先日でジョイントアナトミーヨガ養成講座が終了しました😊
機能解剖学の視点から、joint by jointのセオリーにのっとって、身体の使い方や呼吸について学んできました。
首、肩こり、腰痛、膝痛など、原因となっているとこがどこなのか。
主関節に動きがきちんとあるのか、または安定性はあるのかを見ていき、そこからアプローチしていきます。
身体の使い方を変えるだけで、姿勢矯正、呼吸矯正に繋がります！
そして美健康、精神面の安定など、副産物は山ほどです‼︎✨
joint by joint‼︎
このフレーズ、なんか好きですw
あゆこ先生の明るさと、楽しく学べる内容で、笑い多しの講座にでした！
この瞬きの動画、客観的に見ると不思議よ！笑
何やってるの？？
ですよねw
これは、瞬きすることで筋肉をゆるめてますw
(もしかしたら動画見れないかもしれないです！)
見れなかったら、ごめんなさい。
今回手に入れた知識、これからのレッスンで取り入れていきますね😊
またヨガを伝えるのが好きになりました😊
明るく元気な、あゆこ先生、
勉強熱心な皆さんと、
そしてこの講座を開いてくれた、めぐみ先生✨
ありがとうございました😊
今回の開催場所は、
10月にOpenしたばかりのヨガサロン
YOGA DAYS Ayuresort です✨
めぐみ先生のヨガサロンです🧘♀️
とっても真面目で優しく、一人一人と真剣に向き合ってくれる先生です☺️
行ってみてください😊
今日も素敵な1日を！
最後までご覧頂き、ありがとうございました😊
yogini_kaoli@yahoo.co.jp
ヨガインストラクター kaoli