東京都板橋区・北区赤羽
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英語で楽しむ ママとベビーのヨガ
～ Little Angels ～
佐藤 恵美（めぐみ）です。
母親業、
今、「幸せ」と感じられますか？
正直、「苦しい」と感じていらっしゃいますか？
母親業が「苦」に感じる時の条件は、
体・頭・心のどこかに
（全部かも？！）
空間がなくなっている時
です。
３つのうち１つでも
自分の許容範囲を超えてしまえば、
連動して全てに支障が出てくるわけです。
産後の育児はまさにこれですね
愛しい我が子との暮らしは
幸せで満たされているはずなのに、
２４時間体制の子育てで
体が悲鳴をあげる
↓
頭もボーッとしている
↓
幸せを感じる余裕がなくなる
たとえばベビーの健康に関して
心配なことがあるとしたら
常に頭の中はそのことでいっぱい
↓
心がザワついたまま
↓
呼吸は浅い上、知らず知らず
緊張で体がこわばる
といった具合に、
発端は何であれ
体・頭・心のどこかにストレスがかかれば
全身（心）が「苦」を感じ、
母親業が「苦」に感じてしまうわけです。
（分かりきったことではありますが）
じゃあ、どうしたら良いのーーー？？
しんどい苦行の真っ只中にいらっしゃるママの
悲痛な叫びはこれですよね。
そんな時は、
空間を作ってください
手っ取り早い方法は
深呼吸
体に空気が入ると、
体も脳も血流が良くなることで
スッキリしますよ
できれば、
ベビーと一緒にお散歩に行く時に
空を眺めながら・・・
木々を眺めながら・・・
がオススメです。
自然は、人間の自然治癒力を高めてくれるものですので
そして、とてもとてもオススメなのは
やはりヨガです。
体・頭・心に空間をつくる
最強のツールです♡
英語で楽しむママとベビーのヨガは
全国オンラインの他現在２か所、
JR「赤羽駅」＆
JR埼京線「浮間舟渡駅」
駅から直ぐの和室で開催中です♪
※浮間舟渡クラスの詳細は、
『現在募集中のクラス』をご覧ください。
Have a good day
佐藤 恵美（めぐみ）
現在募集中のクラス
パパまでハッピーになる♡
英語で楽しむママとベビーのヨガ
（生後１か月～ハイハイまで）
◎浮間舟渡
（詳細はこちら)
6月24日（月）10:00～11:00
◎赤羽
6月 6日（木）10:00～～11:20（座学付き）
6月 21日（金）10:00～11:00（体験会）残１組！
6月 27日（木）10:00～～11:20（座学付き）
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