ヨガではシャバーサナというポーズがあります。
一見寝ているだけのこのポーズ。屍のポーズと言います。
名前の通り、死を意味します。
そして、同時に再生も意味しています。
それは、レッスン（練習）での成果を心身に吸収して、また日常へ戻っていく区切りとしての意味を持っているんですよ。
練習も人生も積み重ねの上で成長します。
ただ、積み重ねを０にしてみる意識も同時に大切だと思っています。
もちろん、積み重ねる事は大切です。
でも、０から１００に来たとして。
「俺は１００まで来たぜ！１００の人間だぜ！」なんて思ってしまうと、むしろ経験が邪魔をして１０００に行く可能性を狭めてしまいます。
１０００の事を教わったとしても１００に落とし込んで認識してしまうので「そんな事もう知っているぜ！」なんてなってしまって、深い理解に辿り着かなくなる事もしばしば。
昨日までのダウンドッグの積み重ねで、今日のダウンドッグがあります。
ただ、昨日までのデータを基に今日のダウンドッグを判断するのを変えてみましょう。
昨日までのダウンドッグで成長した自分の、まっさらな気持ちでダウンドッグを感じてみましょう。
そこから気付きが生まれてきます。
ヨガと人生は繋がっています。
人生の全ての学びをシャバーサナでリセットしてみてはいかがでしょうか？
常に新鮮なワクワク感で新たな学びを得た方が、可能性が広がる様に思えます。
一日の最後、『眠る』という人の当たり前の行動。
それがシャバーサナに似ているのは、偶然ではないのかもしれませんね。
面白いです。
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