みるみるウエストが理想サイズになるための成功法
こんにちは！
オトナ女子のボディメイク＆産後エステ
くびれ王国 jhilmil 吉田ともこです！
先日ビジネスの会で登壇させていただきました！
リーダとリーダーシップの違いや
ビジネスに必要な原理原則を私たち４人のスピーカーを通して
お話しさせていただきました。
夜遅くに開催したにも関わらず、たくさんの方にご参加いただき
ありがとうございました＾＾
🌟アメトピ掲載記事はこちらから🌟
お腹がデデーン！と子どものようにでている💦
体重が増えてきて
二の腕もウエストも太ももも
ぷよぷよしてきた。。
このままじゃまずい！！
とまずは食事制限をして
腹筋やヨガを少しづつだけど頑張っている私！！！
でも・・・
なんでこんなにウエスト周りが落ちないの？？
上からお腹を見下ろすと
デデーンとお腹が前に突き出ている💦
体重というよりアンバランスな体なの・・
太ったっていうよりも
あれ？
なんでこんなにアンバランスな体なんだろう＞＜
手足はそんなに変わらないのに
お腹だけがこんなに出ているって
腹筋やれば凹むかな？？
理想はこんな感じなのに
このままじゃこれになっちゃう！！！
そんな不安をお持ちで
食事もサプリも
運動もやった！
にっちもさっちもいかなくなったこの体
もうどうしたらいいの？？
という方はぜひ
次のポイントをやってくださいね！
みるみるウエストが理想サイズになるための３つのポイント
①お股を前につきださない！
↑赤ちゃんを抱っこしていると余計になりますね
骨盤が前にスライドしていると
お腹も前に出てしまいます！
まっすぐになるように立ちましょう！
②肋骨の後ろを意識して呼吸する
私たち人間は目が前についているので
後ろ側に向ける意識がとても薄いのです。
前髪は気にするけど
後ろ姿は気にならない・・
後ろ姿は美の盲点です！！！
実はこの後ろ側を気にしないのが
大きな問題の一つ。
くびれがなくなってるーと感じている方は
絶対外せないポイント。
肋骨の後ろ
すなわち
背中側を大きくイメージしながら
呼吸をしましょう！
肋骨の前側ばかりが使われて
広がってしまった部分が
閉まり始めます！
③胸は張らない
胸をはって堂々と！！！
はやめて
謙虚な気持ちを思い出してみましょう。
急に精神論！！！笑
はい。
やっと最近はこの考え方がだんだん受け入れられてきましたが・・・
体と心はリンクしております。
（体と心の関係考え歴13年の吉田、そちらの方が得意です）
ちょうど胃のあたりからお腹が
前に出てしまうこんな時
私が！私が！！！となりがちではないですか？
もしそんな心当たりがあるならば
腎臓辺りをイメージしながら
まるでお墓まいりをして
両手を合わせたような気分になりましょう。
今ある体はもちろんのこと
家族・人間関係・仕事
全ての状況にも感謝して・・・。
おのずと②の肋骨背中側の呼吸も
できるようになりますね♫
以上３つのポイントをやって
みるみるウエストを理想サイズにしていってくださいね！！
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下半身のエクササイズをユーチューブを見ながら頑張ったり
セルフマッサージをしたり
糖質制限などの食事制限に一生懸命取り組んだりしていらっしゃるのではないでしょうか？
こちらのお悩みの解消するためにはまずは敵を知る。
上記のお悩みの原因探るが必要になります。
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ぽっこりお腹っていくら腹筋を鍛えようとしてもなかなかうまくいきませんよね？
むしろ腰を痛めてしまう危険もあるんです！！！
特に産後にお腹のお悩みは多く、「何をやっても減らない！！」のが率直なご意見ではないでしょうか？
何を隠そう実は私がそうでした。
呼吸法をやっても、ヨガのポーズをたくさんやってもなくならないお腹。
ヨガの講師をしていましたが、産後はお腹のラインがでるようなピタピタのウエアーは自信がなくて
どうしても着られずふんわりしたウェアを着ていました。
自分の体を変えるべくたくさんの勉強をする中で
骨盤周りのアプローチがぽっこりお腹に関係することを発見・実践。
私自身とクライアント様のお腹のお悩みを解決する事ができた経験から
くびれ王国では骨盤周りの筋肉と意識への働きかけを積極的に取り入れています。
なので別にヨガの先生だからでしょ？と思わないで下さい！！
私も悩んだお腹がぽっこりの解消法を皆さんにお伝えしたいと思っています♫
そして
くびれ王国が圧倒的に他の講座と違うのは
はじめに
解剖図を一緒にみながら
