ニューヨークに行きました！その2
高槻市・松井山手・宇治,ナオミヨガ
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
2日目は、朝からヨガスタジオに。
YOGA WORKS
ヨガワークスは、ヨガマットで有名なブランドです。そこのスタジオはアメリカだけでも数店あります。
私達はセントラルパークの西側（東側やブルックリンにもある）に行きました。
朝の7時半からのクラス
ヴィンヤサフロー2
しっかり汗をかくクラスです
ちなみに、ヴィンヤサとは呼吸と動きを合わせて流れるようなポーズをしていきます。
スタジオには10名以上の参加者です
イリーナ先生のクラスは、朝の身体をシャキッとさせてくれました。
なんだか、先生はモデルさんのようです。外国の人と写真をとると、いかに自分が平たい顔族かがよくわかる
欧米人は顔が小さいうえに、輪郭の横幅も狭い。
アメリカでは、受講料などのレシートはメールで届きます。
そして、アメリカ人はみんな早口で小声。何言ってるかわからん…
いろんな人種がいてるから、私達が観光客とかどーでもいい感じです。
わからなくて、モソモソしてでもお構いなしで畳み掛けてくる。
でも、声が小さい。
ここは、短大ながらも英語を勉強したので、
意地でも理解できる単語で
勘でやりとり。
勘といえども英語歴が、a little あればのこと。
とここはプラスに考えて。
でもなんとかなるもんです
スタジオをでても、まだ９時過ぎ
周辺のお店はほとんど準備中
朝ごはんはヨガの前なので、コーヒーとプロテインほどにしていたので帰り道のカフェへ。
ＧｒｏｕｎｄＣｅｎｔｒａｌＣｏｆｆｅｅグラウンドセントラルコーヒー
暗い店内、とても早口でやる気のなさげな若い店員さん。
オーダーの仕方がわからず迷っているけど、どーにもしてくれない・・・
そこへ１人の女性店員さんが、めちゃめちゃ親切に教えてくれた！
たすかったー。
どうやら彼女が仕切っているよう。
私たちは、バイトリーダーと呼んだ。
ここのコーヒーや食べ物（パン系）が、素晴らしく美味でした！！
カフェラテをソイミルクで。
ゴクゴクいけます。
朝のNYは、夜とは違って人がいなくて静か。
一旦ホテルに帰って、昼寝？二度寝しました。
LINE@はじめました。お気軽にどうぞ
https://reserva.be/naomiyoga0808
～ヨガレッスンのご案内～
【高槻教室】
講師：藤原如美
全14レッスン通い放題
月、木、土、日（月2回）
「陰ヨガ」
（夜ヨガ、リラックス効果の高いやさしいヨガ）
月曜日 １９：30～21：00
木曜日 １９：30～21：00
「リフレッシュヨガ」
（朝ヨガ、体を大きく動かして引き締め伸ばすヨガ）
土曜日 １０：００～１１：３０
日曜日 １０：００～１１：３０（月2回）
場所：高槻市民会館（現代劇場の横）、生涯学習センター、
スタジオつきやhttp://tsukiya-t.com/hon_access.html
料金：８，０００円
（１カ月１８レッスン、何回でも受講可能、追加料金なし）
【松井山手教室】
講師：藤原如美
「リセットフローヨガ」
セラピーボールでの筋膜リリースとヨガ
金曜日 １０：１５～１１：３０
「陰ヨガ」
動きの少ないやさしいヨガ
金曜日：１１：４５～１３：００
土曜日：１５：００～１６：１５
コスパ松井山手店（会員にならくても受講可能です）
京田辺市山手中央２－３
体験レッスン：１，０８０円
２回コース：３，２４０円
３回コース：４，８６０円
４回コース：６，４８０円
＊入会時に登録手数料2,160円がかかります
各教室の詳細はHPをご覧ください
【宇治教室】
「心と身体のリセットクラス」
（セラピーボールでのコリほぐしと基本のヨガ）
講師：藤原如美
毎月第２，４水曜日：１７：１５～１８：３０
場所：宇治病院 会議室 http://www.uji-hosp.or.jp/access/
料金：体験レッスン １，０８０円
月２回4,000円（１回２，５００円、同月２回目は1,500円）
ヨガマット、セラピーボールはレンタルあります
各教室の詳細はHPをご覧ください