いつまでも健やかな心身で
笑顔あふれる日々を応援！
福岡市南区のYOGA STUDIO
coco charm のSatomiです
ヨガ、ウォーキング、管理栄養士の３本立てで
あなたの健やかな心身、笑顔あふれる日々を
応援しています
安全に程よいきつさで心と身体を整えていきます
初めての方や運動苦手な方、体の硬い方も大丈夫！
腰痛、肩こり、更年期など
女性特有のお悩みにも寄り添います
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8月森ヨガスケジュール＆お申し込み
8月の森ヨガスケジュール＆お申し込みです
森の緑に包まれて
新鮮な空気をたっぷりとりいれて
心と体に栄養を届けましょう
『森で繋がる心と体 
森ヨガ』
森ヨガ』呼吸に合わせて動く、初心者の方にも楽しんで頂ける
やさしいヨガです
体の硬い方でも安全に動いて頂けるポーズが中心なので
大丈夫！
森の自然を五感で感じとりながら
心と体をほぐしていきませんか？
《8月スケジュール》
🌳森ヨガ
●午前9時半～11時半
月曜日 2日、23日、30日
🌳夜の森ヨガ(小学校の夏休み期間限定)
●午後6時～7時半
9日(月)、22日(日)
🌳森ヨガさんぽ
30分ほどの散策と森ヨガ
●21日(土) 午前9時半～11時半
🌳森でヘルシーウォーク
30分ほどレクチャー後、1時間ほど森でウォーキング
※1時間ほどの歩行が可能な方がご参加いただけます
※内容やご持参頂く物の詳細はこちら
※6月～8月のヘルシーウォークは熱中症を考慮して
お休みになります
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※前日17時までにご予約ください
※レンタルマット 500円／1枚
ご希望の方は、お申し込み時にお問合せ欄に
「レンタルマット◯枚希望」とお知らせください
※マタニティヨガには対応していませんので
申し訳ありませんが妊娠中の方はご遠慮ください
※頂いた個人情報につきましては(一財)福岡市民の森協会様と共有させて頂きますので、ご了承ください
●定員 10名(先着順)
●参加費
1500円 ／人 (保険料200円含)(中学生以上)
1000円 ／人 小学生
※レンタルマット 500円／1枚
ご希望の方は、お申し込み時にお問合せ欄に
「レンタルマット◯枚希望」とお知らせください
●集合場所
油山市民の森 管理棟前
※雨天時のヨガは屋内になります
※荒天等で中止となる場合は、前日の17時までに
ご連絡いたします
●ご持参頂く物
◇ヨガマット
◇お飲み物 ◇汗拭きタオル
◇動きやすい服装(ジーンズは不向き)
※ハチ対策
◇黒づくめの服装は避ける
◇香りの強い化粧品・香水等は控える
現在、油山市民の森では新型コロナウィルス感染症対策として
下記項目の確認をさせていただいて
おります。
全ての項目にチェックが入る場合のみ
ご参加いただけます。
☑️①体温37.5度未満である
☑️②風邪症状がない
☑️③身近な人に新型コロナウィルス感染
疑いがない
☑️④2週間以内に感染流行地域に渡航して いない
(または渡航した方と濃厚接触していない)
☑️⑤マスクを持参している
☑️⑥感染拡大防止のために必要な場合、
個人情報が保健所等の公的機関に提供
されることを承諾する
油山市民の森で心と体を整えて
笑顔あふれる日々を過ごしましょう
（Ｃ）2021.satomi nakamura