくなりロースィーツも良いかもね...と、テリちゃん先生と盛り上がっていたら本日は、まさかの雪〜〜私はタンクトップ(笑)(腹巻きと毛糸のパンツ履いてるけど、毛糸じゃなく絹だw)そうそう本日 春分の日は宇宙でみると元旦なのでまた今日から気持ち新たに楽しく頑張りましょうデトックスヨガ3ヶ月コースについては間も無く詳細アップ・募集開始しますね〜月に一回新月付近1日 ヨガ&ジュースクレンズでリセット(デトックスヨガだけの参加も大歓迎です)クレンズ消化を休ませること消化に使うエネルギーを老廃物の「排出」に毒素を外に出し体を内側から「浄化」すること毎月第3金曜〜土曜開催5月又は6月から平日の午前中にもクラス開設予定新月のデトックスヨガ【4/18(水)13:00 デトックスヨガ×クレンズ】※4.2更新【4/20(金)19:15デトックスヨガ×クレンズ】【4/21(土)10:15 デトックスヨガ×クレンズ】お申込締切(振込)4/17(火)迄【デトックスヨガ料金 】(中目黒教室の通常価格の為、レッスンチケットお持ちの方は利用出来ます)通常1回3,500円→今回の特別料金3,300円通常2回7,000円→今回の特別料金6,000円【ジュースクレンズ代金】※希望者のみ1dayクレンズ6本セット 6,000円〜(種類による)コールドプレスジュースの老舗恵比寿のサンシャインジュースのセットを使用お申込・お問い合わせ先LINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com毎回、初参加の方、初心者の方々も沢山いらっしゃいますから興味がある方はお気軽にお問い合わせくださいね4/7(土)のレッスン後(通常のヨガのレッスンです)目黒川の桜を見に行ったりランチをご一緒しませんか?デトックスの春にピッタリ季節のお野菜ビュッフェが大人気農家のおすそわけ はな豆定員10人 完全予約制ご連絡お待ちしてますね!A oi☆YOGA教室の大人気リトリート高尾山の薬王院にてヨガ!精進料理!お護摩焚き!今年は6/16(土)に予約とれました★月一のコラボレッスン 4/28(土)14:15〜yoga&pilates@Aoi☆yoga中目黒教室個人個人のアライメントをアジャスト心身の繊細な感覚を高め、最後はリラックス内容イメージ:ピラティス(45分)&yoga(45分)料金(マットやアイテムのレンタル込)通常料金 3,500円継続割引 ➖200円早割(開催週の月曜迄にお振込)➖400円継続&早割適用➡︎2,900円定員あり・予約制AOI☆YOGA 中目黒教室レギュラークラス金曜日19:00位〜20:15 位土曜日10:45〜12:00通常料金 3,500円※レンタルマットやアイテム込チケット購入で一回3,000円や継続割引等あります。プライベートレッスンやお友達同士での参加、出張レッスン等あり。詳しくはお問い合わせくださいね。Facebook(田中愛央)Twitter(Aoi_Yoga)Instagram(aoiyoga)LINE→ここを、クリック小話、小ネタ、ヨガ情報等をblogよりも、ちょいちょい更新しています!友達申請してくださいね(*´꒳`*)09072346117aoi.yoga.0617@gmail.comあおい

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  • 19Mar
    • デトックスヨガの成果① 参加者募集まもなくー!

