筑紫野ヨガ こころん☆シャンティルーム最新ヨガスケジュール（4/17～4/30)

こんにちは。

朝晩は少し冷える日もありますが、日中は暖かい春の日が続きますね。

朝ヨガやヨガウエアでのお出かけも、楽しい季節になってきました。

新学期を迎え、慌ただしい毎日が過ぎていきますが、お一人の時間を作り、ヨガを行いながら、心とカラダを丁寧に労わっていきましょう。

ヨガを行うことで、心とカラダが満たされるような上質で幸せな時間を過ごすことができるようになってきますよ。

※対面レッスン再開後も、平日・週末ともにオンラインレッスンも並行して開催して参ります。

オンラインレッスンは、コロナウイルスの影響で教室でのグループレッスンは不安な方、お時間の都合でスタジオにお越しになれないなどの時にご利用ください

※逆に、オンラインレッスンを教室でご受講頂くことも可能です。

上記の件、お気軽にご相談くださいね。

また、今後は、安心安全な環境でヨガをご提供させて頂くために、

・インストラクターはマスク着用にてレッスン対応

・レッスン前後、レッスン中の換気の徹底

・室内のドアノブ、トイレなどの抗菌の徹底

・レッスンご参加の際は手指の消毒を推奨

・ご参加者様同士のソーシャルディスタンスの確保

ご来店されるお客様に、安心してレッスンを受けていただけますように、細心の注意を払い、レッスンを遂行して参ります。

ただ、スタジオでのレッスンにご参加が不安な方は、オンラインレッスンへのご参加をおすすめいたします。

どちらのレッスンにご参加されるかは、ご自由にご検討くださいね。

■4月ヨガスケジュール■

・教室レッスン

4/17（日）13：00～14：10　週末リラックスヨガ（玉江）

4/18（月）13：00～14:00　全身ストレッチヨガ（さとこ）

4 /21（木）10：30～11:40　腰痛肩こり改善ヨガ（たけ）

4 /22（金）10：30～11:40　ベーシックヨガ（玉江）

4/23（土）10：30～11:40　疲労回復＆デトックスヨガ（さとこ）

4/23（土）20：40～21:30　癒しの夜ヨガ（さとこ）
4/24（日）13：00～14：10　週末リラックスヨガ（もとこ）

4/25（月）13：00～14:10　全身ストレッチヨガ（さとこ）

4 /29（祝・金）10：30～11:40　カラダを緩めるデトックスヨガ（もとこ）

4/30（土）10：30～11:40　ストレス解消リフレッシュヨガ（たけ）

・オンラインレッスン

4/18（月）13：00～14:10　全身ストレッチヨガ（さとこ）

4/23（土）20：40～21:30　癒しの夜ヨガ（さとこ）

4/25（月）13：00～14:10　全身ストレッチヨガ（さとこ）
 

●レッスン参加費：1600円　（チケット5回分7000円・10回13000円）

※チケットの期限　5回分⇒2ヶ月・10回分⇒4ヶ月　厳守でお願いいたします。

※紛失された場合は、新規ご購入のみとさせていただきます。

●オンラインレッスン参加費：1000円

⇒お支払いはキャッシュレスにてご対応（ラインペイもしくはネットバンキング⇒お申込み後に詳しくご案内いたします）

■4月　おやこ・子連れ　産後ママヨガ■

●産後骨盤ケア＆タッチマッサージ（お子様同伴可）

日程：今月は終了

●産後骨盤ケア＆産後シェイプアップ（お子様同伴可）

日程：4月26日（火）11:00～12:00

●産後ママおやこヨガ（お子様同伴可）

日程：4月20・27日（毎週水）11:00～12:00

■参加費：

1回1600円（直接レッスン参加時に担当講師へお支払いください、ラインペイまたは現金お支払いのみ）

産後ママ、子育てママ特有の女性の身体のケアをしていくためのお子様同伴、子連れ可能なヨガクラスです。

産後のゆがんだ骨盤を整えたり、肩こりや腰痛など、身体のコリを取ると同時に心の疲れも癒して、ホルモンバランスを整えながら、心と体のバランスを取り戻していきます。 

お子様をそばに遊ばせながらになりますので、決して静けさはありませんが、それでもしっかりヨガのポーズで日頃のストレスや疲れを癒していきましょう。

 お子様の成長を見守りながら、ご一緒に産後の体をヨガで癒し、鍛えていきましょう。 

■4月　マタニティヨガ■

■日程：

4月20・27日（毎週水）（毎週水曜日）13：00～14：00

マタニティヨガ条件：ヨガの経験不要、妊娠経過の順調な15週目を過ぎた妊婦さん　

参加費：1回1600円（直接レッスン参加時に担当講師へお支払いください、ラインペイまたは現金お支払いのみ）

マタニティ期の不安や運動不足解消、出産に必要な体力を身につけ、ママになる心の準備におすすめなマタニティヨガ。 

妊婦さんのヨガはご経験や柔軟性は必要ありません。

初めての方、身体を動かすのに自信のない方、体が硬いけど大丈夫かな？という方でも安心して取り組むことができるよう、 トレーニングや日々の練習を積んだ経験豊富なインストラクターが丁寧にアドバイスを行いながら、レッスンを進めていきますので、安心してご参加されてみてくださいね。 

少人数でのレッスンを行っていますので、人がたくさんいる中でのヨガは苦手という方、 常温で行っていますので、ホットヨガが苦手という方も安心してご参加頂けています。

ヨガで心身の健康を一緒に目指しましょう。 どのヨガに参加したらいいのかな？など、ご自分にあうヨガがわからない方はお気軽にご相談くださいね。

女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ　筑紫野・太宰府ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
更年期やPMSなど婦人科系でのお悩み改善、マタニティーヨガ、産後のママ向け親子ヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。

肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。

筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川市、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、上古賀、太宰府市高雄、梅香苑、五条周辺からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。
 

ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ　レッスンスタジオ　「こころん☆シャンティールーム」
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ近く）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）

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◇TEL・FAX/：092-403-6778
◆アドレス：kokoronooto@kokoron-kanon.com