いつまでも健やかな心身で
笑顔あふれる日々を応援！
福岡市南区柏原のYOGA STUDIO
coco charm の中村聡美です
ヨガ、ウォーキング、管理栄養士の3本立てで
あなたの健やかな心身、笑顔あふれる日々を
応援しています
安全に程よいきつさで心と身体を整えていきます
初心者や運動苦手な方、身体の硬い方も大丈夫！
腰痛、肩こり、更年期など
女性特有のお悩みにも寄り添います
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森で繋がる心と体～森ヨガ
緑に包まれた森の中でヨガをすると
五感を刺激して
心・体・脳を元気にすることができます
大きな特徴として。。。
①五感を刺激して 心・体・脳を活性化
②集中力、判断力の向上
③ストレス解消してよりよい人間関係に
④良質な睡眠でよりよい循環
⑤本来の美姿勢を短時間で
森ヨガの効果を体験された皆さんは
スッキリした笑顔になって
それぞれの日常へと戻っていかれます
自然豊かな油山市民の森で
新鮮な空気をたっぷりとりいれて
お疲れ気味の心と体と脳に
栄養を届けましょう
『森で繋がる心と体 
森ヨガ』
森ヨガ』呼吸に合わせて動く
初心者の方にも楽しんで頂ける
やさしいヨガです
体の硬い方でも安全に動いて頂けるポーズが
中心なので大丈夫！
森の自然を五感で感じとりながら
心と体をほぐしていきませんか？
（Ｃ）2023.satomi nakamura