「生き方を変えるYOGA」~外ヨガ&朝カフェ~終了しました | 【高槻・松井山手】身体が硬くてもできるヨガ教室 ナオミヨガ

【高槻・松井山手】身体が硬くてもできるヨガ教室 ナオミヨガ

ヨガインストラクターの藤原如美です。ヨガしてみたいけど体が硬い、運動不足、ストレス、寝つきが悪い、スポーツのケアに。 あなたの心と体の奥深くにゆっくり、じんわり効くヨガです。 いつの間にか寝てしまう程のリラックスで、明日が楽しみになる心と体を目指します。


テーマ:

「生き方を変えるYOGA」~外ヨガ&朝カフェ~終了しました

 

高槻市・松井山手,ナオミヨガ
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。

 

昨日、外ヨガ&朝カフェのイベントレッスンが無事終了しました

 

 

まず、「生き方を変えるYOGA」シリーズについて

 

ヨガを通して、たくさんの人の心と身体が快適で健康になってほしい

 

そんな思いではじめました

 

 

自分が快適で健康なら、

周りの人も快適で健康そして笑顔がつながっていく

 

快適ないい状態になるために、

いろいろな経験をして身体を変えたり、考え方がかわったり、生活の質がよくなり、生き方までも変わる

  

いままで、心理学、お寺、お灸、薬膳、メイクの先生方とコラボしました

 

今回は、いつも誰かの為に頑張っている自分自身を癒す、

ご褒美の時間を作ることをテーマにしました

 

そして、以前からリクエストをいただいていた、

 

朝カフェ

 

外で食べる、パンとコーヒー

 

絵になるわぁラブ

 

そんなシリーズ8回目は、外ヨガ&朝カフェになりました照れ


雨になることすら、全くもって考えず、私の潜在意識の

 

「晴れが当たり前」

 

みごとに快晴爆  笑

 

むしろ暑いくらいでした滝汗

 

今回は、27名の方々にご参加いただきました。

 

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初めてお会いする方も多く、告知してからの約1カ月間は地味~~に


緊張しておしましたニヤニヤ

  

コラボしていただいた、koroパンさんとの打ち合わせ等々

 

今までの講座は、講座の半分はコラボの先生にお任せする形。

 

今回はひとりであらゆる準備がありました。

それも経験ですので、楽しんでできました口笛

 

ということで、開催~~~~!!

 

いいお天気で、風が適度に吹いてます

 

時々聞こえる鳥の声

 緑のにおい

みなさん自然と呼吸が深まります

 

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外でヨガをするという、非日常を楽しむ

初めてヨガする方は、そのヨガも非日常

 

この日は、きれいにポーズするとか気にしない

 

ただただ、息をいっぱい吸って吐いて


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空に身体を伸び伸びと向けて


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大地を踏みしめる 


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大人数ならではの、集団ポーズ

 

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盛り上がりましたウインク

 

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このあたりから、風は吹いているけど暑くなってきてる

 

私は顔や腕、背中がじりじりとしている・・・

 

陰ヨガは後半少し取り入れ、さらに静けさの中でまったり・・・

 

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 そして朝カフェ~~~~爆  笑

  

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今回は、白パン、黒糖ロール+アソートパン


koroパンさんは、たくさんの種類のパンがありますので4種類を選抜してもらいました

 

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焼きカレーパン、ミックスピザ、クランベリーとクリームチーズ

ナッツとホワイトチョコの抹茶ぱん

 

どれも魅力的~~ラブ

 

美味しい、もっちりした生地はコーヒーによく合う


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皆さん気持ちよかった!

 

また外でヨガしたい!

 

今度は早朝にしたい!

 

嬉しいお言葉や次回のリクエストをたくさんいただきました

 


アシスタントの能口陽子さん、ありがとうラブ


私達25年来の友人でして、笑いのツボが同じ

私の間違いを彼女も同じく間違えていて笑うところ(笑)

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 次の企画がいろいろと浮かびましたので、
お楽しみにウインク

 

各教室の詳細はHPからご覧ください

 

 

 

~ヨガレッスンのご案内~

【高槻教室】

講師:藤原如美


「陰ヨガ」
(夜ヨガ、リラックス効果の高いやさしいヨガ)


月曜日 19:30~21:00
木曜日 19:30~21:00

 

 


「リフレッシュヨガ」
(朝ヨガ、体を大きく動かして引き締め伸ばすヨガ)


土曜日 10:00~11:30
日曜日 10:00~11:30(月2回)

場所:高槻市民会館(現代劇場の横)

料金:8,000円
(1カ月14レッスン、何回でも受講可能、追加料金なし)

 

 

【京都大宮教室】 「陰ヨガ」

(夜ヨガ、リラックス効果の高いやさしいヨガ)

 

講師:藤原如美

 

毎月第2土曜日 18:30~19:45

 

場所:794space 

    京都府京都市中京区壬生相合町29-2

    http://www.kyoto794.jp/

 

料金;2,000円

レンタルマット(300円)あります

 


【松井山手教室】「陰ヨガ」

講師:藤原如美

金曜日:11:45~13:00(あと2席)
土曜日:15:00~16:15(あと2席)



コスパ松井山手店(会員にならくても受講可能です)
京田辺市山手中央2-3

2回コース:3,240円
3回コース:4,860円
4回コース:6,480円
 
 

各教室の詳細はHPをご覧ください
 
 

 

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