      昨年から中目黒教室にてスタートしたデトックスヨガ私が半年で10キロ 綺麗に痩せたメソッド入れて12月末からモニターさんには月二回 中目黒教室でのレッスン参加月一のカウンセリングを行いましたオプションでジュースクレンズ昔から運動継続しているEさん筋肉と思いきや〜〜と、いう典型的なパターンでしたので強い運動を減らしてデトックスヨガ頑張りましたモモの幅・腰幅 ・膝上のお肉 ・ふくらはぎのハリ・フェイスライン全然違う〜〜みてください〜〜マイナス3.5キロ(見た目が明らかに変わるのは5キロから)洋服も緩くなり心もウキウキそんなEさんの様子が私も嬉しいです私の写真の撮り方が悪いけどモモの厚み・股関節・お尻の付け根・お腹の厚み・二の腕細くなってますビフォー アフター は歴然ですよね見た目に変化出るのは3ヶ月目からなので予定通りかな(まだ実際は2ヶ月半位なので、ホントすごい!)あと3ヶ月続けたらもう少しスッキリ 体質改善 出来そうなのでモニター継続 頑張って貰いまーす‼️ヒップアップがすごい!スッキリ!【個人カウンセリング3ヶ月の内容】1月目基本の食事方法・運動方法・マインド2ヶ月目計測をチェックし、上記が難しい方は生活に取り入れられる方法を再検討クリアした方は姿勢チェックや身体使い方指導3ヶ月目 デトックス(腸内環境・肝臓・腎臓)をより元気に!ボディーメイクアドバイスetc4か月目からは、個々の進み具合に合わせて結果を出したい方は3ヶ月コースにお申込みください①月一 デトックスヨガ②月一 通常ヨガレッスン/ピラティス&ヨガ③月一のカウンセリング(食事・マインド・運動指導etc)④オプションでジュースクレンズ4〜5月スタートの方を若干名 募集します!間も無く詳細アップしますが、興味ある方はお気軽にお問い合わせくださいね他のデトックスヨガのモニターさんやデトックスヨガ 単発でのご参加の方も変化してますのでそのうち ビフォー アフターをアップさせて頂きますね!3月のデトックスヨガ風景↓小顔ヨガの風景↓今回はお顔にキラキラ入れておきました(笑)月に一回新月付近の週末1日 ヨガ&ジュースクレンズでリセット(デトックスヨガだけの参加も大歓迎です)クレンズ消化を休ませること消化に使うエネルギーを老廃物の「排出」に毒素を外に出し体を内側から「浄化」すること毎月第3金曜〜土曜開催5月又は6月から平日の午前中にもクラス開設予定です!新月のデトックスヨガ【4/18(水)13:00 デトックスヨガ×クレンズ】※4.2更新【4/20(金)19:15デトックスヨガ×クレンズ】【4/21(土)10:15 デトックスヨガ×クレンズ】お申込締切(振込)4/17(火)迄定期的に参加されている方はだいぶ変わってきました!今迄知らないでやっていた事勘違い等を修正して楽しんでデトックスヨガ(デトックス・ダイエット・体質改善・姿勢改善)されてますよ【デトックスヨガ料金 】(中目黒教室の通常価格の為、レッスンチケットお持ちの方は利用出来ます)通常1回3,500円→今回の特別料金3,300円通常2回7,000円→今回の特別料金6,000円【ジュースクレンズ代金】※希望者のみ1dayクレンズ6本セット 6,000円〜(種類による)コールドプレスジュースの老舗恵比寿のサンシャインジュースのセットを使用お申込・お問い合わせ先LINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com毎回、初参加の方、初心者の方々も沢山いらっしゃいますから興味がある方はお気軽にお問い合わせくださいねA oi☆YOGA教室の大人気リトリート高尾山の薬王院にてヨガ!精進料理!お護摩焚き!今年は6/16(土)に予約とれました間も無く詳細発表&募集開始致しますのでスケジュール帳に予定しておいてくださいねお申込・お問い合わせ先LINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com★月一のコラボレッスン3/31(土)・4/28(土)14:15〜yoga&pilates@Aoi☆yoga中目黒教室個人個人のアライメントをアジャスト心身の繊細な感覚を高め、最後はリラックス内容イメージ:ピラティス(45分)&yoga(45分)料金(マットやアイテムのレンタル込)通常料金 3,500円継続割引 ➖200円早割(開催週の月曜迄にお振込)➖400円継続&早割適用➡︎2,900円定員あり・予約制AOI☆YOGA 中目黒教室でのレギュラークラス金曜日19:00位〜20:15 位土曜日10:45〜12:00通常料金 3,500円※レンタルマットやアイテム込チケット購入で一回3,000円や継続割引等あります。プライベートレッスンやお友達同士での参加、出張レッスン等あり。詳しくはお問い合わせくださいね。Facebook(田中愛央)Twitter(Aoi_Yoga)Instagram(aoiyoga)LINE→ここを、クリック小話、小ネタ、ヨガ情報等をblogよりも、ちょいちょい更新しています!友達申請してくださいね(*´꒳`*)09072346117aoi.yoga.0617@gmail.comあおい

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  • 13Mar
    • ヨガの智慧で 心も外見もマスマス綺麗になっちゃお〜♪

