東京都板橋区・北区赤羽
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英語で楽しむ ママとベビーのヨガ
～ Little Angels ～
佐藤 恵美（めぐみ）です。
ママって、沢山自分を犠牲にして
無心に我が子＆家族のために
頭も心もフル回転させますよね
自分自身を
いつも後回しにしてしまうので、
ある時
ドッカ―――ン
と爆発したり、
身体がダウンしてしまう・・・
なんてことは本当によく起こります。
さらに進めば、
産後うつ・・・
育児ノイローゼ・・・
へと発展していくことも明日は我が身です！
自分の性格の問題なのではなく、
ホルモンの急激な変化に
ついていけない状態で
無意識に一生懸命
がんばりすぎているから起こる
ごく自然な現象
です。
私、こんなに毎日がんばってるのに（涙）
私だけ、お休みがない（涙）
私は、病気して辛くても
ご飯を用意しなければならないし、
息子のお世話を
お休みすることもできない（涙）
私だけ、夜も起こされる（涙）
疲れている時は、こんな風に
悲劇のヒロインになってしまう私でした
（イヤ、現在進行形・・・💧）
でもね、身体と心にゆとりができた時に
ふと思うんです。
これって全部、
自分で自分を
苦しめているだけなんだよね・・・
と
今現在、疲労困憊のママの心には
届きにくい言葉かもしれませんが、
私たちママは
自分でやりたくて
自分で選んで
自分のことを後回しにしてまで
我が子を優先することにしているのです。
（傷つかないでね
）
子どもは、思っているよりずっと
ものすごい生きる力を持っています。
だから、ママがたった１回手を抜いたり
お休みしたところで、
そう簡単に死んだりしません
（これは、私がベビー期育児
真っ最中の頃、助産師さんから言われ
なんだかとても安心した言葉です。）
なので、
意識して
手を抜く努力をしよう！
かと言って、
がんばりすぎていることを
責める必要もなし
自分ががんばりたくて、
がんばることを選んでいるのだから♡
そうは言っても、やっぱり
いつも忙しなく動いている頭と身体を
空っぽにする時間
を、ほんの少しで良いので作ってほしいんです。
なぜなら、
ココロとカラダに
わずかでもゆとりが生まれると、
「私って、こんなに愛されてる♡」
と気づくことができるから。
そして、「また頑張ろう
」と
自然と思えるようになるから。
その証拠を見てください。
ママたちは、こんなに愛されてます
ママは必ず
子どもに愛されています。
そんな我が子に、
感謝を込めて愛をお返ししませんか？
ベビーにとって、
大好きなママの手でしてもらう
マッサージは至福のひと時♡
英語で楽しむママとベビーのヨガは
オンライン他、現在２か所
JR「赤羽駅」＆
JR埼京線「浮間舟渡駅」
駅から直ぐの和室で開催中です♪
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※浮間舟渡クラスの詳細は、
ページ下部の
『現在募集中のクラス』をご覧ください。
疲れている時こそ、
頭と体を空っぽに♡
佐藤 恵美（めぐみ）
現在募集中のクラス
パパまでハッピーになる♡
英語で楽しむママとベビーのヨガ
（生後１か月～ハイハイまで）
◎浮間舟渡
（詳細はこちら)
3月18日（月）10:15～11:15
◎赤羽
3月 7日（木）3月卒業メンバー限定
3月 8日（金）10:15～11:15
3月14日（木）10:15～11:15⇒残1
3月21日（木）10:15～11:15
3月28日（木）10:15～11:15
無料コラボイベント3/15（金）
Mommy & Me Yoga
～Little Angels～
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