友人が猫をかっています
人なつっこい子でした
肩甲骨もひろがる、腰が伸びる効果があります
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ヨガインストラクター 藤原如美（なおみ）です
里親になって１匹迎えて間もなく先住猫君が亡くなり、さらなる里親で新しい子を迎えたとのこと
私も以前は猫を飼っていたこともあり猫には目がないです
人なつっこい子でした
「あなたは猫みたいやな」
なんて言われたこともあります
自分でも犬か猫かといわれたら「猫」やと思う
また
「あなたはチャイニーズ系やな」
ともいわれたことあります
それは顔が薄いからやろーと心の中で思った
はたまた、
「藤原は平安時代みたいやな」と言われたことも。
こんなんやろ・・・
友達は「そんな事ないよ～」
っていいながら「笑いながら言ってるやん！」
悔しいかな似てないこともない（笑）
こんなんやろ・・・
友達は「そんな事ないよ～」
っていいながら「笑いながら言ってるやん！」
悔しいかな似てないこともない（笑）
ということで、横道それ過ぎましたが
「猫」にもどして
「猫」にもどして
ヨガはポーズにいろいろな名前がついてます
動物、物、自然、インドの神などなど
そして猫のポーズもあります
キャットポーズ
背中を丸める
みぞおちを天井のほうに持ち上げる
手と手の間に頭が入りおへそをのぞくように。
肩甲骨もひろがる、腰が伸びる効果があります
猫は人間と同じように背骨があります。
人間も猫のようにしなやかに動く背骨があれば、快適な身体になります
ヨガすることで、力み、硬さのないしなやかな身体に近づいていきます
毎日を快適に過ごすツールのひとつにヨガを始めるのもいいですよ
猫の話から私の顔の話からの、猫のポーズという強引なしめでした（笑）
【レッスンメニュー】
高槻教室
*日曜日クラス 10:30～11:45
(月１～２回開講)
高槻教室のレッスンの詳細はこちらから
￥１，５００ (レンタルマット ￥１００)
体験レッスン１回 ￥１，０００ (レンタルマット込み)
１１月２９日（日)は、レンタルスペース 結 ichigo ichie
(松坂屋、郵便局すぐそば)
*火曜日クラス 19:30～20:45
(第２火曜日は休講)
高槻教室のレッスンの詳細はこちらから
￥１，０００ （レンタルマット￥１００)
体験レッスン ２回 ￥１，０００
場所:庄所コミュニティセンター
松井山手教室
*金曜日クラス 11:50～13:05
*土曜日クラス 15:00～16:15
松井山手教室レッスンの詳細はこちら
体験レッスン ￥１，０８０
２回コース ￥３，２４０
３回コース ￥４，８６０
４回コース ￥６，４８０
銀行引落しとなります
こちらはフィットネスクラブ会員にならなくて受講していただけます
場所:コスパ松井山手
お問い合わせ、お申し込みはこちらから
高槻教室
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１１月２９日（日)は、レンタルスペース 結 ichigo ichie
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*火曜日クラス 19:30～20:45
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松井山手教室
*金曜日クラス 11:50～13:05
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２回コース ￥３，２４０
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