先週末は、ピンクムーンと呼ばれる、てんびん座の満月でした。
淡くピンクに輝き、キレイでしたよ。
月の満ち欠けのリズムは29日半と言われています。
この月のリズムが、私たち人間のカラダに大きな影響を与えているのをご存知ですか？
特に、女性の心と体に密接な関係があると言われているのが、「月の満ち欠け」です。
月を大きく分けると、満月→下弦の月→新月→上弦の月→満月と、満ち欠けをしています。
ピンクムーンと言われた、満月を過ぎたこれからは、お月さまは、下弦の月と呼ばれる状態に入っていきます。
「放出」「解毒」「排出」「浄化」に最適とも言われる下弦の月は、デトックスに最適。
特にヨガはおすすめな時期です。
疲れやストレスを解消したり、カラダのコリをほぐしたりして、カラダのメンテナンスを行うと良いようですよ。
白湯を沢山とり、カラダの老廃物を排出したり、身の回りの不要物を処分して、整理整頓をしたり。
要らないものは、どんどん出して、手放していきましょう。
また、呼吸を深め、瞑想を行い、過去の嫌な思い出にさよならして自分の心の中にもスペースを作ることもおすすです。
但し、頑張りすぎたり無理をするのは禁物。
ゆっくりカラダの声に耳を傾けて、カラダや心が求めるものを行ってみると良いかもですね。
筑紫野ヨガ こころん☆シャンティールーム ヨガスケジュールはこちらをご覧ください。
ヨガは、経験や身体の柔軟性は問いません。
初めての方、身体を動かすのに自信のない方も取り組むことができます。
トレーニングや日々の練習を積んだ経験豊富なインストラクターが丁寧にアドバイスを行いながら、レッスンを進めていきますので、安心してご参加されてみてくださいね。
ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。
｢私にもできるかな？｣と不安をお持ちの方への事前相談も承ります。
産前産後、妊娠出産に関わらず身体や心の不調など親身をもって、対応させて頂きます。
ヨガで心身の健康を一緒に目指しましょう。
ヨガで心身の健康を一緒に目指しましょう。 どのヨガに参加したらいいのかな？など、ご自分にあうヨガがわからない方はお気軽にご相談くださいね。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野・太宰府ヨガ 【こころん☆シャンティールーム】： マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。 かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川市、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。 筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、針摺、上古賀、太宰府市高雄、梅香苑、梅が丘、五条からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。
ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ近く）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
◇ヨガレッスン最新スケジュール
◆ヨガレッスンメニュー
◆ネットからのご予約（24時間・当日のご予約もＯＫ！）
◇TEL・FAX/：092-403-6778
◆アドレス：kokoronooto@kokoron-kanon.com