今日から新年度スタート！
私事ですが、
下の子供もこの4月から小学生になり、
朝のバタバタから解放され
久々に落ち着いた朝を迎えています。
3月はセレモニー続きで目まぐるしい日々でしたが、
このシーズンは沢山の感謝の言葉が行き交い
心温まる時期ですね。
私自身も仕事、子育て、色んな方に助けられ、支えられ
今があることをつくづく感じます。
これからは、時々しかアップ出来なかったブログ、もう少しアップしますね（＾＾）
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第6回 ローラーピラティス
90センチほどのローラーを使用し、背骨をしっかり動かすと共に、体幹の強化が行えます。
しなやかで疲れにくい体作りに最適です！
2019年4月2４日水曜日 【定員 6名】 ※あと2名！
10:00～11:00 コンディショニング （気持ちよく背骨を動かし、姿勢を整えます）
※開場は15分前です
●場所
健療施術院 1階 フリースペース
辻堂元町1－2－6（辻堂駅南口から徒歩4分） https://www.etc-karada.com/kenryou/
※駐車場4台分あり（先着順）
●参加費 2,000円（税込）⇒初回のみ1,800円（税込）
●講師 鈴木（内海） 頼子
ヨガ講師、ヨーガ療法士、整体師、コンディショニングトレーナー、ファンクショナルローラーピラティス®ベーシックインストラクター
●持ち物 動きやすい服装、水又はお茶 、タオル （マット、ローラーは貸出いたします）
●参加方法 suzukiyoriko22@gmail.com 迄メールください。
【件名】特別レッスン申し込み
１、お名前
２、参加時間
３、年齢
４ 電話番号
※返信メールが届きます。
※キャンセルの際は必ずご連絡ください
※当日の緊急連絡は090-6547-9723まで
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◎レギュラーレッスン
「スポーツクラブ湘南台ファースト」
☆火曜
13:30～14:15 ホットリラックスヨガ
14:00～15:00 からだコンディショニング
☆木曜日
1１:20～12:10 ヨガ
12:35～13:35 アンティグラビティフィットネス（ハンモック）
14:30～15:30 骨盤調整ヨガ
☆メンタルエナジーヨガ （うつ・自律神経失調の改善）
毎週金曜日 <健療施術院（0466-33-3299）
14：15～15：30
☆自律神経を整える心と体のリラックスヨガ
月曜日（月3回） テラスモール湘南 10：15～11：30
その他、プライベートレッスン、
、、ヨガ哲学講座、自律神経講座