お子さんと一緒に参加できる
女性のためのヨガクラス
子育て忙しくても自分へのメンテナンス時間は欲しい
そんな女性へお届けするクラスです。
おひとりおひとりにカラダやココロの状況をお伺いし
それに合わせてヨガのポーズや呼吸法など行っていきます。
参加者はみんなママなので悩みもシェアでき気持ちも軽くなる。
お子さんはお部屋で自由に、みんなで見守りながらのヨガ。
産後何年たっていてもＯＫ！
横浜市戸塚区の踊場駅と戸塚駅近くで実施中。
踊場クラス
開催日
８月４日（日）
９月２４日（火）
○ママトレ ９：２０～９：５０
子育ての動きをエクササイズに変える
日々の家事が運動になります。
○ママヨガ １０：００～１１：１５
子育てに一息、リラックスヨガ
場所：踊場地区センター
戸塚クラス
８月２７日（火）
９月２９日（日）
○ママヨガ １０：００～１１：１５
産後気になる骨盤や姿勢を改善し体型を整えるヨガ
肩こり・腰痛・月経にまつわるお悩みを抱えている方にもおすすめ
会場：フォーラム横浜（戸塚駅より徒歩５分）
○参加費
ママトレ ５００円（踊場のみ）
ママヨガ １３００円
両方参加 １５００円（踊場のみ）
○持ち物
動きやすい服装、飲み物
ヨガマット（レンタルする場合は＋２００円）
お子様のおもちゃや飲み物等
ねんねの時期の赤ちゃんはバスタオル
○申込方法
参加される方は下のフォームかyogatodoorのＬＩＮＥにてご連絡ください。
参加申し込み締め切りは
初回の方は開催日前日２２時まで
２回目以降のかたは当日朝８時まで
yogatodoorのＬＩＮＥ@に登録していただきますと
ママヨガのスケジュールを優先的にお知らせしております。
LINE＠でのみお知らせしている
ヨガやアウトドアイベントも告知しています。
なお、トークは１対１で行えますのでお気軽にご登録ください。
リンクに飛んで
「yogatodoor」
のＬＩＮＥアカウントをフォローしてください。
または
ＩＤ検索にて[@gxu0133y]と検索
QRコードでもどうぞ
ママヨガ総合案内ページはこちら→
講師プロフィールはこちら→