東京都板橋区・北区赤羽
全国オンライン
英語で楽しむ ママとベビーのヨガ
～ Little Angels ～
佐藤 恵美（めぐみ）です。
質問です！
心はどこにあるでしょうか？
え？
左胸あたり・・・じゃないの？？
だって、ドキドキするのって
その辺だし・・・
ちょっと待って。
私、「胸が絞めつけられる」という
表現を使う時は
正直
喉が絞めつけられる感覚があるのだけど、
まさか心は「喉」にある？
いやいや、そんな馬鹿な・・・
なんて、１人で突っ込みを入れていた
過去があります。
心は「脳」にあるとか、
そもそも身体の中にない
なんて言われることもありますが、
冒頭の質問
心はどこにあるでしょうか？
の答えは、
心ここにあらず
でした。
まさかの、
心が身体のどこに位置しているか
という問いではありませんでした
（笑）
そう。
心というものは、
意識しなければ気にも留まらず、
大切な感情にも気づかないまま
あっという間に１日が終わってしまう
なんてことがざらに起こるのです。
ここでオススメしたいのがヨガ♡
ヨガは、「今ここ」を大切にするものだから。
実は私、ヨガを始めたての頃、
この意味がよく分かりませんでした。
それが、あまりに「今ここ」という言葉を
耳にするもので、
「今この瞬間」を丁寧に感じる習慣が
少しずつついてきました。
「今」に集中する
というのは、
子育て中とても役立つ考え方であることにも気づきました
「今」、この子は何に興味をもっているのか
「今」、この子はどんな気持ちなのか
「今」、この子は何を求めているのだろうか
我が子の「今」を
逃さず丁寧に感じていく。
この小さな積み重ねが、
母親としての自信を産み出すのです
う～ん。
よくわからない。。。
と思われる方には、ぜひ
「今」に集中する
ヨガを体感していただきたいです
英語で楽しむママとベビーのヨガは
全国オンラインの他現在２か所、
JR「赤羽駅」＆
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駅から直ぐの和室で開催中です♪
※浮間舟渡クラスの詳細は、
『現在募集中のクラス』をご覧ください。
「今」を楽しめる人は
「人生」を楽しめる人
「今」を感じるのは
「心」以外の何者でもないですね。
佐藤 恵美（めぐみ）
現在募集中のクラス
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5月 9日（木）10:00～～11:20（座学付き）
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