側屈。
実に人間の身体は面白いです。
この側屈。
立った状態で左右に横に身体を倒します。
次に肩幅より足開いて前屈して、両手トコトコ右へ。
そのまま側屈ポジションへいってみてください！
かなり深くまでいくんです！
「脳のハッキング」言うことが的確だなと、
いつも勉強させて頂いている先生のお言葉をお借りいたしました。
これを見て何を思いますか？
考えてみてください☺️
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チックタック、チックタック。
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答えです！
パーセンテージをまず見てください。
全体的に、どの投稿も８割以上愛されてるのか分かりますか？
マイナスに見えるこの写真ですが、実は８割以上愛される！
嫌なものは嫌です。
好きなものは好きです。
と、正直にいうこと♪
どうゆう風に物事を捉えるか☝️
自撮りが98％だったら、考えますがw
冷静に見ると、実は大したパーセンテージでは無いんですよね。
印象操作は簡単です。
本質が何か？
ヨガはそれを教えてくれるツールです🧘♀🌿✨
前屈も側屈もできないのではなく、「やれる！」と思ってやること♪
こうだったらいいな✨
こうありたいな✨
というマインドを造っていく☺️
今日の朝のレッスンは、
こんな素敵なセッションからスタートしました🌿
そんな学びもある
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