東京都板橋区・北区赤羽
全国オンライン
英語で楽しむ ママとベビーのヨガ
～ Little Angels ～
佐藤 恵美（めぐみ）です。
ヨガで育つ！
子育て中に親が持つべき２つのスキル
これはズバリ
強さ
と
しなやかさ
（柔らかさ）
です。
それって、スキルなの
と、疑問に思われましたか？
はい。
なぜなら鍛えれば鍛えられるので
ヨガにはバランス力を鍛えるポーズも
多くありますが、
そのためには土台を強くする必要があります。
（片足で立つ「木のポーズ」）
でも、ただ強いだけでは
強い風が吹いた時などに
ポキっと折れることがあります。
柳のように、
強風に吹かれても
ポキっと折れることのない
しなやかさも大事になります。
これ、体に限らずなんです
私たち親がつけたい筋肉は、
心の筋肉
の方かもしれません。
（親子で強く！しなやかに！）
この、
心の筋肉がぐんぐん鍛えられるのが
ヨガなのです。
ヨガの美しい言葉は
子育て中の心に優しく響くものが多く、
日常生活でも心に留めて実践することで
自分で人生をコントロールできる感覚が分かってきます。
ポーズに座学を加えたクラスは、
毎回お互いを高め合える時間になっており
私も気づきだらけ
母親でいられることが
心から尊いものだと感じられる時間です。
また元気に、日常という修行に戻ろう
と思える時間です。
とにかく「愛」と「感謝」が
溢れまくっています♡
（座学つきのクラスは
７月まで満席となりました。感謝）
英語で楽しむママとベビーのヨガは
全国オンラインの他現在２か所、
JR「赤羽駅」＆
JR埼京線「浮間舟渡駅」
駅から直ぐの和室で開催中です♪
※浮間舟渡クラスの詳細は、
『現在募集中のクラス』をご覧ください。
強さ と しなやかさ
私はヨガで手に入れてきました。
（さぼっては元に戻り・・・
を繰り返して今があります）
失敗も財産
いや、失敗こそ財産
そう思えるようになったのも
ヨガのおかげです♡
佐藤 恵美（めぐみ）
現在募集中のクラス
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