【前屈】床に手がつかなくても1時間でつくようになる! | ヨガ メディテーション アカデミー 札幌 公式 ブログ

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札幌市中央区にある ヨガスタジオ 兼 パーソナルトレーニングスタジオです。ヨガ&体幹トレーニング理想のボディ作りや柔軟性UPや姿勢改善にアプローチし、知識豊富なインストラクターが輝くあなたをサポートします!

 

一体この1時間で彼女に何が起きたのでしょうか!?

 

⚠️やらせ一切無し!!

 

本人は身体が硬いと思ってましたが、

身体が硬いって本当はないということが明らかになり、出来なかったことが出来るようになると

本当に嬉しいですよね😁

 

何度も前屈をされてましたw

 

この柔軟性ワークショップを来月、山の日に行います!!

 

 

8/10(月/祝) 山の日

online WS@zoom

10:00-12:10

 

『 正しく立つには柔軟性 』

 

ヨガメディテーション アカデミー札幌でヨガの先生の資格『全米ヨガアライアンス200』を取得。

現在プロフェッショナル ヨガ ティーチャーズ クラブに所属しているティーチャー陣が

2グループに分かれて山の日であるこの日、オンライン ワークショップを開催します!

 

テーマは山の日に因んで『 正しく立つには柔軟性 』

 

身体のメカニズム。

柔軟性に必要な筋膜リリース。
柔軟性と筋出力で前屈を深めていきましょう!!

 

《 Agenda 》

■10:00-11:00

kao&kao&shinji

■11:00-11:10

休憩

■11:10-12:10

nao&park&yasu

 

※どちらかのご参加でもOK♪

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■参加費

全ての方無料!!

どこでも参加できる、YMA onlineで身体を使っていきましょう!!

 

■参加をご希望の方

ZOOMのやり方やミーティングルームのIDをお送りしますので、

Facebookイベントページより参加ボタン、

コメント、メッセージ等で返信にてお申込みください。

 

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https://www.facebook.com/events/637628780443266?acontext=%7B%22action_history%22%3A[%7B%22surface%22%3A%22page%22%2C%22mechanism%22%3A%22page_admin_bar%22%2C%22extra_data%22%3A%22%7B%5C%22page_id%5C%22%3A1057080071039074%7D%22%7D%2C%7B%22surface%22%3A%22events_admin_tool%22%2C%22mechanism%22%3A%22events_admin_tool%22%2C%22extra_data%22%3A%22[]%22%7D]%2C%22has_source%22%3Atrue%7D