今朝はこれからスタートしました
パプリカのサラダ！
スライスしたパプリカを、非加熱のはちみつ・りんご酢・塩でマリネして
刻んだカシューナッツとトマトを加えています。
パプリカはビタミンCが豊富なので
今食べたかったのですよね。
…というのも
昨日は島根県の浜田市へ行って
海水浴をしてきました！
大はしゃぎの次男
波をかぶろうが、足を滑らせて沈もうが
意に介さず 大爆笑
強いな 2歳2ヶ月。
一方その頃長男は
波が怖くて 陸サーファー
でも、この後は機嫌も復活して、何とか膝上の深さ位のところまでは入れました
相変わらず顔が濡れるのは嫌だったみたいですが。
そんな対照的な兄弟の相手を 主人独りでできるわけもなく
私もガッツリ 一緒に海に入って遊びました。
日焼け対策は一応していたつもりだったんですけどね
顔はめちゃくちゃ守ってたんですが
脚、脚が
ひりひーのひりひり
短パンはだめだ！だめだめだ！
大失敗です。
アラフォーにもなって
大失敗です！
でも、もう焼けちゃったものはしょうがない。
帰宅してまずは、
家に常備してある 自作のビワの葉エキスでコットンパック
そして、身体の内側からは
ビタミンCさま 頼みますー！
おまけに、今日は筋肉痛です（笑）
運動不足をこれでもかと実感しました。
もっと動かなきゃな！
みなさんも お気をつけください～。
