９月のレッスンスケジュール
高槻市・松井山手,ナオミヨガ
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
「生き方を変えるＹＯＧＡ」
～美と健康のセルフケアと陰ヨガ～ シミ、シワ、たるみ、法令線などお顔の気になる症状を東洋医学の観点から学びます。美容鍼と同じ効果が期待できる小児鍼（痛くない鍼）を使ってセルフケアをします。新陳代謝をあげ、美肌効果もあります。 詳しくはこちらから☞「生き方を変えるＹＯＧＡ」～美と健康のセルフケアと陰ヨガ～
もう９月ですね。
先日、京都観光してきました
緑のきれいな京都もとても素敵でした
あと数ヶ月の紅葉の京都も楽しみです
まだ暑さはしっかりありますが、９月の月末にもなるとすっかり秋になってるんでしょうね。
夏にしっかりと汗をかいたのと同じように、身体の「気」も出ていました。
この時期は、出てしまった「気」をまた作り出す季節です。
この気(エネルギー)は、呼吸や食事から得られます。
まずは、ヨガでいっぱい呼吸して、しっかり全身に気を巡らせましょう！
気を作る働きの「脾臓」「胃」の経絡のポーズをしていきます
【高槻教室】
「陰ヨガ」 １９：３０～２１：００
高槻市生涯学習センター ３階和室
月曜日：９月４日、１１日、２５日
木曜日：９月１４日、２１日、２８日
「リフレッシュヨガ」
土曜日：１０：１４～１１：４５
９月２日、１６日、２３日、３０日
スタジオつきや(城西町)http://tsukiya-t.com/hon_access.html
日曜日:１０：００～１１：３０
９月１７日、２３日
高槻市民会館 ３階
【松井山手教室】
コスパ松井山手
金曜日 １１：４５～１３：００（残席４)
９月１日、１５日、２２日，２９日
土曜日 １５：００～１６：１５(現在満席)
９月２日、１６日、２３日、３０日
体験レッスンは、上記開講日でしたらいつでも参加していただけます。
LINE@はじめました。お気軽にどうぞ
https://reserva.be/naomiyoga0808
講師：藤原如美
「陰ヨガ」
（夜ヨガ、リラックス効果の高いやさしいヨガ）
月曜日 １９：30～21：00
木曜日 １９：30～21：00
「リフレッシュヨガ」
（朝ヨガ、体を大きく動かして引き締め伸ばすヨガ）
土曜日 １０：００～１１：３０
日曜日 １０：００～１１：３０（月2回）
場所：高槻市民会館（現代劇場の横）、生涯学習センター、
スタジオつきやhttp://tsukiya-t.com/hon_access.html
料金：８，０００円
（１カ月１４レッスン、何回でも受講可能、追加料金なし）
【京都大宮教室】 「陰ヨガ」
（夜ヨガ、リラックス効果の高いやさしいヨガ）
講師：藤原如美
毎月第2土曜日 １８：３０～１９：４５
場所：７９４space
京都府京都市中京区壬生相合町29-2
料金；２，０００円
レンタルマット（３００円）あります
【松井山手教室】「陰ヨガ」
講師：藤原如美
金曜日：１１：４５～１３：００（あと４席）
土曜日：１５：００～１６：１５（満席）
コスパ松井山手店（会員にならくても受講可能です）
京田辺市山手中央２－３
３回コース：４，８６０円
４回コース：６，４８０円
各教室の詳細はHPをご覧ください