ハタヨガをベースとしたゆったりとしたクラスです。
ヨガをやってみようというあなたをしっかりとサポートいたします。
比べるのは、他人ではなく「昨日の自分」『今この瞬間』にフォーカスすることで、次第に心は落ち着き、続けることで、柔軟性は次第に増していきます。
◆ヨガのメニュー
おやこヨガ
※現在 おやこヨガは子育て支援センターなどで
活動させてもらっています。
ヨガを遊びのように使いながら、『おやこ』でたっぷりと触れ合って、お子さんの脳力を引き出し、社会性を育てるクラスです。
産後のお母さんの体の引き締めにも、オススメ。
人間の基礎をつくる幼児期に、しっかりと愛情を伝えることで、お子さんの『自己肯定感』『やる気』を引き出し、『おやこ』の絆を作ります。 親離れのはじまった、小学生の心の成長にも有効です。
※７か月くらいの、腰の据わったお子様から参加できます。
※ヨガ未経験者でも、人見知りさんでも馴染みやすいクラスです。
【ご感想】
（防府市 Ｙ様・３０代） 子どもが小さいので、あまり動けないかと思いましたが（最近人見知りが激しいので）、子どものペースに併せて体を動かすことができ、楽しめました。 とてもいい運動になりました。ありがとうございました。
（宇部市 Ｍ様・３０代） 子どものバランス感覚や、呼吸法のことなど。なるほど、と思うことが多く楽しく運動ができました。 ありがとうございました。
もっと知りたいあなたはこちら。
⇒ ｋａｅｄｅ の木「おやこヨガ」レッスン♪の詳細。
大人ヨガ
肩こり・腰痛の軽減などカラダのメンテナンスをメインに、女性がさらに美しく輝けるよう心がスッキリ、気持ちが前向きになるクラスです。
自分の人生をもっと自分らしく楽しめるように。
ヨガというツールを使いながら、心のストレスを解き放ち、身体のバランスを整えます。
生活環境がめまぐるしく変わる『女性』の『ココロ』のケアを、大切にしています。
【ご感想】
（宇部市 M様・４０代） かえでさんのヨガ、すごく気持ちよかった～(^o^) ゆるみ過ぎて、帰宅後爆睡。
1日のどこかに、ヨガ時間を入れたいと思いました♪
（山口市 N様・３０代）私は自分に甘いのでスパルタ系ストイックヨガより、全肯定で褒めてくれるかえちゃんのヨガがよかった😍💕
（防府市 C様・４０代）体がだるくて１週間くらいダラダラしてたけど、ヨガに行った次の日から不思議と体が軽くなった！
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⇒「ｋａｅｄｅの木」の大人ヨガは、他にもこんな特徴があるんです。
子連れＯＫ大人ヨガ 自分のためのヨガをやりたいママさん向けのクラス。
子どもを預けなくても、横にいるお子様の様子を見ながら、ココロと体をメンテナンスしていきます。
皆さん子連れなので、子どもがウロウロしても 遠慮することなくヨガを楽しむことができます。
※体のメンテナンスだけでなく、子育て・家庭生活・仕事・更年期など。生活環境がめまぐるしく変わる『女性』の『ココロ』のケアを、大切にしています。
※お子様と一緒じゃなくても、大人一人でも参加できます。
【ご感想】
（周南市 A様・２０代）先生が子供にも優しく声をかけてくれるので、安心して自分のヨガを楽しむことができます。いつも終わったら、身体も気持ちも軽くなるので気に入っています。（下松市 M様・３０代）子どもたちも途中から参加して、大騒ぎで楽しんでましたが、自分も肩こりがスッキリしました。カラダだけじゃなくて、気持ちがスッキリしました。また参加したいです。
プライベートヨガ ご家族でヨガを楽しみたい方のためのクラス。
小さなお子様といっしょに、お休みのパパも一緒に。ご夫婦で。おひとりで。家族のココロとカラダのメンテナンスに。ふれあい遊びで、絆作りにお喜びいただいています。
※レッスン内容は、ご家族のリクエストに応じて臨機応変にお応えしています。
【ご感想】
（山口市 Y様・３０代）ヨガが、苦行ではなくて、楽しかった(´∇｀)あと、寝ましたよー。息子と、昼寝4時間、夜9時間。すっごくスッキリです。子どもが生まれてから、こんなにぐっすり寝たのは初めてかもです。最高の目覚めでした♪主人もとてもスッキリしたようで、次回を一番楽しみにしています。 もっと知りたいあなたはこちら。
ｋａｅｄｅの木「プライベートヨガ」の詳細。 
「子育て」を疲れるだけの時間にしておくのはもったいない。
「ヨガ」のある人生で、「子どもと過ごす時間」をもっと楽しく、自分がキラキラ輝く時間に変えていきましょう。
あなたは、今のままで、３年後の自分に自信がもてますか？