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こんな想いで、ヨガを仕事としています
はじめましての方、良かったら読んでやってくださいませ
１２月の「ヨガ」予約忘れていませんか～
残1 募集 あなたを勇気付ける☆新月のヨガ想書
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さてさて～
１２月より、防府市内の手山産婦人科さんにて
「マタニティヨガクラス」を担当させていただいています。
わたしのヨガは、
ハタヨガをベースとした、ゆったりとココロと身体を整えじんわりと鍛えていくタイプのもの。
今宿公民館や他で行なっているクラスは。
ヨガをやったことがないけれど。
挑戦してみたいんです
という方がほとんどなので。
みなさんのやる気と体力に合わせて、じわじわっと強度をあげていっているところなのですが。
こちらのマタニティさんたち。
ほんとに「体力がある～
」
産婦人科の先生から「ヨガ許可」の出た方だけが
参加されているので、もともと身体動かすのが
好きな方だけ集まっているんです
臨月の方も、きれいなアーサナをとられているので、すごいな～と思います
初産の方も多いので。
陣痛の時をイメージした「呼吸法」や
瞑想をしっかりと行っています。
ヨガで身体の使い方を知っていると、
お産の時、自分の身体をどうすれば楽にできるのかがわかりやすくなるので、陣痛を上手に乗り越えることができるはずです
わたし自身。
二人子どもを産みましたが。
陣痛の時間も短かったし。
お産も、３回くらいいきんだら生まれました
もちろん、痛くなかったとはいいません
それでも、
何も知らずにパニックになるより、
しっかりとママの心を作っておくことは、
赤ちゃんにもママにも絶大な力を与えることは、
間違いありません。
妊婦さんって。
どうしても、メンタルが不安定になったり。
孤独になってしまうこともあるので。
こうやって、産婦人科さんのレッスンで。
他の妊婦さんとお友達になれるのって、
すごくありがたいですよね
レッスンは、毎週 木曜日の１３時半～
手山産婦人科の受け付けでお申込みできます。
手山さんにかかっている方だけが、対象になります ぜひぜひ、ご予約くださいね♪
下のイベントも、おすすめですよ
ヨガは各教室とも、単発にて参加できます
詳しくは下の「教室メニュー」から、スケジュール等ご確認ください。
【募集中】◆最新◆１２月～１月スケジュール kaedeの木 
では、また
おやこヨガ＆大人ヨガ講師
魔法の質問キッズインストラクター
kaede