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  【アーユルヴェーダ】ヴァータの季節到来です
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  秋の夜長・・・に　何をしますか？
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  温める習慣を。この時季からよもぎ蒸しを始めませんか
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  休息には[おかま直伝よもぎ蒸し®︎]♡温めてリラックス
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  自分の食事バランスがわかってると　こころとからだが整ってくる
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  秋の冷えは見落としがち！？
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  眠れない夜も まずは温めて。
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  よもぎとびわの葉でオイル★(^^)
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  女性特有の不調は休養と温めから
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  ハーブの読み取り®︎からわかること♡
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  季節の変わり目、温めてゆるめる時間を作ってください♡
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  【アーユルヴェーダ】動き過ぎてヴァータを増やしてしまわぬように
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  【台風】自然のエネルギーに影響を受けていませんか　アーユルヴェーダの考え方
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  人は自然そのもの アーユルヴェーダの考え方
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  良質なヘナでこころもからだもリフレッシュ
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  冷たいものではなくて、冷たい性質のものを摂って！
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  上半身よりも下半身が冷えるんです
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  同じ姿勢を長時間は肩こりの原因に。
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  忙しい日が続いたらこころもからだも一旦リセット
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  秋:夏からの冷えと怠さにご用心

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