akiko です(*´艸`)
↑1日2時間 たった1度の講習で習得できちゃいます＾＾
再現性もめっちゃ高いで♪
あなたは
・人と話すこと
・誰かと一緒にいること
好きですか？
それとも
少し、苦手だな。疲れるな。
と思うほうでしょうか？
結構
「苦手・疲れる」
という方が多いのではないでしょうか？？
今回と次回は、誰かとの「交流」を、
楽しくてたまらないものにするための方法を
書いていきますね(ﾉ´▽｀)ﾉ
【交流分析】とは
エリック・バーンという方が
【人と人との関わりを分析し、より良い生活に変えていくための学問】
として研究したものです。
「すげ～やん！！そんな便利なものあったの！？」
って思いました？
そう、
素晴らしい学問なのでしょうが、
実際に私達の実生活には使えていないんです･･･。
なので！！
せっかくなので、
手軽に私達の生活に取り組めそうな要素を、
頂いちゃいましょう♪
【交流分析】で今回注目したいのが
「ストローク」
↓
「人間同士の関わり合う行為全般」のことです。
例）
・挨拶 「おはよ！今日も素敵な笑顔だね～」
・誉める 「すごいね！！感動したよ！！」
・暴力 殴る、蹴るなど怒りの感情からの行動
・見下す 相手のミスや、欠点を見つけた上で行動
・抱きしめる 好き・愛してるなどの表現
等々
こういったもの
例を読めば、イメージがついたでしょうか？
私達の生活の中で、
人と関わるとき、何かしらの感情や行動が起こります。
これら全て、と思っていただいてＯＫ
では次に、
上記の例を
【プラスのストローク】
と
【マイナスのストローク】
に分けてみてください。
【プラス】
・挨拶 「おはよ！今日も素敵な笑顔だね～」
・誉める 「すごいね！！感動したよ！！」
・抱きしめる 好き・愛してるなどの表現
【マイナス】
・暴力 殴る、蹴るなど怒りの感情からの行動
・見下す 相手のミスや、欠点を見つけた上で行動
このように分類できます。
それぞれの特徴
↓
【プラスのストローク】は、
誉めたり好意を表したりする、
相手をイイ気持ちにする
働きかけのこと。
【マイナスのストローク】は、
叱ったり悪口を言ったりするという、
相手に嫌な気持ちにさせる行為のこと。
といったものです。
そして
「人はストロークを求める為に生きている」
んです。
【マズローの５段階欲求】を覚えていますか？
というもの、
このうちの
「人はストロークを求める為に生きている」
とお話ししましたね。
あなたがもしも
【プラスのストローク】をいっぱい
受け取っている！！
という状態なら
きっと
あなたは、
幸せな気持ちで溢れているでしょう♪
でも、もし
そうでなければ、
もし、
周りの人からプラスのストロークを受け取れず、
苦しいいけれど、マイナスのストロークで妥協してしまっていたら？
ストロークをもらうこと自体、諦めてしまっていたら？
勿体無い！！
ちょっとしたコツで
【プラスのストローク】がいっぱいになるのに！！
次回は、その方法ご紹介しますね＾＾
伝授料：10,000円
【超極薄ウルトラスリム】
たった1分の変化♪
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