奥手女子を卒業して４０代で結婚した
婚活恋愛カウンセラーのなつみです。
３４歳までぼぼ彼氏ナシの奥手女子でしたが、その後恋愛下手を卒業。４０代で婚活して大好きなパートナーと結婚しました。
婚活から相互依存のパートナーシップまでの道のりを、お手伝いします^ ^
なーなさんが元気になるために、私は、ほめ日記をつけることをお勧めします。
「私にはほめるところなんてない」と思われるかもしれませんが。
どんな小さなことでもいいのです。
もちろん、成功したことがあれば、大いに自分をほめていただきたいのですが。
例えば、朝起きて時間通りに仕事に向かえたら、「私、朝起きることができて、時間を守れてえらい！」って自分をほめて下さい。
その程度でほめていいの？と思うかもしれませんが、いいのです。
朝起きられて、時間を守れるのって、良いことじゃないですか。
そんな感じで、自分をほめていただきたいと思うのです。
というのは、ほめられると脳が心地よく感じ、脳内の快感ホルモン（セロトニン、ドーパミンなど）の分泌が良くなると言われているからです。
実際に、ほめ日記を書いて元気になっている人って、多いです。
なので、もし風邪をひいていないのであれば、「私の身体、健康で素晴らしい！」って、ほめて下さい。
お風呂に入ってリラックスしたら、「私、お風呂でリラックスできた。リラックス上手だね。」って、ほめて下さい。
そうやって、１日１こから初めて、３こ、５ことほめる数を増やしていって下さい。
自分をほめることができると、なーなさんは少しずつ元気になっていくと思います。
元気になったら、なーなさんは、おそらく男性が自分を責めやすい状況を、作らなくなると思うのです。
それだけで、状況が変わる可能性もあると私は思います。
恋愛や結婚がしたいのであれば、諦めないで下さい。
なーなさんの心が元気になれば、いくらでも可能性はありますから。
なーなさんがご自分に合ったパートナーと出会って幸せになることを、影ながら応援しています。
もし、やりにくい、わからないということであれば、カウンセリングをご利用いただくか、読書会にご参加いただければと思います。
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「ふと感じる寂しさ、孤独感を癒やす本」読書会
【日時】
①４／１４（日）１３：３０〜１５：００
②４／２０（土）１１：００〜１２：３０
【募集人数】
各回３名 計６名
【価格】
４０００円→今回限定で１０００円
【特典】
別日に４０分無料カウンセリング
【募集方法】
２０２４／３／３１（日）２０時開始。
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