靴が揃えられない・・そんな子どもに効果大！我が家の“魔法のシール”

訪問いただき、ありがとうございます

広島大学工学部卒

高速道路会社で土木職として10年勤務後、起業

兵庫県宝塚市　子育て環境鑑定士

永山陽子です♡

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“子供の才能を伸ばす環境を作る！”

という思いで活動しています

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こんにちは

子育て環境鑑定士　永山陽子

（あだ名：バブみ）です

👣 玄関に靴が散乱…毎日の小さなストレス

帰ってきた子どもの靴が、
玄関にバラバラ・・・

左右も向きもぐちゃぐちゃ。

「靴、揃えて！」
「また脱ぎっぱなし！」

――つい言ってしまう。。。。

そんな事は、ありませんか？？？？

でも、よく考えると、
子どもって“どこに・どう置けばいいか”が
意外と分かっていないことが多いんですよね。

🪄 我が家で使っているのは、“靴マークのシール”

そんなときに始めたのが、
玄関の床に貼った「靴マークのシール」。

たったこれだけ。
でも、びっくりするほど変わりました。

帰ってきたら、
そのマークの上に靴を置くだけ。

「揃えなさい」と言わなくても、
自然と“置きたくなる”仕組みができたんです

💡 どうしてこんなに効果があるの？

実はこの方法、

心理学的にも理にかなっています。

 

 

①「ナッジ効果」

人は“見える合図”があると、考えずに行動できる。
「ここに置けばいい」と分かると、
行動がスムーズになります。

②「アフォーダンス（環境が教える力）」

言葉ではなく、環境そのものが
「靴はここに置くもの」と教えてくれる。
空間が“無言のサポート”をしてくれるんです。

③「叱らずに促せる」

声かけを減らせるので、
ママも子どももストレスが減ります。
「できた！」が増えると、
子どもの自己肯定感も育ちます。

👧 効果が出やすい年齢は？

特におすすめなのは、
3歳〜8歳ごろ。

この時期の子どもは、
“見えるサイン”から行動を理解するのが得意。
「ここに置く」という視覚的な手がかりが、
習慣づけをぐっと助けてくれます。

👦 小学校高学年でも、実はまだ効果あり！

10歳前後の子には、少し意味が変わります。

「言われてやる」ではなく、
「自分で整える」感覚を身につける

きっかけになるんです。

• 帰宅モードを“切り替える
  スイッチ”になる（リマインダー効果）
   

• “整えると気持ちいい”という体験を積み重ねる
   

• 家族の一員として、
  みんなで玄関を整える意識が芽生える

環境が変わると、
行動だけでなく“意識”も変わっていきます。

🌿「叱るより、整える」子育てへ

靴マークのシールは、
たった数百円でできる“小さな仕掛け”。

でもその先にあるのは、
「叱らないで済む」

「子どもが自分で動ける」
そんな穏やかな日常です。

環境を整えるだけで、
子どもの行動が変わるって、
本当にすごいこと。

👣
もし今、玄関を見るたびに

ため息が出るなら…

「お友達の家で、ちゃんと靴揃えてくれてるんかな・・」

って心配になるなら…

ぜひ、“見える合図”を

取り入れてみてください。

きっと明日から、
少しだけ笑顔で

「おかえり」が言えるはずです🌸

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今年も残り２ヶ月を切った今。
来年、子どもの才能と可能性を

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「部屋を整えても、勉強に集中できない・・」その理由は“順番”にありました

