福岡:自分をいたわる❤いつくしむセルフケア YOGA STUDIO coco charm

福岡:自分をいたわる❤いつくしむセルフケア YOGA STUDIO coco charm

心美しく、優しく、穏やかに
そんな一日一日を積み重ねられるように~

つい頑張り過ぎて体の不調を感じやすい方のために
自分の軸を整えて、今よりグッと楽になれるような
セルフケアをお伝えしています。

福岡市の南、油山の麓、自然豊かな柏原にある

隠れ家的山荘のような YOGA STUDIO coco charm にて


『 心美しく 優しく 穏やかに…

そんな一日一日を積み重ねられるように 』

いつまでも健やかな心身で、笑顔あふれる日々を応援!


そんな想いを込めながら

健康で幸せな生活を送るためには『セルフケア』が大切

ということをお伝えしたく

ヨガ、アスリートウォーキング、健康のためのダイエット講座などを

開催しています。


つい頑張りすぎて体の不調を感じやすいあなた。

諦めている自分がいるあなた。

自分の軸を整えて、今よりグッと楽になれるように

私と一緒に、本来の心地よさ、なりたい自分を見つけにいきましょう♪


    YOGA STUDIO coco charm 代表 Satomi (中村聡美)
いつまでも健やかな心身で
笑顔あふれる日々を応援!
 
福岡市南区柏原のYOGA STUDIO 
                        coco charm の中村聡美です
         ヨガ、ウォーキング、管理栄養士の3本立てで
         あなたの健やかな心身、笑顔あふれる日々を
                                  応援しています
          
    安全に程よいきつさで心と身体を整えていきます
    初心者や運動苦手な方、身体の硬い方も大丈夫!
                        腰痛、肩こり、更年期など
                 女性特有のお悩みにも寄り添います
 
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森で繋がる心と体~森ヨガ
 
緑に包まれた森の中でヨガをすると
五感を刺激して
心・体・脳を元気にすることができます
 
大きな特徴として。。。
 
①五感を刺激して 心・体・脳を活性化
②集中力、判断力の向上
③ストレス解消してよりよい人間関係に
④良質な睡眠でよりよい循環
⑤本来の美姿勢を短時間で
森ヨガの効果を体験された皆さんは
スッキリした笑顔になって
それぞれの日常へと戻っていかれますキラキラ
 
自然豊かな油山市民の森で
新鮮な空気をたっぷりとりいれて
お疲れ気味の心と体と脳に
栄養を届けましょうルンルン
 
森で繋がる心と体ハート森ヨガ』
 
呼吸に合わせて動く
初心者の方にも楽しんで頂ける
やさしいヨガです
体の硬い方でも安全に動いて頂けるポーズが
中心なので大丈夫!
 
森の自然を五感で感じとりながら
心と体をほぐしていきませんか?
 
 

 

 

2月森ヨガ・ヘルシーウォークの

スケジュールはこちら 

 

 
 
 
 
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