福岡:自分をいたわる❤いつくしむセルフケア YOGA STUDIO coco charm

福岡:自分をいたわる❤いつくしむセルフケア YOGA STUDIO coco charm

心美しく、優しく、穏やかに
そんな一日一日を積み重ねられるように~

つい頑張り過ぎて体の不調を感じやすい方のために
自分の軸を整えて、今よりグッと楽になれるような
セルフケアをお伝えしています。

福岡市の南、自然豊かな地にある

隠れ家的山荘のような YOGA STUDIO coco charm にて


『 心美しく 優しく 穏やかに…

そんな一日一日を積み重ねられるように 』

いつまでも健やかな心身で、笑顔あふれる日々を応援!


そんな想いを込めながら

健康で幸せな生活を送るためには『セルフケア』が大切

ということをお伝えしたく

ヨガ、アスリートウォーキング、健康のためのダイエット講座などを

開催しています。


つい頑張りすぎて体の不調を感じやすいあなた。

諦めている自分がいるあなた。

自分の軸を整えて、今よりグッと楽になれるように

私と一緒に、本来の心地よさ、なりたい自分を見つけにいきましょう♪


    YOGA STUDIO coco charm 代表 Satomi (中村聡美)
いつまでも健やかな心身で
笑顔あふれる日々を応援!
福岡市南区のYOGA STUDIO coco charm の
Satomiです
ヨガ、ウォーキング、管理栄養士の3本立てで
あなたの健やかな心身、笑顔あふれる日々を
応援しています         
安全に程よいきつさで心と身体を整えていきます
初心者や運動苦手な方、身体の硬い方も大丈夫!
腰痛、肩こり、女性特有のお悩みにも
寄り添います
**********************
森で繋がる心と体~森ヨガ
(スケジュール&お申込み)
 
緑に包まれた森の中でヨガをすると
五感を刺激して
心・体・脳を元気にすることができます
 
大きな特徴として。。。
 
①五感を刺激して 心・体・脳を活性化
②集中力、判断力の向上
③ストレス解消してよりよい人間関係に
④良質な睡眠でよりよい循環
⑤本来の美姿勢を短時間で
森ヨガの効果を体験された皆さんは
スッキリした笑顔になって
それぞれの日常へと戻っていかれますキラキラ
 
自然豊かなABURAYAMA FUKUOKAの森で
新鮮な空気をたっぷりとりいれて
お疲れ気味の心と体と脳に
栄養を届けましょうルンルン
 
森で繋がる心と体ハート森ヨガ』
 
呼吸に合わせて動く
初心者の方にも楽しんで頂ける
やさしいヨガです
体の硬い方でも安全に動いて頂けるポーズが
中心なので大丈夫!
 
森の自然を五感で感じとりながら
心と体をほぐしていきませんか?

🌳森ヨガ 
午前10時~11時半
《2月スケジュール》 
●月曜日  
   5日、19日、26日
●土曜日
   3日、17日

《3月スケジュール》 
●月曜日  
  4日、11日、18日、25日
●土曜日
   16日、30日
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※前日17時までにご予約ください
 
※マタニティヨガには対応していませんので
申し訳ありませんが妊娠中の方はご遠慮ください
 
※頂いた個人情報につきましては
JR九州リージョナルデザイン株式会社様と
共有させて頂きますので、ご了承ください
 
●定員     15名程(先着順)
 
●参加費  
1700円 /人   中学生以上  (保険料200円含)
1200円 /人   小学生  (保険料200円含)
 
※レンタルマット      500円/1枚
ご希望の方は、お申し込み時にお問合せ欄に
レンタルマット◯枚希望」とお知らせください
 
●集合場所 
自然観察センター
注意雨天時、冬季は室内で行います
 
●ご持参頂く物
◇ヨガマット
◇お飲み物      ◇汗拭きタオル
◇動きやすい服装(ジーンズは不向き)
 
注意ハチ対策
◇黒づくめの服装は避ける
◇香りの強い化粧品・香水等は控える

 

●アクセス
お車の方は、市民の森側入り口からご入園いただき
P5・6 にご駐車ください
[普通自動車]
入庫から3時間まで300円 + 1時間ごとに100円
ABURAYAMA FUKUOKA で心と体を整えて
笑顔あふれる日々を過ごしましょうルンルン
 


 
 
(C)2024.satomi nakamura