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こんにちは

子育て環境鑑定士　永山陽子

（あだ名：バブみ）です

今年も残すところ

あと３ヶ月を切りました。

来年の新学期、

進級・進学する子どもたち。

その子どもたちの才能と可能性を

大きく広げられるかどうかは、

今この10月に決まります

だから、この10月！

まずは、子ども部屋を整えよう？

という話を前回、投稿しました。

そして、今！

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環境を整える事はとても大事です。

だけど、実は・・・

外側（環境）を変えるだけでは、

うまく結果を出せない子どももいるんです。

それは、「整える順番」が

ちょっとズレているから

「子ども部屋」より先に、整えるべき場所がある

集中できない、

イライラしやすい、

すぐ気が散る。。。。

そんなお子さんの多くに共通しているのが、
心の中が落ち着いていない状態です。

どんなに明るい照明でも、
どんなにきれいな机でも、
心がソワソワしていたら、頭は集中できません

つまり──
子どもが本当に力を発揮するためには、

まず【心の安心】を整えてから
【外の環境】を整える。

この“順番”が大事なんです

外側と内側は「花と根っこ」の関係

たとえるなら、
外側（机・部屋）は“花を咲かせる土”。
内側（心の安心）は“根っこ”。

どんなに良い土でも、

根っこが弱っていたら、
花は長く咲き続けられません

逆に、心が安心していると、
どんな環境でもぐんぐん吸収して

伸びていく事が出来るんです

整える“順番”を間違えると、もったいない

実際に

“外側は整っているのに伸びない子”には、
こんな共通点があります。

☑︎ 親の目を気にして行動している

☑︎ 間違えるのを怖がる

☑︎ 頑張っているのに、成果が出ない

これは、環境の問題ではなく、

“心の安心感”が足りないサイン。

どんなに外側を整えても、
「安心して挑戦できる心の環境」がなければ、

才能はうまく伸びません。

でも、逆に言えば──
この“順番”さえ間違えなければ、

驚くほど伸びるんです✨

今出来る事は何？

外側を整える前に、内側？
え？まず何をすればいいの？

って、思っているそこのアナターーー

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“外側”をチェックしてみてください。

読んだ方からは、
「子どもの心の安全基地タイプ別診断」

についてのお問い合わせも増えていますYO

順番にお届けする準備をしているので

楽しみにお待ちください

来年４月、

子どもの“伸びる春”を迎えるために──
整えるなら、

今がベストタイミングです🌸

そして、それを習慣化できるかどうかは

この10月にかかっています。

残り100日を切った今。
来年、子どもの才能と可能性を

大きく広げられるかどうかは、

今この10月に決まります

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子どもの才能と可能性を伸ばす ― 10月こそ家庭環境を整えるラストチャンス

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子育て環境鑑定士　永山陽子

（あだ名：バブみ）です

気づけば

2025年もあと100日を切った事、知ってる？

私の頭の中は

既に2026年を迎えています

2026年、我が家の子どもたちは

小４・小２・３歳になり、

どんな2026年にしたいかを想像して

ワクワクしていますが

あなたはいかがですか？

家庭環境が“才能と可能性の土台”をつくる

子どもの才能や可能性は

生まれ持った特性や遺伝だけで

決まるわけではありません。

大きく影響するのは、

毎日を過ごす「家庭環境」という土台

どんな人と出会って

誰とどうやって過ごすのか？

も、もちろんですが

家の環境もそう。

外の世界でたくさん刺激を受けて

「ただいま〜」と帰ってくる我が家。

疲れて帰ってきた時に

モノが多く、散らかった部屋ではどうでしょう？

身体も休まりませんが

脳も休まらないんです。。。。

散らかった部屋は

疲れが取れないだけでなく、

集中力ややる気が乱れやすく・・・

逆に片づいた環境では

リラックスできて、

パワースポットにもなり、

あらゆる事に安心して挑戦できるんです！！！！

家の環境だけじゃありません。

食卓のリズムやママの声掛けも

子どもの才能を引き出し、

可能性を広げる

大切なエネルギー源になるんです！！！！

とはいえ、いきなり片付けよう！

と思っても、忙しい毎日。

１日や１週間で出来るわけもなく、

少しずつ少しずつ

努力して改善していく必要があります。

少しずつ改善していくために必要な事は

”習慣化”。

これまでを振り返ってみて、

”習慣化”したいなー

と思った時、

どうやって習慣にする事が出来ましたか？？？？

習慣化に必要なのは“約3か月”

