ニューヨークに行きました！その3
高槻市・松井山手・宇治,ナオミヨガ
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
ニューヨークにはヨガを受けに行くことがメインです。
次は、去年もいった、
に行きました。
これも朝のクラス
ミッチポロン先生
タトゥーとタンクトップの横の切り込みが深い（笑）
なかなかハードなクラスでした。朝しっかりかけました。
先生は、日本にも何度か来たことがあるようで、日本人の私達に優しかったです
ソニックヨガのとなりには、マクド。
アメリカメニューでしたよ。
このスタジオで、
去年も受けたジェフリー先生
ちょいとぽっちゃりさんですが、
からだ柔らかくて、流れるようなポーズのシークエンスでした。
面白い内容だったので、
早速、レッスンにとりいれてます！
また先生も日本経験ありでした。
外に出て感じますが、日本ていい国だなと。
人も親切だろうけど、環境が親切！
電車内は放送あるし、路線図もあるし、きれい、ホームの案内看板もわかりやすい。
外国の人が日本は、VERY GOOD！
っていうのがよくわかる。
夕方いった、ブライアント公園
ここの芝生広場は、ズドーンと広くてパークヨガをよくしています。
今回はできなかったけど、次はぜひしてみたい！
LINE@はじめました。お気軽にどうぞ
https://reserva.be/naomiyoga0808
～ヨガレッスンのご案内～
【高槻教室】
講師：藤原如美
全14レッスン通い放題
月、木、土、日（月2回）
「陰ヨガ」
（夜ヨガ、リラックス効果の高いやさしいヨガ）
月曜日 １９：30～21：00
木曜日 １９：30～21：00
「リフレッシュヨガ」
（朝ヨガ、体を大きく動かして引き締め伸ばすヨガ）
土曜日 １０：００～１１：３０
日曜日 １０：００～１１：３０（月2回）
場所：高槻市民会館（現代劇場の横）、生涯学習センター、
スタジオつきやhttp://tsukiya-t.com/hon_access.html
料金：８，０００円
（１カ月１８レッスン、何回でも受講可能、追加料金なし）
【松井山手教室】
講師：藤原如美
「リセットフローヨガ」
セラピーボールでの筋膜リリースとヨガ
金曜日 １０：１５～１１：３０
「陰ヨガ」
動きの少ないやさしいヨガ
金曜日：１１：４５～１３：００
土曜日：１５：００～１６：１５
コスパ松井山手店（会員にならくても受講可能です）
京田辺市山手中央２－３
体験レッスン：１，０８０円
２回コース：３，２４０円
３回コース：４，８６０円
４回コース：６，４８０円
＊入会時に登録手数料2,160円がかかります
各教室の詳細はHPをご覧ください
【宇治教室】
「心と身体のリセットクラス」
（セラピーボールでのコリほぐしと基本のヨガ）
講師：藤原如美
毎月第２，４水曜日：１７：１５～１８：３０
場所：宇治病院 会議室 http://www.uji-hosp.or.jp/access/
料金：体験レッスン １，０８０円
月２回4,000円（１回２，５００円、同月２回目は1,500円）
ヨガマット、セラピーボールはレンタルあります
各教室の詳細はHPをご覧ください