初めて加圧トレーニングをすると、または2〜3数回くらいは、腕に赤い点々が出たりします![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
1年振りに加圧トレーニングした方も出ました〜![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
加圧トレーニング後の内出血のような症状を点状出血と言います 点状血管とか
この点状出血が出ている理由としては、加齢や運動不足などで使われなくなった毛細血管へ再度、血液が流れ込んだ「跡」になります![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
(見た目は痛々しいですが、痛みは一切ありません!)
よく、「みんなに見せたら、ビックリされた」とか
「日焼けした?」とか言われた〜![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
麻疹みたいとか![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
ゴースト血管に再び血液が流れた
「しるし」
ゴースト
じゃなくなった![オバケ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/156.gif)
![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
![おばけ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/283.png)
![オバケ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/156.gif)
血液の役割としては、栄養素や酸素、ホルモンを運んでいる訳で、血液の流れる範囲が増えれば増える程、身体への効果は大きくなります![新幹線後ろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/503.png)
![新幹線真ん中](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/504.png)
![新幹線前](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/505.png)
![飛行機](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/381.png)
![新幹線](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/380.png)
![車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/383.png)
![新幹線後ろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/503.png)
![新幹線真ん中](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/504.png)
![新幹線前](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/505.png)
![飛行機](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/381.png)
![新幹線](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/380.png)
![車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/383.png)
加圧トレーニングを2〜3回、数回したら
点々が
出なくなってきた![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
「加齢」により縮少されていく血管が再び使われ出した証拠であり、若い頃の血管に戻ったんです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
身体がどんどん若返ってきている状態です![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/672.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/672.png)
加圧トレーニングを続け、血流が増えれば毛細血管に内圧がかかるので、ゴースト化し始めた
毛細血管の形をきちんとキープすることができます![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![オバケ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/156.gif)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
また、血液中に含まれた修復因子の働きで血管が修復されて、ゴースト血管が復活![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
血流が増えれば、成長ホルモンや免疫細胞も必要な場所に届きますし、酸素や栄養が全身の細胞に行き渡る
成長ホルモンは細胞の成長を促す際に必須です、細胞のメンテナンスには欠かせない
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
血流が増えれば、成長ホルモンや免疫細胞も必要な場所に届きますし、酸素や栄養が全身の細胞に行き渡る
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
成長ホルモンは加圧トレーニングで大量に分泌しますから、
皮膚のハリを取り戻しますし、怪我の早期回復
です
![病院](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/373.png)
脂肪燃焼も成長ホルモンが1番![バレエ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/392.png)
![バレエ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/392.png)
免疫力がアップして
風邪をひかない、癌にならない
肌もツヤツヤしてシワ、シミになりにくい![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
代謝も上がって痩せやすい![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
エネルギー(ミトコンドリア)が作られ疲れにくい![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
加圧トレーニングを長く続けている方は
皆さん、元気
若い〜![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
加圧トレーニングは、一酸化窒素(NO)分泌が顕著です![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
血管が柔らかくなり血圧が下がったりしてきます![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
赤い点々でビックリして
やめちゃう人がいるんですが
「良い兆し」ですからね![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
先週、銀座のコリドー街のマジックレストラン
Gioiaへ
面白かった〜
良かったよ![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
オススメ
いきなり炎
私達の席のコージー
マジックを席でやってくれるよ
(デザートの前にマジック)
後ろの席のマジシャン サリト
この人が面白い感じ
箱を開けるとスモークお料理もこんな感じに
提供され、面白い
マジックメインだし、料理は期待しないと思って行ったら、なかなか料理も良いし
前菜
ペンネ 生クリーム牛蒡となんだっけ⁈カラスミ⁈
桜海老
牛肉の
ワインも丸の内の「エノテカ」のだから、なかなか良いしね〜
最近、次男はエノテカでワイン、はせがわ酒店で日本酒を買ってる
蛤とか魚 パンもありますよ
デザート
いや〜面白かった〜![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
ただの飲み会より、たまにはいいね![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
チキンの紫蘇チーズ巻きフライ
レモンをかけて糖化を防ぐ
柔らかいよ
青さと、ワカメの卵焼き
カボチャ煮
肉じゃが チョー久々
サラダ クレソン入り
ヒジキ煮
イワシ刺身
水キムチは後からりんご、胡瓜、金柑を入れます
(一緒にすると茶色くなって不味そうに見えちゃう)
桜が満開ですね
花見してる人がいっぱいの仙台堀川公園
キレイ
今週もよろしくお願いします![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)