外ヨガしました！
高槻市・松井山手・宇治,ナオミヨガ
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
一昨年、去年と開催した「外ヨガ」
前回までは、どなたでもOKのウエルカムスタイルでやってきました。
今回は、ナオミヨガの生徒さんだけでの開催にしました。
生徒同士、そして私とのコミュニケーションの時間をしっかりととりたいので。
多くの方に参加してもらうのも盛り上がりますが、
なにぶん粗相のないように！
と気を張った状態での準備などで、気疲れてしまう。
当日は、無事進行することに集中するので、
皆さんとお話があまりできないのが難点。
したがって、今年はナオミヨガ内部イベントにしました。
最後のシャヴァーサナ（屍のポーズ）は、外ヨガの醍醐味です。
ところが、左から日が当たりだしてきたーーー！！
いろいろ情報交換があったり、あちこち話が飛ぶのも女性ならでは（笑）
あっと言う間の時間で、帰りには外ヨガしたことを忘れてた…
なんてことも言いつつ、自転車で連なって解散しました。
今後もイベントはいろいろ開催しますが、
自由参加です。
（参加しないと気まずい。これお稽古事にあるあるなお悩みだそうです。）
平和なヨガ教室です。
そんなヨガ教室に体験レッスンにお越しくださいませ
いつでも参加受け付けております。
LINE@はじめました。お気軽にどうぞ
https://reserva.be/naomiyoga0808
～ヨガレッスンのご案内～
【高槻教室】
講師：藤原如美
全18レッスン通い放題
月、水、木、土、日（月2回）
「陰ヨガ」
（夜ヨガ、リラックス効果の高いやさしいヨガ）
月曜日 １９：30～21：00
木曜日 １９：30～21：00
「リフレッシュヨガ」
（朝ヨガ、体を大きく動かして引き締め伸ばすヨガ）
水曜日 １０：００～１１：３０
土曜日 １０：００～１１：３０
日曜日 １０：００～１１：３０（月2回）
場所：高槻市民会館（現代劇場の横）、生涯学習センター、
スタジオつきやhttp://tsukiya-t.com/hon_access.html
料金：８，０００円
（１カ月１８レッスン、何回でも受講可能、追加料金なし）
【松井山手教室】
講師：藤原如美
「リセットフローヨガ」
セラピーボールでの筋膜リリースとヨガ
金曜日 １０：１５～１１：３０
「陰ヨガ」
動きの少ないやさしいヨガ
金曜日：１１：４５～１３：００
土曜日：１５：００～１６：１５
コスパ松井山手店（会員にならくても受講可能です）
京田辺市山手中央２－３
体験レッスン：１，０８０円
２回コース：３，２４０円
３回コース：４，８６０円
４回コース：６，４８０円
＊入会時に登録手数料2,160円がかかります
各教室の詳細はHPをご覧ください
【宇治教室】
「心と身体のリセットクラス」
（セラピーボールでのコリほぐしと基本のヨガ）
講師：藤原如美
毎月第２，４水曜日：１７：１５～１８：３０
場所：宇治病院 会議室 http://www.uji-hosp.or.jp/access/
料金：体験レッスン １，０８０円
月２回4,000円（１回２，５００円、同月２回目は1,500円）
ヨガマット、セラピーボールはレンタルあります
各教室の詳細はHPをご覧ください