心理学の研究では、

新しい習慣が定着するまでには

平均66日〜90日ほど必要とされています。

つまり「環境を整えよう！」と決意しても、

1週間で劇的に変わるわけではなく、

**3か月続けて初めて“当たり前”**

になるんです

つまり、

来年こそ！！！

と思う方にとって、大切なのが”10月”。

10月に整え始めれば、

• 11月：慣れてきて抵抗が減る
• 12月：続いている自信が芽生える
• 1月：当たり前にできている

このサイクルで、

来年4月の新学期には

「才能と可能性を伸ばせる環境が子どもの日常」

になっているのです

年末スタートでは間に合わない理由

多くのママが

寒くなって長袖になった頃、

町中からクリスマスソングが聞こえ始める頃に

「今から頑張ろう！」

「年末の大掃除から整えよう」

と考えます。

でも、そこで始めた習慣は

3か月後の春休み頃にやっと定着。

そうなると、

新学期の4月は

まだ中途半端な状態で迎えることに…

子どもの才能と可能性をしっかり伸ばすためには

10月からのスタートしかないのです。

10月から始める＝来年の才能と可能性を広げる

家庭環境を整えることは、

単なる片づけや掃除の話ではありません。

• 子どもが集中できる学習環境
• 家族のリズムが整う暮らし方
• ママ自身が夢に向かって動ける安心感

これらすべてが

「才能と可能性を広げる環境」

につながります。

そして、それを習慣化できるかどうかは

この10月にかかっています。

今日のまとめ

• 習慣は約3か月で定着する
• 10月に始めれば、新学期に間に合う
• 家庭環境は、
  子どもの才能と可能性の伸びしろを支える土台

残り100日を切った今。
来年、子どもの才能と可能性を

大きく広げられるかどうかは、

今この10月に決まります

という事で、

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子どもの学習机って、いつ頃から必要？

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こんにちは

子育て環境鑑定士　永山陽子

（あだ名：バブみ）です

我が家には、

小３・小１・２歳の子どもたちがいますが

子ども用の学習机はありません。

子ども用にあるのは、この机だけ。

　▼▼▼

あなたの家には、

子ども用の学習机はありますか？

子どもの学習机って、本当に必要？

先日まで、

【子どもの集中力と未来を守る！

　夏休み明けおうちリセット診断】

を実施していたのですが、

診断を受けてくださった方から、こんなご相談をいただきました。

この二択で悩みながらも、

相談者であるママとしては、①をやりたいとの事。

確かに、

整った学習環境を作る
＝勉強に適した書き物専用デスク

というイメージがある方も

多いんじゃないかと思います。

ママにとっては

「勉強する場所」をどう整えるかは、

とても大事なテーマですよね

でも、この「学習机を買うかどうか問題」には

意外な落とし穴があるんです

ダイニング学習の「あるある」な悩み

子どもの学習机として

ダイニングテーブルを利用している

実際の声としては…

「もうすぐご飯よー！！！」

　　↓↓

• 消しゴムのかすや鉛筆を出しっぱなし

• そこに食材やお皿を置いて、混在してしまう

「まだ台拭きで拭いてないー！！！」
　　↓↓

• 食事の汚れが残ったまま、
  ノートやドリルを広げてしまう

• 食後すぐに片づければいいのに、
  つい後回し…

「結局、ダイニングテーブルの上が

　ごちゃごちゃしてしまう・・・」

このモヤモヤを抱えるママはとても多いです

学習机があっても、使うとは限らない？

ここで大事な視点がひとつ。

「その学習机、欲しいのは誰？」

もし子どもが

「自分の机が欲しい！」

「机を買ってくれたら、自分の机で勉強する！」

と言っているなら、

購入するのは前向きな選択です。

でも、本人が何も言っていないのなら…

買ったとしても

“そこで勉強する”とは限りません

「せっかく買ったのに、

　結局物置きになってしまった…」
というケース、

実はとても多いんです。。。。

机よりも先に整えたいこと

