2017年の忘年会イベントは
初
太陽礼拝108回
太陽礼拝108回皆で楽しみましょう
初心者〜上級者まで
オールレベル対象に展開します
私も初の試みの為
強力な助っ人お願いしました
インストラクターあや先生
普段はアイアンガーヨガの練習をされていて
アーサナ(ポーズ)の指導に定評のある
明るくて優しい先生です
(プロフィールは記事後半に記載)
太陽礼拝って何？？と言う方
太陽礼拝そんなに出来る
？
？全然大丈夫です
最初にコツをお伝えしてから始めます
不安な方はお気軽にご相談くださいね
太陽礼拝ですが
今回は2人のインストラクターで進めさせて貰いますので
陰パート
(柔軟性・リラックス・優しさ)
陽パート
(力強さ・活性化・強さ)
を交互に
心身を奥から
深層から癒し
活性化させます
笑いあり涙あり⁇
でお届け予定です
いろんなメンバーが集まって練習するヨガのエネルギーは、本当に不思議なもので
通常のレッスン/1人でやるヨガでは味わう事が難しいところまで連れていかれるんですよね〜
(ゾーンに入ると言う風に一般的には表現されたりしますね)
(ヨガ的表現では、三昧、サマディへの入口)
今回の年忘れイベント、108回の太陽礼拝に
願掛けも良し
デトックス
脂肪燃焼も良し
じっくり内省するもよし
発散するも良し
YOGAをする仲間を
見たり感じたり
それがメインでも良し
各自その日のフィーリングと体調で
ご自分のヨガ
をされてくださいね╰(*´︶`*)╯♡
108回の太陽礼拝の後には
どんな感情が待っているかな？
感動？
慈しみ？
日々感情を抑えている方は浄化の汗や涙が？
仲間への感謝？
自分を愛する気持ち？
自分の中にどんな感情が生まれてくるか？
何か気づきawareness あるか？
今から楽しみ
・・・でも確かなのは
その空間にいるだけでも
心身浄化されること
前回のblogではデトックス・ダイエットにも
on the mat /off the mat
が活かされるんだよ〜と書きましたが
108回の太陽礼拝
on the mat
自分のヨガをしている？
自分の人生を生きてる？
会場
大崎、五反田、大崎広小路、各駅より
徒歩五分位のスタジオfunXをレンタルしてます
当日は13:00よりスタジオオープン
イベント後は、お時間ある方は忘年会しましょう！
スタジオから近くに！なんと！
私のお気に入りのお店の一つがある事に気がつきました（笑）
破壊力抜群シカゴピザのお店に予約してあります！
料金
レッスン通常料金 3,900円
早割 3,500円(11.4迄のお申込&お振込)
継続割引 ➖200円
早割&継続割引適用 3,300円
(AOI☆YOGA主催レッスンに一年以内にご参加ある方が対象です)
早期特典 (※ヨガと忘年会に両参加の方)10.23迄にお振込の方へ
アーユルヴェーダTEAプレゼント
レンタルマット 300円 要予約(数に限り有り)
定員あり・予約制
会場 大崎、五反田、大崎広小路より徒歩五分位です。
忘年会@DEVIL CRAFT
五反田駅 徒歩1分
16:00〜
コース料理 ドリンク二杯(それ以上は各自！)
(4,300円位予定)
お申込の方へご連絡します
AYAインストラクター
保育士12年。
◆ジャズダンス数十年
◆キッズダンス、キッズヨガクラス担当中
◆全米ヨガアライアンス200×2回
◆groovy kids yoga 認定instructor
◆India Riskeshにてintensiveｸﾗｽ参加
〜〜お知らせ〜〜
10/9のデトックス講座×YOGA
は満席ですが有難い事に多々ご要望頂きまして
11/3(金・祝)10:00〜13:00
に再度開催する事になりましたので
参加者募集しまーす(*^◯^*)
運動しているのに、痩せない‼︎
体調が微妙〜！
デトックスに興味ある！
この機会に是非ご参加ください！
運動にせよ、、、
◯◯が身体に良い！
◯◯ダイエットやってみよ！
〜〜〜から
もう一歩踏み込み
納得して取り組んでみませんか？
デトックス！ダイエット！体質改善！
冷え性、肌荒れやメタボ、生活習慣病
you are what you eat
知らず知らずの習慣が病気を作り出したり
内臓へ負担をかけていたりするかもしれませんよ〜
今回講師をしてくれるのは
中医学や薬膳を元に食で体を整えるフードアドバイザーとして活躍している田口テリ先生
ダイエットや美容の食事指導に従事している食のプロフェッショナル
講義 約2時間 YOGA 1時間
腸内環境・内臓・代謝・自律神経・睡眠・ホルモンバランス
体調不良は、食生活・内臓に問題がある！？
食の基本的知識を得て、ヨガで姿勢・呼吸を整えて、健全な思考・健全な身体を！
デトックス講座×YOGA開催の記事コチラも読んでね〜←ここをクリック
★月一のコラボレッスン
10月は休講
11月の日程検討中 11/18が候補日
14:15〜yoga&pilates
@Aoi☆yoga中目黒教室
個人個人のアライメントをアジャスト
心身の繊細な感覚を高め、最後はリラックス
内容イメージ:ピラティス(45分)＆yoga(45分)
料金(マットやアイテムのレンタル込)
通常料金 3,500円
継続割引 ➖200円
早割(開催される週の月曜迄にお振込)➖400円
継続＆早割適用➡︎ 2,900円
定員あり・予約制
09072346117