その都度ご自分の勘違いを取り除きながら
セッションを行なっていくところです。
その理由は
「骨盤」と一言でいっても
人によってイメージは千差万別！！！
もし違ったイメージを持ちながらほぐしやエクササイズをしていたらどうなるでしょう？
効果が出ないだけでなく望まないところに肉がついてしまうかもしれません。
下半身太りの原因がなんなのか？？ご自分の骨盤のイメージを絵を書くことで間違いを認識中↑
くびれ王国では
国王のナビゲートで
解剖図をみながら
脳と体の感覚をすり合わせ
イメージを確立させた状態で
セッションをすることで
劇的に体に変化が起こりやすくなります。
骨盤周りのイメージを変えてコンプレックスだった四角いヒップが丸く！↑
オンラインでも話をほぼ聞くだけでここまでの変化
１回のセッションで下半身のお悩みが解消！
そしてさらに効果は続きます！
くびれ王国のセッションを受けると
一時的なトレーニングの効果でなく
毎日の日常生活でも体の動きに変化が起こり
セッション中や
ホームワークをする以外の
日々の動きがエクササイズ化するからです。
骨の動きを感じながら筋力を鍛えることによって
筋肉は“あなたが思ったように自由に動く協力者”になってくれるのです。
このセッションを受けると
✨ぽっこりお腹だけでなく全身がスッキリ
✨痛みや疲れが感じにくくなり元気ハツラツ
✨姿形が若々しくなる
✨忍耐強さも育まれる
✨様々なことにチャレンジする気力がUP
✨さらに行動的な自分になる
✨体力に自信がつく
✨もしかしてナンパされちゃうかも
衰えがちな体力を強化しぽっこりお腹とさよなら！！
しなやかでプロポーションが美しく見えるボディを作りましょう。
＜体験のお客様 ご感想＞
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「キレイなる」であろう方法（食べない・きつい運動・エステ）では
ビクともしなくなったかもしれない。
昔はちょっと食べるのをやめて
少し運動をすれば体重が落ちたのに・・
こんなに身体中にお肉があるのに
ズボンやブラの上にお肉が乗って
スッキリしたラインにならないの？？
デスクワークしすぎからか（いや前はそんなことなかった）
肩こりも
首こりもひどくなる一方
マッサージに行っても
効果は続かない
でもいかないよりはいい
ついこの間買った高い化粧品も
最初は効果を感じたけれど
なんだか化粧ノリがよくなくなってきた。
と疑問や不安を感じているのなら
実はあちこちで渋滞を起こしているサインかもしれません。
くびれ王国直伝 筋膜リリースセラピー
～癒されながら滞りのない体～
機械や道具を使わず、吉田自らの手で全ての行程を施します。
くびれ王国の施術では、
筋膜リリースの手技と、整体理論を融合することで
からだの中で起こっている
つまりを解放します。
アンバランスに引き攣れを起こしている
つまりをほぐすことで
あなたにぴったりのくびれを出現させるだけでなく
からだがまるで羽が生えたように軽くなり
体が“本来ある自然な状態”を取り戻せるように導くことで、
脳や思考もゆるみ、精神を整える効果も期待されます。
国王自らのからだで実験！
ビフォー下／アフター上
一回でこの変化（※効果には個人差があります）
50代女性 ずっと太いと思っていた太ももがスリムに！
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８回目のアフター→右
ちなみにこのかたは１年かけて12キロ減
なんと65歳のクライアント様
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あなたの体は、あなたがやりたいことを見つけたときに、
いつでも全力を出せるようになっていますか？
あなたの美しさを諦めずに磨いてください。
女性として生まれてきた私たちは、
その美しさを輝かせることが大きな使命です。
体と心を丁寧に扱うことで
生まれる推進力は
今よりも
より能力を取り戻して
よりよく生きる
力になります。
くびれ王国では
ご自分のからだの力を信じ
人生を切り開いてい
向上させていく
ヘルプをしています。
くびれ王国に入ったら
ご自分にぴったりのくびれを発掘し
自信を持ってやりたいことができるよう
サポートすることをお約束します。
詳細は下記ページをご覧ください。
<各種講座・セッションへのお申し込みやアクセス方法>
LINEの友達登録後、参加希望の旨をお知らせください。
吉田ともこ公式LINE
<お客様のご感想一覧>
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