ホントとは違うけど、イイ感じなるからまあいっかって話です。
例えば、側屈する時。
実際の筋肉の動きは、左側は伸びて、右側は縮みます。
でも、こうしてみてください。
右側も伸ばそうとします。
実際の筋肉の動きとしては縮んでいるんですけど、潰さない様に伸ばそうとした方が動きが良くなるんですよ。
今日の内容は昨日の記事と似ています。
例えば、前屈。
お腹を縮めるイメージではなく。
お腹を伸ばそうとした時、起こる変化を観察してみてください。
昨日は、これを「伸ばさずに「のびのび」してみよう」と表現しました。
これは色々な場面で応用可能です。
胸を開く時なんかも、背中も伸ばそうとするとイイ感じに胸が開きますしね。
正しい事よりも一見正しくない事の方が良い結果を生むかもしれない事をポーズの練習を通じて経験出来る、ナカナカ興味深い機会です。
今日のヒントを基に、後は自分なりに研究してみて下さいな(^^)v
自力で気付くとより楽しいし、より理解が深まりますよ。
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８月３日（土）
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