「食事は、いのちをつなぐもの」
をコンセプトに、
子どもや女性を元気にする料理教室を開催している
榎本 真子です＾＾
今日もブログにお越しくださりありがとうございます。
＼インスタグラムはじめました／
私が食事を整えたきっかけは、
6年前の娘を妊娠したことでした。
それまでの社会人生活では、
朝は、コンビニで買ったおにぎり。
お昼は、社員食堂。
夜疲れて帰宅すると、
カップラーメンや冷凍うどん
だけ、という生活。
いま、考えると震え上がるような恐ろしさ！！笑
↑フリー素材使わせていただきました。
※実際は、まったく具がないうどんを食べていました。笑
年齢が20代前半で、若かったこともあり、
大きな病気になったことはありませんでしたが、
慢性的な便秘、
頻繁に風邪をひいて、3週間ほど毎回こじらせる
むくみで顔は、ぱんぱん
こんな状態が続いていたんですね。
今思えば、そりゃそうなるよね！
とも思うのですが、
その頃は、食事が身体と心を作っているなんて1ミリも知らなかったのです。
食事を変えたことで変わったことを挙げてみると・・・
①子どもの頃からあった便秘が治る
②頻繁な風邪を引かなくなった
④不調時にすぐに病院に駆け込んで、薬に頼らず治るようになった
⑤自分で自分や子どもの体調をケアできるようになった
⑥身体に良い食事が何か分かり、選べるようになった
こんな感じです＾＾
どれもこれも、食事を変えるまでは、なかった世界！
自分で自分のケアができるようになるって、
それだけで、自信になるのですよね♡
そして、難しいことは、ない！
超シンプルなのです＾＾
シンプルな食事法で、体質改善して、
日々のパフォーマンスを上げたい方は、
ぜひ、お料理教室やカウンセリングにお越しください＾＾
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今日も、ここまでお読みいただきありがとうございます。
みなさんにとって、愛のあふれる一日になりますように♡