      今の自分を受け入れてますか?自分の周りの環境や起きている出来事それは全て自分の内側(心のフィルターを通しての)の反映他人や起きている出来事を自分の都合に合わせるのではなく自分の内側を調和させること自分に都合悪い出来事・都合良い出来事ジャッジせずに理想に反する自分・理想的な自分ジャッジせずに同じように受け入れてますか?クラスで繰り返してお話しさせて頂いている事よりそしてただ受け入れるだけでなく今の自分に見合った最善・ベストを尽くす事!ただただあるがまま〜〜じゃないですよ(笑)私も、陰ながら努力してます(笑)先日は、お友達の 代官山のサロン にて小顔シンメトリー整顔 と 美容針 の施術受けてきました!気持ち良かった〜〜昨年からはじめたデトックスヨガ私の長年の経験と、去年いろいろなサロンで得た知識も入れちゃってますがこの方の勉強量や経験は他のサロンの比ではないのでデトックスヨガとコラボは?と現在交渉中です(≧∀≦)昨年末からスタートしたモニターさん達もそろそろ三か月経ちますが4月以降もほぼ皆様継続されるので空席が毎回 僅かなのですが4月・5月スタートの方を若干名(2人位)募集させていただくかもしれません(単発参加は毎回受け付けてますよ)皆様にも是非体験して頂きたいので楽しみにしていてくださいねスペシャルコラボ!食のプロ!Teri先生と若干名募集中です3/21(水・祝)10:30デトックスヨガ×痩せるスィーツイベント用の試作品↑テリ先生のご紹介文↑デトックスヨガ×痩せるスィーツ 詳しくはこちらの記事を♪中目黒でYOGA教室をはじめ10年経ちました〜!感謝それにしても桜の時期の盛り上がりは変わらないですね4/7(土)10:30のレッスン後に目黒川の桜を見に行ったりランチをご一緒しませんか?中目黒は益々オシャレに進化してまして皆様にオススメしたいお店はありすぎ〜今回は私のお気に入りのお店の一つに決めました!美味しく ヘルシーに 沢山(笑)デトックスの春にピッタリの季節のお野菜ビュッフェが大人気はな豆 さんに予約しましたよ農家のおすそわけ はな豆定員10人 完全予約制ご連絡お待ちしてますね!A oi☆YOGA教室の大人気リトリート高尾山の薬王院にてヨガ!精進料理!お護摩焚き!今年は6/16(土)に予約とれました間も無く詳細発表&募集開始致しますのでスケジュール帳に予定しておいてくださいねお申込・お問い合わせ先LINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com★月一のコラボレッスン3/31(土)14:15〜yoga&pilates@Aoi☆yoga中目黒教室個人個人のアライメントをアジャスト心身の繊細な感覚を高め、最後はリラックス内容イメージ:ピラティス(45分)&yoga(45分)料金(マットやアイテムのレンタル込)通常料金 3,500円継続割引 ➖200円早割(開催週の月曜迄にお振込)➖400円継続&早割適用➡︎2,900円定員あり・予約制AOI☆YOGA 中目黒教室でのレギュラークラス金曜日19:00位〜20:15 位土曜日10:45〜12:00通常料金 3,500円※レンタルマットやアイテム込チケット購入で一回3,000円や継続割引等あります。プライベートレッスンやお友達同士での参加、出張レッスン等あり。詳しくはお問い合わせくださいね。Facebook(田中愛央)Twitter(Aoi_Yoga)Instagram(aoiyoga)LINE→ここを、クリック小話、小ネタ、ヨガ情報等をblogよりも、ちょいちょい更新しています!友達申請してくださいね(*´꒳`*)09072346117aoi.yoga.0617@gmail.comあおい

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  • 10Mar
    • 中目黒教室(お花見ランチ)・高尾山リトリート・デトックスモニターさん経過etc...

