1月からスタートした幸せ冬アロマ体質改善ヨガ4回コース、無事に終了いたしました。
本日も、おかげさまで、アロマヨガコースのリピーター様やアロマヨガ初参加の方など、ヨガ大好きな方々にお集まり頂き、楽しくレッスンのひと時となりました。
4回目のテーマは、アンチエイジング。
女性であれば、いつまでも若々しく過ごしたいのは誰もが思う気持ち。
(画像お借りいたしました)
こちらの女性、ヨガの先生&社交ダンサー&もと女優、そしてワイン大好きなTao Porchon Lynchさんと仰る98歳現役ヨガインストラクター。
98歳にして、このポーズはかっこよすぎる!
強くしなやかな筋肉があり、姿勢もよい。
間違いなく、ヨガ効果!
ヨガには、大きなアンチエイジング効果があります。
ヨガを続けることにより、筋肉が強化され、体が強くしなやかにあり、バランス感覚がとれ、安定感が得られ、呼吸を深めることで、自律神経のバランスがとれてきます。
ヨガを行うことで、まずは自分の体と心に目を向けることにつながり、生きることや体への意識も高まっていきます。
ヨガを終えたあとは、体だけでなく、心も満たされて、上質な幸福感を味わうことができます。
ヨガのアンチエイジング効果を知ったら、やらないわけにはいかないかな(笑)
今回、冬アロマ体質改善ヨガ4回コースにご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
次回のアロマヨガコースでも、また元気にお会いしましょうね。
※次回は、3月スプリングアロマ・リセットボディヨガ2回コースとなります。
お楽しみにお待ちくださいね。(近日中に詳細をお知らせいたします)
ヨガは、経験や身体の柔軟性は問いません。
初めての方、身体を動かすのに自信のない方も取り組むことができます。
トレーニングや日々の練習を積んだ経験豊富なインストラクターが丁寧にアドバイスを行いながら、レッスンを進めていきますので、安心してご参加されてみてくださいね。
筑紫野ヨガ こころん☆シャンティールームでは、初心者でも安心、心と体に優しいヨガをお届けいたします。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野・太宰府ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】:
マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川町、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、太宰府市高雄、梅香苑からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。
ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
代表 山中 賢子 (やまなか さとこ)
住所:筑紫野市紫3-12-48(3号線バイパス高雄交差点グッディ近く)
駐車場:4台あり(ご予約時に場所をご案内いたします)
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