私がお伝えしたいのは、
「学習机を買う前に、

　まずは今ある環境を整えよう！」

ということ。

たとえばダイニングであれば、

• 勉強セット（筆記用具やドリル）を
  まとめて収納できる場所をつくる
   

• 食事と勉強の切り替えが
  スムーズにできる仕組みを整える
   

• 勉強時間のあと、
  片づけがラクになる工夫をする

こうした環境が整えば、

ダイニングでも十分に集中して勉強できます

子どもがせっかく勉強をやる気になってるのに

「あぁ・・ちょっと待って！
　今片づけるから！」

なんて言ってたら、

ママが片づけている間に

せっかく火がついた子どものやる気は

萎んでしまいますよぉぉぉ

今日のまとめ

子どもが小学生になるタイミングで

学習机を買うかどうか

悩むママは多いですが、
大事なのは「机」そのものよりも、

子どもが安心して勉強に向かえる環境づくり。

まずは「今ある場所」をどう活かすかを

考えてみてくださいね

そのうえで

「やっぱり子どもが欲しい！」となれば、

「自分の机で勉強する！」と言うのであれば、

学習机はきっといい相棒に

なってくれるはずです

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お弁当箱を出さない理由は“脳”にあった

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「またお弁当箱が出てない！」何度も言っていませんか？

「またお弁当箱が出てない！」
子どもが帰宅してランドセルを置いたまま…

お弁当箱はバッグの奥に入れっぱなし

ママは何度も声をかけるけれど、子どもは動かない。。
そんな光景に、心当たりはありませんか？

何度言っても動かないのは、性格のせいじゃない

「うちの子はズボラだから・・」
「何度言っても聞かないから・・」

そう思ってしまいがちですが、

実はこれ――

性格の問題ではありません。

子どもの“脳の仕組み”が

大きく関わっているんです。

脳は「やらされること」には、

なかなか反応しません。
だけど

「自分でできた！」という体験には、

快感物質が分泌されます

その快感こそが

「またやろう」という

自発的な行動を引き出すんです！！！

環境をちょっと変えるだけで行動は変わる

たとえば、
玄関からシンクまでの導線上に

「お弁当箱を出す場所」を作ってみる。

子どもが帰宅したらランドセルを置いて、

そのまま“決まった場所”に

お弁当箱を置く。

これを繰り返すだけで

「ここに置くのが当たり前」

という習慣が、脳に刷り込まれていきます。

つまり「仕組み」を作っておく事が

一番効果的なんです

我が家ではどうしてるのか？

我が家では、

帰宅後ランドセルを置いて

手を洗いにいくまでの間に

シンクがあるんです。

「ランドセルを置いて、

手を洗いにいく時に

お弁当箱やお箸セットを持ってきて、

シンクに置いてから

手を洗いにいく」

というスタイルが習慣化してます

（たまーに出ていなくて、

「洗い物は？」と聞くときもありますけどね）

ちなみに、幼稚園に通っている時も同様、

幼稚園に持っていったお箸セットは

帰ってカバンを置いたら、

手を洗いにいくついでにシンクに置く

が定番でした

怒るよりも、“できた瞬間”を認める

そして、大切なのが、

ちゃんと出来た事を褒める事

「早く出しなさい！」と怒鳴るよりも、
子どもが自分でお弁当を出した時に
「ちゃんと出せたね！助かるよ」と一言。

この「認められた快感」が、

脳の中に自己効力感を育てていきます。

自己効力感とは、

「自分にはできる！」という感覚。

これが積み重なることで、

将来の学習意欲や挑戦心につながっていくんです。

今日からできる一歩

もし毎日のように

「お弁当箱出して！」と言っているなら…

今日からは

「置き場所を決めること」から

始めてみてください

脳科学でも証明されているように、
習慣は“繰り返される流れ”として定着します。

才能は、仕組みで伸びる。

だからこそ、

まずはお弁当箱から――。

今日から

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