akiko です(*´艸`)
↑1日2時間 たった1度の講習で習得できちゃいます＾＾
再現性もめっちゃ高いで♪
肥満で。
とかちゃうで
お腹が【張る】感じって
たま～にない？
「ちょっと便秘やしな～」っと
原因が心当たりあることから
「ん？なんでこんな張ってるんやろ？」
っと原因が分からないこともさまざま。
・歩いただけで張ってくる
・食事が食べらえないほど張る
・スカートが入らない
不快感がある…。
今日はこんな
「おなかの張り」について書いてみるね～
お腹の張りは
実はこんな病気のサインの場合もある
↓
・子宮筋腫
・卵巣のう腫
・子宮ガン
など…。
放置しないで
一度は婦人科の受診をオススメします。
お腹の張りのほかの原因には
・便秘や胃腸機能の低下によって
腸内が発酵して張る
・空気嚥下症
緊張して気付かないうちに空気をたくさん飲んでしまい、
腸内にガスがたまってしまう
・おなかの中の循環作用が低下して
腸壁や腸間膜がうっ血し、
むくむと腸全体が張る
↑
女性ホルモンの分泌と関係があり
排卵から生理前までのプロゲステロン（黄体ホルモン）
の多い時期におこりやすい症状。
からだ全体の血行、循環が悪くなると腸にも影響するねん。
では、
病院にいって
特に大きな病気ではないことが分かったら、
どうして軽減させていったらいいんやろ？
《腸内のガスを減らす方法》
空気嚥下症などで
腸内にガスがたまって、お腹が張っている場合は、
腸内のガスを減らす薬があります。
また、女性ホルモンの周期や体調の変ｋあでお腹の中の機能が低下し、
循環がわうくなり張っている場合は
↓
お腹を温めて腸の蠕動運動（ぜんどううんどう）を促進させることが大切♪
《漢方薬》
あなたの体質にあうものを
漢方薬局さんで相談して処方しれもってみてね♪
体質にあわせてくれるので
私的にオススメ^^
また、
【便秘・下痢】にオススメ漢方記事をかくね～
《アロママッサージ》
腸の蠕動運動を促進するために、
入浴後、からだが温かいうちに
やさしくおなかを時計回りにマッサージしてあげてね。
・ローズマリー
・マジョラム
がおすすめです。
《温熱リラクゼーション》
お腹や背中に
熱でやさしく刺激を入れていきます。
施術中に
お腹がグルグルを、音をだして
動いていくことを実感できますよー
《ハーブでガスを追い出す》
「健胃作用・駆風作用 など消化器の働きをよくする」
・セージ
・ペパーミンチ
・カモマイル
・ジンジャー
・フェンネル
・レモンバーベナ
「お腹をスッキリさせる」
・ローズマリー
・マジョラム
・セージ
・バジル
・パセリ
《乳酸菌の力を借りよう》
ヨーグルトや
サプリメント等
乳酸菌を取り入れてみる。
沢山商品があり、
それぞれに配合されている乳酸菌の種類もさまざま
試してみて自分にあうものを見つけてね♪
伝授料：10,000円
【超極薄ウルトラスリム】
たった1分の変化♪
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