      昨年から開始したデトックスヨガダイエット・体質改善・デトックスが、目的なので、内容はなりふり構わず小顔ヨガやマッサージにダサい動きを入れたりして、やってますよ(笑)人数が多いグループレッスンだと痩せ目的なら!パワーヨガやビンヤサで燃焼!という感じになりますが、、、それは、、、すでにある程度のレベル(痩せている)のボディメンテには有効!(注意長年の運動経験がある方は、ダイエット目的で強い動きを選択すると、逆効果&体力アップになってレスラーみたいになっていきますそれも元気で楽しくて良い事だと思いますよ)身体の使い方がイマイチ(身体が硬い、コアが分からない)骨盤の歪み、呼吸や内臓(腸内環境)が、、、すでに脂肪が沢山ある方はますますレスラーみたいに?モニターの皆様 頑張ってます生き生き変化していて嬉しい私も今すごくやり甲斐感じてますモニターさんの感想ご紹介モニターさん ①アラフィフ会社員 女性体重も少し減りはじめ、身体感覚があがってきて楽しくやって頂いてますモニターさん② アラサー 看護師 女性病院の制服が緩くなって周りから痩せた!と言われはじめているとの嬉しいお声モニターさん③ 50代後半 会社員 女性長年 ジムに通っていた方ですがウチのレッスンに来て初めて筋肉痛になって驚いた!と、、、私も驚きましたよ(笑)やる気スイッチ入ったあなた!連絡お待ちしてます!2月のデトックスヨガのレッスン風景より中目黒でYOGA教室をはじめ10年経ちました〜!感謝それにしても桜の時期の盛り上がりは変わらないですね4/7(土)10:30のレッスン後に目黒川の桜を見に行ったりランチをご一緒しませんか?中目黒は益々オシャレに進化してまして皆様にオススメしたいお店はありすぎ〜今回は私のお気に入りのお店の一つに決めました!美味しく ヘルシーに 沢山(笑)デトックスの春にピッタリの季節のお野菜ビュッフェが大人気はな豆 さんに予約しましたよ農家のおすそわけ はな豆定員10人 完全予約制ご連絡お待ちしてますね!A oi☆YOGA教室の大人気リトリート高尾山の薬王院にてヨガ!精進料理!お護摩焚き!今年は6/16(土)に予約とれました間も無く詳細発表&募集開始致しますのでスケジュール帳に予定しておいてくださいね月に一回新月付近の週末1日ジュースクレンズでリセットしましょう(デトックスヨガだけの参加も大歓迎です)クレンズ消化を休ませること消化に使うエネルギーを老廃物の「排出」に毒素を外に出し体を内側から「浄化」すること毎月第3金曜〜土曜開催(基本的には)新月のデトックスヨガ【3/16(金)15:30/19:15デトックスヨガ×クレンズ】【3/17(土)10:15 デトックスヨガ×クレンズ】お申込締切(振込)3/13(火)迄定期的に参加されている方はだいぶ変わってきました!今迄知らないでやっていた事勘違い等を修正して楽しんでデトックスヨガ(デトックス・ダイエット・体質改善・姿勢改善)されてますよ【デトックスヨガ料金 】(中目黒教室の通常価格の為、レッスンチケットお持ちの方は利用出来ます)通常1回3,500円→今回の特別料金3,300円通常2回7,000円→今回の特別料金6,000円【ジュースクレンズ代金】※希望者のみ1dayクレンズ6本セット 6,000円〜(種類による)コールドプレスジュースの老舗恵比寿のサンシャインジュースのセットを使用お申込・お問い合わせ先LINE→ここを、クリック09072346117aoi.yoga.0617@gmail.com毎回、初参加の方、初心者の方々も沢山いらっしゃいますから興味がある方はお気軽にお問い合わせくださいね募集中イベントレッスンスペシャルコラボ!食のプロ!Teri先生と若干名募集中です3/21(水・祝)10:30デトックス×痩せるスィーツデトックスヨガ×痩せるスィーツ 詳しくはこちらの記事を♪★月一のコラボレッスン3/31(土)14:15〜yoga&pilates@Aoi☆yoga中目黒教室個人個人のアライメントをアジャスト心身の繊細な感覚を高め、最後はリラックス内容イメージ:ピラティス(45分)&yoga(45分)料金(マットやアイテムのレンタル込)通常料金 3,500円継続割引 ➖200円早割(開催週の月曜迄にお振込)➖400円継続&早割適用➡︎2,900円定員あり・予約制AOI☆YOGA 中目黒教室でのレギュラークラス金曜日19:00位〜20:15 位土曜日10:45〜12:00通常料金 3,500円※レンタルマットやアイテム込チケット購入で一回3,000円や継続割引等あります。プライベートレッスンやお友達同士での参加、出張レッスン等あり。詳しくはお問い合わせくださいね。Facebook(田中愛央)Twitter(Aoi_Yoga)Instagram(aoiyoga)LINE→ここを、クリック小話、小ネタ、ヨガ情報等をblogよりも、ちょいちょい更新しています!友達申請してくださいね(*´꒳`*)09072346117aoi.yoga.0617@gmail.comあおい

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プロフィール

Aoi☆Yoga中目黒

性別:
女性
お住まいの地域:
東京都
自己紹介:
~ご挨拶~ ナマステ~インストラクター あおい です。 都会でのヨガ的生活の探究を、日々楽しんでます...

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