美容整体・温熱で楽しく生きる♪

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セラピスト:美容整体・温熱リラクゼーション等♪
背筋を伸ばし、いつでも「口角+3mm」が、モットーです。
楽しく、自分らしく生きてゆきたい。
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乾燥する季節ですね~。

 

 

お部屋で加湿器つけてます!!

 

って方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

 

乾燥。

 

 

 

お肌の状態を大きく作用する一つですね・

 

 

お肌

唇・・・。

 

 

この中で今回は

 

【唇の乾燥】についてとりあげますね^^

 
 

 
唇って乾燥しやすくない??

 

 
唇乾燥して
荒れる・・・。
ガサガサに・・・。泣
 
 
「唇って乾燥しやすいな~」って思ったことありませんか??
 
 
それは、
 
唇には皮脂腺や汗腺がなく、
他の皮膚のように汗や皮脂で
自分を守ることができないから
なんです。
 

また、角層が薄く天然保湿因子や細胞間脂質が少ないので
潤いを保つのが難しく、
すぐに乾燥してしまいます。
 
 
 

 

 

 

実はこんなことも原因に!?

 

 
自然に乾燥してしまう場合とは別に、
 
 
意外なコトが原因で乾燥してしまっている場合があります。
 
 
①唇の汚れ
食後に唇が汚れていると、時間とともに刺激になり
唇が荒れる原因になります。
特に辛味や酸味が強いものは注意するようにしましょう。

食事の際の汚れ以外にも、歯磨き粉のすすぎ残しや
メイクが落としきれていないことも唇の荒れに
つながります。
 
 
②水分不足
寒い季節は汗をかきにくなります。
寒いし、汗からの水分排出がなくなるので、
お手洗いが近くなってしいます・・・。
夜中や、仕事の合間で行くのメンドクサイし・・・っと
水分を控えるという方もいますよね。
 
これも、唇乾燥の要因になるんです。
唇は口内の粘膜と続いているので、
体内の水分が不足すると真っ先に乾き始めんです。
 
 
③唇を舐める
ついつい唇を舐めちゃう・・・。
あなたはそんなクセありませんか??
 
唾液で濡れた状態は唇の水分が蒸発しやすく
水分がどんどん奪われていき荒れてしまいます・・・。
 
 
 
④リップクリームや口紅が合っていない
「唇の乾燥対策しなくっちゃ!!」っと
新しいリップクリームや口紅を使った。
 
しかし、その後も荒れがが気になる・・・。
ひどくなってない?
そんな場合が、
そのリップクリームや口紅に入っている成分が
あなたの肌に合っていない可能性があります。
 
 

 


⑤口呼吸

風邪気味で鼻がつまっちゃって…。

つい口呼吸になってしまいそこからクセになっちゃった・・・。

あなたは大丈夫ですか?

 

口呼吸をしていると、

その度に唇に風が当たる状態になり乾燥しやすくなります。

 

唇の荒れだけでなく、そこから喉を傷めてしまう・・・。など健康にもつながるので、
鼻呼吸を意識するようにしてくださいね。

 

 

 


⑥不規則な食事

唇の乾燥にも、毎日の食事がかかっています。

 

食事が不規則でビタミン類が不足すると、
皮膚の一部である唇から荒れはじめます。

 

特に皮膚や粘膜を健康に保つ働きのある

ビタミンCやビタミンB類が不足しないよう注意しましょう。

 

毎食の普段のお食事が、今のあなたを作っています。

日頃から心掛けたいですね^^

 

 

 

 

まとめ

 

 

日常のつみかさねで

 

「唇の乾燥」はおこっています。

 

 

少しずつの注意で改善できますよ♪

 

 

心・身体。唇も♪

 

 

健康で冬を楽しみましょうね^^

 

 

 

 

 

 

 

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