東京都板橋区・北区赤羽
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英語で楽しむ ママとベビーのヨガ
～ Little Angels ～
佐藤 恵美（めぐみ）です。
誰にも頼らず、
１人でがんばり続ける育児は、
「自立」でなく「孤立」した育児
です。
この言葉を聞いた時、
頭をハンマーで殴られたような
感覚に陥りました。。。
ふと、約１１年前の自分の育児を振り返り、
「自立」と「孤立」のどちらだったかと
問うてみると、
がぜん後者の方でした
育児中、完全にワンオペだったかと言うと
決してそうではありませんでした。
夫は、出張が多かったけれど・・・
休みの日は
その疲れで寝っぱなしだったけれど・・・
息子を溺愛していましたし、
（義）両親が同じ都内在住ですので
何度も会いに来てくれました。
（これが実は産後の不安定な私には
ストレスなこともあったのですが・・・
いろいろあって、今では関係がすこぶる良好です♡）
あなた、充分ぜいたくなのに
「孤立」だなんて言ったら
罰があたるわよ
と、リアルなワンオペ育児を強いられていらっしゃる方から怒られてしまいそうですね。
ただ、産後の「孤独」や「孤立」って、
そうした物理的な部分は勿論
心理的な部分がとても大きいと感じています。
（これまで多くのママたちと話してきて）
助けてくれる人が
ゼロなわけではないかもしれない。
でも、必ずしも自分が必要としている時に
お願いできるわけではない。
結局、
母親である自分が
２４時間３６５日、責任を負わざるを得ない
この自己暗示が母親自身を苦しめ、
実際は違うとしても
「孤立」へ導かれてしまうのではないか。
そう感じています。
これって、ある意味仕方のないこと。
なぜなら、核家族化や少子化で
気軽に相談できる「人」が周りにいなくなり、
あふれるSNSの、
飾られた情報に翻弄される。
コロナや、自然災害、鬱など、
世の中自体が変わってしまった。
心の不安定な産後には
はっきり言って刺激が強すぎるー
だからこそ、必要なことは、
自分を守る
ことです。
普段、１％でも
体と心に余裕があるかないかのママ達が、
せめて２０％でも
心身共に元気になる場所に定期的に通うこと。
上っ面の会話ではなく
心の声に耳を傾け、
「孤立」にならないよう（またはしっかり
抜け出せるような）マインド作りをしていくこと。
１人でがんばらなくてはならない時も、
常に「自分」を大切にする習慣を
身に付けること。
これらができれば、
同じ状況下でも、必ず「孤立」にはならなくなります！！
とは言え、これが難しいんじゃない
そんな場所、あるの？
ですよね。
なので、私が作りました。
何よりママ自身を癒し、
労わることのできる場所
これまでも、「ママの居場所」として
沢山のママ達と温かい時間を共にしてきましたが、
４月からは、クラス形態を変えることにしました。
これまでのように、
他のママたちとワイワイ楽しみたい方向けに、
現在のクラスを体験会として月１回継続します。
月３回開催するうち、残りの２回は
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掘り下げていく座学の時間をプラスで設けます。
価格も改定となりますが、
後者のクラスにはさまざまな特典をつけました。
すでに、ご参加表明を
個別に続々といただいており、
私のやる気も上がる一方でおります。
SNSの、切り取られたほんの１部の
キラキラした部分ではなく、
ひたすら本質に向かう時間。
自分のことを大切にしたくなる時間。
自分らしさを取り戻すことのできる時間。
心で学ぶ時間。
志の同じママたちの集まりは
どこまでも温かいです
詳しい内容は、体験会でご案内しております。
３月いっぱいは、価格改定前ですので
気になる方はぜひいらしてくださいね。
現在単発 ２，３００円
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各種特典がありとてもお得です。
細かい内容は、体験会でご案内させていただきます）
３月
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キャンセル待ちも受付中です！！
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自分で自分を大切にできるようになると、
全てがうまく回り出すなんて
１１年前の私は全く知りませんでした。
ヨガが教えてくれたそんな素晴らしい
気付きを、心を込めて届けさせてください
佐藤 恵美（めぐみ）
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Mommy & Me Yoga
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