今月のママヨガは花粉症におすすめのアロマを使ってヨガを行います。
３月１１日（水）１０：００～１１：１５
場所：踊場地区センター ２階 中会議室
参加費：１５００円（レンタルヨガマット代込）
持ち物：
動きやすい格好
タオル
ヨガマット（持参される方は￥２００値引き）
お子様のおもちゃや飲み物
申込方法：
参加される方はメールにてお申し込みください。
Qni.yoca☆gmail.com （☆を＠に変えてください）
○件名 「３月のママヨガ」
○本文
・お名前
初めての方は
・連れてくるお子様の名前
・お子様の年齢（２歳以下は月齢も）
・電話番号
２回目以降の参加の方は
「参加＆お子様連れてくるかどうか」
だけお知らせください。ねんねのベビちゃんママから
一人遊びでヨガの時間を過ごすキッズのママのためのヨガクラス。
少人数制のため
一人一人の体や心の状態を確認してから
それぞれの困ったことが少しでも緩和できるような
ヨガクラスになっています。
リラックスしたいときは育児で疲れのたまった肩や腰をほぐし
少し動きたいときは
運動不足になっているボディを引き締めるように。
最後はふかーいリラックスタイム、
目覚めたときはココロもカラダもすっきりさわやか
お連れのお子様は部屋の中で自由に過ごしてもらっています。
泣いたら抱っこして、
多少騒いでもお互いさま
ママしかいないのでその場で授乳もＯＫ
もちろんママおひとりでの参加も大歓迎です。
★会場へのアクセス方法について
地図 はこちら
横浜市営地下鉄『踊場』駅１番出口から徒歩５分
戸塚駅より 西口バスセンター「汲沢団地」行き、戸塚高校下車すぐ前
９時４５分発のバスに乗るとスムーズです
車でお越しの方
会場に駐車場がありますが
台数が少ないのですぐ満車になります。
その場合はシャトレーゼ向かいにある
マイパーキング踊場（４０分／１００円 最大料金有）
をご利用ください
締め切りは開催日前日２２時までです。
ママヨガは月に１回のペースで開催します。
今後の予定
２０１５年４月１２日(日)