２０１２年の初仕事だったHPのイメージ撮影以来、フェイシャルやボディケアでお世話になっている白金台のミリミリ♡
ボディトリートメントも好きなのですが、ここの小顔リンパフェイシャルもすごかったので書いておかないと。 ふだん自分でリンパは流してるつもりだったのですが、いやー まだまだでした。。
強力な吸収性で「整形美容液」とうたわれる高級エッセンスを使ってるそう。お肌もぷるっぷるに。 小顔だけでなく、日焼肌に透明感が出て明るくなったと、モデルさんもすごく驚かれていました。
１０月の撮影より
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カラダに向き合うと宣言した２０１３年。
ストレッチや体幹トレーニング（といってもあの程度）を寝る前にやっています。
その日の気分のブレンドオイルを両手の平になじませて、その香りをかぐように深呼吸も。芳香浴もかねてるのでリラクゼーション効果ばつぐん。
（そんなこんなで、夜寝る前にやることが目白押し）
カラダって、ちゃんと向きあうほど、声を聞かせてくれるようになって、自分が自分に調和してゆく気がします。
基本はセルフケアだけど、たまにサロンへ行くとプロの手と知識から得るものは大きくて、もっと頻繁にこようと毎回おもう。 日頃のセルフケアの質があがるから、サロンの効果って「そのときだけ」じゃないんですよね。
去年は、すっぴんの誕生日にもお世話になりました。
やさしい笑顔にも癒されてます。いつもありがとう♡
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友達から聞いた話。 体を動かすことをしている人としていない人の「一番の違い」は、（何をやってるかよりも）「自分のカラダに意識が向いているかどうか」なんだそうです。 分かる。前に何もやってなかったから。笑
今年はカラダをつくります
今日、おもいがけず夢の第一歩にすすめました。
ひきつづき、無理なくマイペースで
