3、10、17、24日
北砂4、7丁目集会所二階和室
加圧トレーニング
17:30〜18:30
ヨガ
19:00〜20:30
木曜日
5、12、19、26日
東大島文化センター二階和室
ヨガ
9:20〜10:45
加圧トレーニング
10:50〜12:00
金曜日
6、13、20、27日
東大島文化センター二階和室
加圧トレーニング
9:00〜10:00
ヨガ
10:30〜12:00
土曜日
7、14、21、28日
北砂4、7丁目集会所二階和室
ヨガ
9:15〜10:40
ヨガ
10:45〜12:10
土曜日
加圧トレーニング
砂町区民館二階和室
12:30〜13:30
先週は台風の予報が
コロコロ変わり
不安でしたね〜
今日の天気も変でしたね〜
被害を受けた場所も数々です
他人事ではありませんね
心よりお見舞い申し上げます
今後も多くなりそうですし
また、台風などの予報も今まで通りとは違い予測不可能な状況になりつつあります
100年前の東京の夏の最高気温は平均26度だったようですね〜
涼しい〜避暑地のよう
エアコンなんていらないのよ〜
うちわでいい
玄関も窓も開けっぱなしで
東京でも暮らしていたほど
安心できる地域だったんですね〜
風も気持ち良かったでしょうね空気もキレイで…
今は地球
が悲鳴を上げてる
が悲鳴を上げてる人が欲張り過ぎてきた結果、
起きてる気候変動かなぁ〜
線状降水帯って言葉も
聞いたこと無かったよね〜
季節の変わり目で気候が変わりやすいですが
9月もよろしくお願いします
つい、またまた
買ってしまいました〜
今回は帽子をかぶってる
陽気な感じがいいね〜
我が家のウンベラータ(観葉植物)に住んでます
泣いてる〜
バンザイ
逆さまに〜
正座
キウイブラザーズでした
ななちゃん お手クロス
私のももにくっついて寝てる
具合が悪くなって夜間救急へタクシーで
行ったりして…心配のななちゃん
ななちゃん〜
もう、おばあちゃんだから…
最近のおウチご飯モグモグ
カジキマグロのエビチリ味みたいなの
糸唐辛子
ランチにピザトースト！
人気みたいだから、すき家のタンドリーチキン買ってみた 350円 肉はホロホロって柔らか
秋刀魚を初！
ゴーヤチャンプル
はんぺん、ジャガイモ、枝豆、青海苔、塩、チーズ、片栗粉で
もっちもち〜
美味しい
空芯菜、ニンニク炒め
鉄分が多いから、酢水につけないと
時間が経つと黒っぽくなるから
注意
無水キーマカレー
木の子いっぱい入れたよ
寝かせ玄米と野菜と
おいちー 食べやすい ご馳走さま〜
東京駅、限定
コレと食べたり、クリチーと食べたり
してみた
お嫁ちゃんから、千歳空港限定
仕事で忙しいから、マイルたまるな〜
チーズ味
暑い日が続くようです
熱中症にまだまだ気を付けましょう
今週もよろしくお願いします